Paleo mityba X, angl. Paleo, Primal

Galėtų kas nors tai pasakyti mano pažįstamoms, nes nebegaliu, kaip ausį rėžia tas jų džy O man nesinori visažinės vaidinti

Kustuce, ačiū už informaciją, o tai jau galvojau kad tave ten pripjovė. O operaciją laparoskopinę ar ne, darė? Skaičiau, kad kai dideli akmenys, laparoskopiniu būdu neina.
Reiškia, operacijos nebūtum išvengusi bet kokiu atveju, tik su įprastine mityba gal dar ne dabar. O kokią mitybą dabar tau rekomenduoja?
Šoninė tik tolimoj perspektyvoj...

Prasom, nera uz ka  Visos mes cia dalinames tuo ka mokam ir ka zinom

Taigi, išbandžiau ką ti ir laaabai patiko toks sviesto lydymo būdas. naudojau paprastą puodą, o sviestui stiklinį arbatinuką. Tai visas procesas kuo puikiausiai matėsi. ypač patinka, kad nreikia stebėti ir bijoti kad nedegtų ar pan. Pastačiau, palikau ir karts nuo karto pasidžiaugti ateidavau. Tikriausiai tokiu būdu neįmanoma perlkaitinti ar sudeginti, kol vandens yra?
Ačiū už pamoką, katinoe 
Papildyta:
Tiesa, toks kaitinimo būdas gerokai ekonomiškesnis. Nes indelis kurian supildavau sviestą, iš dviejų pakelių gaudavos biškį daugiau nei pusę, dabar gavosi beveik pilnas. Jei su koštuvėliu pylus būčiau, būtų visai pilnas. Na, likutis pas morkas į troškinį išėjo. 

jie su savo lašinėm išplovė visas mano mineralų atsargas, pradėjo koją traukt 

paprašyk, kad papildytų... irgi lašine 

tai kad gal jau paskutinę šiandien gaunu , gana man tų lašinių 
Kai darė echo, daktarė sakė,kad labai riebios kepenys,kažin ką tai reiškia

Didžiausias priešas – per didelis angliavandenių kiekis

Prof. J. Valantino žodžiais, maisto perteklius, ypatingai per didelis angliavandenių kiekis racione, yra pats didžiausias pavojus nutukti. Europos mokslininkų atliktų tyrimų duomenimis, yra du būdai, kaip išvengti nutukimo: tai fizinis aktyvumas ir mitybos raciono sureguliavimus, t.y. maisto, kurio sudėtyje yra angliavandenių, ribojimas.

„Jeigu žmogus sugebėtų bent 15 minučių per dieną pajudėti, jo gyvenimas prailgėtų vieneriais metais", – užsienio kolegų patirtimi dalijasi gastroenterologas. – „Tai yra pats mažiausias siūlomas fizinio aktyvumo laikas, tačiau norint išties pasiekti maksimalaus sveikatai efekto, reikėtų šį laiką padidinti iki 1–1,5 valandos. Reikia žinoti, kad pirmąsias 30 minučių organizmas tik prakaituoja, o tik po to ima „deginti" riebalus bei angliavandenius."

Taigi, visas neišeikvotas „kuras", kurį gauname su maistu, kaupiasi riebalų pavidalu mūsų organizme, apsunkina organų ir sistemų darbą. Priverstos dirbti perkrovos režimu, jos išsenka, o tai, kas nutinka vėliau, vadinama - ligomis.

Tiesus kelias į hepatitą

Dauguma, net 80 proc. žmonių, nė nejaučia turį suriebėjusias kepenis. Dažniausia jų mirties priežastis – širdies ir kraujagyslių ligos. Tačiau 20 proc. žmonių kepenų suriebėjimas transformuojasi į hepatitą, vadinamą nealkoholiniu steatohepatitu. Šiai ligai būdingos tokios pačios pasekmės, kaip ir esant alkoholiniam hepatitui. Norint, kad nealkoholinė kepenų suriebėjimo liga būtų gydoma efektyviai, reikia gerai išsiaiškinti ligos patogenezę.

„Mes gydome gretutinius metabolinio sindromo simptomus. Dabar didžiausias dėmesys kreipiamas į rizikos veiksnių sumažinimą ar pašalinimą. Svorio mažinimas, hiperlipidemijos ir hiperglikemijos koregavimas, potencialiai toksiškų vaistų ir alkoholio vartojimo nutraukimas padeda daugumai ligonių. Sureguliavus minėtas funkcijas, gerėja ir kepenų funkcijos rodikliai", – įsitikinęs profesorius.

Negydomas nealkoholinis steatohepatitas, kaip ir alkoholinis, ilgainiui komplikuojasi kepenų ciroze.

O kitur parašyta-  fruktozės poveikis kepenims yra toks pat, kaip alkoholio.
Tad  tu tikrai teisingame kelyje ir visas tavo bėdas gali sutvarkyti ši mityba.