panos, ka daryti, pasisveriau vakare ir sveriu maziau net negu ryte. kame cia reikalas? man per paskutines kelias dienas kilai krito labai sparciai, aisku, buvau persivalgius nesamoniu visokiu, gal dabar grizinejo, bet vis tiek... as valgiau siandien lasiakus visokius, kiausiniene, riesutu pora sauju, surio, kavos latte geriau i vakara, agurka su grietine lapsejau. vandens isgeriau apie 2 litrus. baisu man darosi
O tai kame bedos? 
Taip ir yra, kai graziai maitinies - perteklius krenta 
Tai rodo, kad jums tinka tokia mityba.
Bet gali but ir kitas variantas - atveso, skysciai skirstytis pradejo ir t.t.
Taip kad ner cia ko bijot, po keliu dienu bus aisku viskas
Laikykis graziai, negriesink ir tikrai bus y nauda
As pati tai puciuos kaip nezinau kas - PMS uzpuoles buvo
Baisu tiesiog..
Taip ir yra, kai graziai maitinies - perteklius krenta Tai rodo, kad jums tinka tokia mityba. Bet gali but ir kitas variantas - atveso, skysciai skirstytis pradejo ir t.t.
Taip kad ner cia ko bijot, po keliu dienu bus aisku viskas
Laikykis graziai, negriesink ir tikrai bus y nauda
As pati tai puciuos kaip nezinau kas - PMS uzpuoles buvo
Baisu tiesiog..
Labas rytas
valgiau keptą kiaušinienę su dviem griežinėliais naminių rūkytų lašinių, buvo žiauriai per sūru , daugiau tokios klaidos nedarysiu
O kaip jums su viduriais, ar jie kietėja, jei kietėja, ką darote, kad to nebūtų?
Nes pastebėjau, kad šiandien ryte buvo jau kiek kietesni, nei paprastai būdavo
valgiau keptą kiaušinienę su dviem griežinėliais naminių rūkytų lašinių, buvo žiauriai per sūru
, daugiau tokios klaidos nedarysiu O kaip jums su viduriais, ar jie kietėja, jei kietėja, ką darote, kad to nebūtų?
Nes pastebėjau, kad šiandien ryte buvo jau kiek kietesni, nei paprastai būdavo
QUOTE(kustuce @ 2013 06 29, 09:34)
Labas rytas
valgiau keptą kiaušinienę su dviem griežinėliais naminių rūkytų lašinių, buvo žiauriai per sūru , daugiau tokios klaidos nedarysiu
O kaip jums su viduriais, ar jie kietėja, jei kietėja, ką darote, kad to nebūtų?
Nes pastebėjau, kad šiandien ryte buvo jau kiek kietesni, nei paprastai būdavo
valgiau keptą kiaušinienę su dviem griežinėliais naminių rūkytų lašinių, buvo žiauriai per sūru
, daugiau tokios klaidos nedarysiu O kaip jums su viduriais, ar jie kietėja, jei kietėja, ką darote, kad to nebūtų?
Nes pastebėjau, kad šiandien ryte buvo jau kiek kietesni, nei paprastai būdavo
man kaip tik viskas tvarkosi, nes anksciau tai eidavau rimtesniu reikalu kokius 2 kartus per savaite ir per skausmus, o dabar jau savaite marsiruoju kiekviena ryta ir viskas labai puikiai. Siandien ryte valgiau du virtus kiausinius, kokosu aliejuje keptas sparagines pupeles ir kalafijora, plius agurko ir grietines su krapais, druskyte, niam niam
dabar geriu kava, su trupuciu pieno.QUOTE(Wallis @ 2013 06 29, 10:20)
puikiai. Siandien ryte valgiau du virtus kiausinius, kokosu aliejuje keptas sparagines pupeles ir kalafijora, plius agurko ir grietines su krapais, druskyte, niam niam dabar geriu kava, su trupuciu pieno.
dabar geriu kava, su trupuciu pieno.bože, kaip skaniai nuskambėjo
QUOTE(kustuce @ 2013 06 29, 09:34)
Labas rytas
valgiau keptą kiaušinienę su dviem griežinėliais naminių rūkytų lašinių, buvo žiauriai per sūru , daugiau tokios klaidos nedarysiu
O kaip jums su viduriais, ar jie kietėja, jei kietėja, ką darote, kad to nebūtų?
Nes pastebėjau, kad šiandien ryte buvo jau kiek kietesni, nei paprastai būdavo
valgiau keptą kiaušinienę su dviem griežinėliais naminių rūkytų lašinių, buvo žiauriai per sūru
, daugiau tokios klaidos nedarysiu O kaip jums su viduriais, ar jie kietėja, jei kietėja, ką darote, kad to nebūtų?
Nes pastebėjau, kad šiandien ryte buvo jau kiek kietesni, nei paprastai būdavo
labas rytas
tai turbut lasinukai labai surus
pacioje pradzioje daugumai viduriai pakieteja, bet kokia 8-9diena viskas pradeda eit lyg sviestu patepta
o as siandien atsikeliau su dideliu galvos skausmu
nebepamenu kada man galva sitaip skaudejo. ar galejo cia taip suveikti braskes vakar vakre suvalgytos?
QUOTE(kustuce @ 2013 06 29, 09:34)
Labas rytas
valgiau keptą kiaušinienę su dviem griežinėliais naminių rūkytų lašinių, buvo žiauriai per sūru , daugiau tokios klaidos nedarysiu
O kaip jums su viduriais, ar jie kietėja, jei kietėja, ką darote, kad to nebūtų?
Nes pastebėjau, kad šiandien ryte buvo jau kiek kietesni, nei paprastai būdavo
valgiau keptą kiaušinienę su dviem griežinėliais naminių rūkytų lašinių, buvo žiauriai per sūru
, daugiau tokios klaidos nedarysiu O kaip jums su viduriais, ar jie kietėja, jei kietėja, ką darote, kad to nebūtų?
Nes pastebėjau, kad šiandien ryte buvo jau kiek kietesni, nei paprastai būdavo
kustuce, vidurių užkietėjimas yra to anabolinio disbalanso simptomas, tačiau viskas susitvarkys, kai persiversi ir imsi tirpti.
QUOTE
Vyksta jonų-anabolikų šalinimas.
Kieti viduriai skystis naudojamas šlapimui anabolikams jonams išvesti.
Kieti viduriai skystis naudojamas šlapimui anabolikams jonams išvesti.
Dabar pasakyk, ar pavyko vakar ištempti tik su trimis valgymais be jokio užkandžiavimo?
Lašinius reikėtų pirkt žalius ir patiem pasisūdyti -vos vos. Tada nebus tokie sūrūs.
Man irgi tenka jų pirkt, nes šernai liesi, o vyrui ypač daug riebalo reik.
Papildyta:
QUOTE(vassara @ 2013 06 29, 10:52)
o as siandien atsikeliau su dideliu galvos skausmu
nebepamenu kada man galva sitaip skaudejo. ar galejo cia taip suveikti braskes vakar vakre suvalgytos?na, po savaitės pakartok ir sužinosi
.QUOTE(" voresta " @ 2013 06 29, 11:16)
Dabar pasakyk, ar pavyko vakar ištempti tik su trimis valgymais be jokio užkandžiavimo?
Lašinius reikėtų pirkt žalius ir patiem pasisūdyti -vos vos. Tada nebus tokie sūrūs.
Man irgi tenka jų pirkt, nes šernai liesi, o vyrui ypač daug riebalo reik.
Papildyta:
na, po savaitės pakartok ir sužinosi.
Lašinius reikėtų pirkt žalius ir patiem pasisūdyti -vos vos. Tada nebus tokie sūrūs.
Man irgi tenka jų pirkt, nes šernai liesi, o vyrui ypač daug riebalo reik.
Papildyta:
na, po savaitės pakartok ir sužinosi
.suvalgiau du obuolius tarp valgymų, bet tik todėl, kad įsitikinus buvau, jog man jų reikia.
O šiandien net negalvoju apie juos, užvedžiau smegeninę "ant" minties, kad valgau tik tris kartus ir neužkandžiauju ir ką... pavyko
. Nors dar ne vakaras, bet jaučiuosi puikiai, tai man "veža" ir suteikia jėgų, stoviu prie veidrodžio su ta pačia suknele, su kuria stovėjau prieš kelias dienas ir nematau išpūsto pilvo iškarto po krūtine Pietums balandėliai
vakarienei dar nesugalvojau, bet jaučiu kokį kalafijorą su šaraginėm ir kiaušiniu pasikepsiu
Turiu dar papilvės šaldiklyje, reikės ištraukti ir pasūdyti šiek tiek. Man ir nepatinka rūkyti kepti ar virti lašiniai.
Tiesa, dar mokausi virti ir kepti trumpai
Bėda ta, kad nemėgstu skystai virto kiaušinio
QUOTE(kustuce @ 2013 06 29, 14:14)
O šiandien net negalvoju apie juos, užvedžiau smegeninę "ant" minties, kad valgau tik tris kartus ir neužkandžiauju ir ką... pavyko
tada su tavim dar ne taip blogai yra, susitvarkysi .bet gliukozės po ranka vis vien turėk, obuolys tam netinka.
QUOTE
Bėda ta, kad nemėgstu skystai virto kiaušinio
tau dabar jo ir nereik valgyt, tai anabolikas. gal tavo organizmas tau tai ir signalizuoja?
Gal vėliau imsi mėgti, kai jau tiks ...
QUOTE(" voresta " @ 2013 06 29, 14:45)
tada su tavim dar ne taip blogai yra, susitvarkysi .bet gliukozės po ranka vis vien turėk, obuolys tam netinka.
tau dabar jo ir nereik valgyt, tai anabolikas. gal tavo organizmas tau tai ir signalizuoja?
Gal vėliau imsi mėgti, kai jau tiks ...
tau dabar jo ir nereik valgyt, tai anabolikas. gal tavo organizmas tau tai ir signalizuoja?
Gal vėliau imsi mėgti, kai jau tiks ...
sakai
, tai gerai tuomet gliukozės turėsiu, žiūrėsiu kaip šiandien seksis. Sukirtau du balandėlius be ryžių ir kalną kopūstų, kadangi turiu kaimiškos grietinės, tai užsidėjau gerą šauktą, jaučiuosi apsiėdus, kame reikalas
Žiūrėsiu per kiek laiko kris cukraus kiekis kraujyje, kad tai bus - esu beveik garantuota. Nusipirksiu geriau gliukozės tablečių, kad nereikėtų skysčio gerti, nes galiu ir apsivemti nuo to saldumo
---------
kai tik atgausiu jėgas, dumsiu į jėgos sportą, jau sportiniai bateliai laukia
Gerai, kad man tokio kiaušinio dar nereikia, nes aš jo nemėgstu. Tik skaičiau, kad negalima kiaušinio virti ilgiau nei 2 minutes, todėl ir išsigandau. Vadinasi galiu valgyti kietai virtą kiaušinį?
Papildyta:
Dabar skaitau ankstesnes temas ir matau, kad ne vienas su IS maitinasi pagal Paleo. Silvesris netgi išsigydė ją. Turiu anytą, kuriai diagnozuota IS, intensyviai kalbinėju pradėti maitintis pagal šį metodą, kol kas laužosi, bet jau daug maž sutinka šio bei to atsisakyti, tai dabar pasakysiu, kad yra šansas visiškai gerai jaustis - gal tada tikrai susisgribs moteris
O pati turiu hypotireozę, skydliaukės nepakankamumą, geriu tiroksiną, norėčiau, kad bent jau dozę reikėtų sumažinti, nors mažai tikiuosi, nes sako, kad kartą pagedusios skydliaukės neįmanoma pataisyti
Taip pat akmenis tulžies pūslėje ir visa tai įgijau per kokius penkerius metus
, va taip save ir apšikau Dar galiu pasakyti, kad skydliaukė "parėjo" po mažo kaloringumo dietos, kurios laikiausi gal 8 mėnesius
QUOTE(kustuce @ 2013 06 29, 14:52)
skaičiau, kad negalima kiaušinio virti ilgiau nei 2 minutes, todėl ir išsigandau. Vadinasi galiu valgyti kietai virtą kiaušinį?
geriau tada išvis jo nevalgyt, nes cholesterolis, esantis jame, oksiduojasi jau prie 70 laipsnių.
Toliau klausimas, skaitau, skaitau ir suprantu, kad nieko nebesuprantu
Kas gali man ištiesti ranką ir pasakyti nuo ko turėčiau pradėti, nenoriu daryti klaidų, ar tas metabolzimo tyrimas ir būtu pradžia, kuri padėtų man pradėti viską teisingai?
Šitas sakinys mane suglumino Visa tai daroma parenkant tinkamą mitybą- jei disbalansas katabolinis, reikia vartoti daugiau anabolikų , kaip man sužinoti, koks tas mano disbalansas, ar ta hipoglikemija reiškia kažką, kaip man suprasti viską? Per kelias dienas perskaičiau daug info, kai kas paaiškėjo, kai kur susipainiojau, suprantu kad kažko dar nežinau, o kur tas kažkas, kaip man surasti tą kažką, ko aš dar nežinau
Papildyta:
tai ką tuomet valgyti rytais, aš taip mėgstu kiaušinius . O keptas kaip turi atrodyti?
Kas gali man ištiesti ranką ir pasakyti nuo ko turėčiau pradėti, nenoriu daryti klaidų, ar tas metabolzimo tyrimas ir būtu pradžia, kuri padėtų man pradėti viską teisingai?
Šitas sakinys mane suglumino Visa tai daroma parenkant tinkamą mitybą- jei disbalansas katabolinis, reikia vartoti daugiau anabolikų , kaip man sužinoti, koks tas mano disbalansas, ar ta hipoglikemija reiškia kažką, kaip man suprasti viską? Per kelias dienas perskaičiau daug info, kai kas paaiškėjo, kai kur susipainiojau, suprantu kad kažko dar nežinau, o kur tas kažkas, kaip man surasti tą kažką, ko aš dar nežinau
Papildyta:
QUOTE(" voresta " @ 2013 06 29, 15:05)
geriau tada išvis jo nevalgyt, nes cholesterolis, esantis jame, oksiduojasi jau prie 70 laipsnių.
tai ką tuomet valgyti rytais, aš taip mėgstu kiaušinius
. O keptas kaip turi atrodyti?
