QUOTE(cushy @ 2013 07 24, 17:19)
Ir čia vadinasi vėlai grįžti ?
Aš iš namų į darbą išvažiuoju 5 ryto, namie po darbo būnu 18.30-19.00. Man kuo puikiausiai gaunasi 3 valgymai. Pusryčiauju 4.30 (3 kiaušiniai, kartais lašinių, daaaug daržovių, riebalo normaliai), pietauju 12 arba 13, būnu iš vakaro pasigaminus kažką ir nešuosi į darbą (mėsa arba žuvis su daržovėm + riebalo), grįžus iš darbo, jei nelabai pavargus, iškart persirengiu, pasportuoju 30 min, dušas, tada kokią 19.30-20 val. lengvesnė vakarienė. 21 val į lovą.
Kai nedirbu, tai kitaip dėliojasi, mažesni tarpai tarp valgymų ir valgau mažiau, šiandien pvz valgiau 7.30, 13.30 ir vakarienė jau tuoj bus, kokią 19, nes jaučiu, kad jau norisi
Mačiau rašei, kad rūkytus lašinius valgei. Geriau valgyk sūdytus, jie skrandžio nedirgina. Man nuo rūkytų irgi skrandį skauda. O jei riebus maistas kur daug AUGALINIO aliejaus, išvis nevirškina. Jei žalių neali, pašildyk šiek tiek ant keptuvės (net seilės susikaupė
)
Tiesa, jei matau, kad neištempsiu iki pietų, kokią 9 val sulaižau šaukštelį kokoso aliejaus (turiu darbe nusinešus)
na taip, iseina kad valgau 21-22 val. kai normalus zmonesj au miega
o vakar kaip po sporto buvo.. pirma karta po visu operaciju nuejau i kalanetika.. dariau paga lsave, gal puse tik kiek jos dare... lyg ir nieko buvo,nuejau dar i dusa, o kai i masina sest- tai galvojau numirsiu.vos ne vos davaziavau iki mamos, ir i lova su rubais, taip bloga buvo......taip pykino... luzau, o atvaziavau vakariene gi..
pamiegojau valandele, biski atsigavau.
arba padvesiu arba i roju keliausiu
gal as kazka ne atip darau, gal per mazai maistingu medziagu gaunu.....
gal man 4 kartu valgyt.
nes snd isisviriau 2 kiausinius, viena suvalgiau su agurku ir viskas. db skrandis pilnas, sunku vel kvepuot... gal nebepusryciausiu namie, nesiu i darba
snd pasisveriau - 1 kg
nezinau, nu gi nepradesiu bulku est del to...
man po 2 dienu vysta jau..
Jei baigiat darbą 18 val, kodėl taip vėlai vakarieniaujat?
