QUOTE(begemote @ 2014 02 08, 18:11)
Pasiskaiciau apie karnosina, kad tai rugstis kaip ir gliutationas, kad perdozavimas gali sukelti hiperaktyvuma. Nu galvoju, kad duoti abu butu sviestas sviestuotas, o aktyvumo pas mano mergina uztenka ir taip
Taip amino rūgštys, bet kitokios, jos nesidubliuoja. L- gliut...cisteinas,gliutamino rūgštis ir glycinas, o L-carnisone - alaninas ir histadinas. Jooo.., dilema dabar. Tik įdomu tai ,kad karnozino efektyvumas matomas iki 8 sav. vartojimo, t.y., jei nepastebėjote pakitimų, tai kaip ir vartoti neverta . O, jei viskas ok, vartojate jį pastoviai ir jokių pertraukų nereikia. Turbūt duočiau 250 mg glutathiono ir 400 mg ar mažiau carnozino pradžiai. Neturėtų būti per daug. Vis gi čia kitokios rūšies amino rūgštys, kaip jūs manote?