Įkraunama...
Įkraunama...

Paleo mityba VI

QUOTE(jautiena @ 2013 06 12, 12:54)

Sendrine: maista metyt, gauni per nagus tuoj!



mhm vienu ju nevalgyciau, o vakar masito buvo, ir pamerkiau, o vis tiek prasmirdo... jak.. nemetau maisto niekad- na apart maniskio nesuvalgytus makaronus ar bulves..nu sito negaila tikrai kazkodel... skauda jei duona reik ismest gabaleli..
Atsakyti

Aciu, voresta, as gyvenu UK, manau tikrai rasiu, kur parsisiust 4u.gif
Tai va, kad sita mityba priesvezine, gaila, kad mazai zmoniu apie ja zino, gaila, kad daugeliui ir pasakius, ziuri kaip y durnele. Pamenu pernai metais skaiciau lygtais jusu posta 1 tipo diabeto temoj, tai tiesiog visos tarsi pasiuto, kad yra budas liga sumazint, taip ysikabinusios y savo tuos vaistus, bijo kazkur y sona daugiau pazvelgt.. doh.gif Ir daug tokiu fobiku aplink, o gaila, tikrai gaila.. doh.gif As pati manau, kad esu vis dar anaboliniam disbalanse, ir zinau kodel - ogi karts nuo karto sugriesinu ir to nesiginu. Tikrai tokie dalykai spyris tvarkytis, kol turiu galimybe to isvengt blink.gif
Sedindriuke - kur leksi? 4u.gif As valgiau keptas desreles su virtom darzovem per kelione, vakarienei zuvy - pusiau normaliai mityba buvo. Su MB pastebejom, kad pirmas kartas, kai nepirkom jokiu uzkandziu, jokiu sausainuku, saldainiuku thumbup.gif O cia jau pasiekimas mums smile.gif
jautiena - va ir baisiausia, kad zmones patys save naikina. Bele skanu. Tiek sureiksminta ta mitybos kultura, vai vai.. Jei neprivalgai, neprigeri, tai ne balius doh.gif Padesi tik salotu ir kokio kumpelio, galvos, kad neturi pinigu 12 patiekalu prigamint doh.gif Nekas nekas..
pumpica - uzuojauta, svarbu, kad turi galimybe apsisaugot ir apsaugot savo brangius zmones, jei jie tik leisis 4u.gif Toks tas gyvenimas deja, beprasmis doh.gif Arba tokie dalykai jy daro beprasmiu schmoll.gif
Beje, pas mus vasara ir pasibaigus, +10 maksimum, lyja, niuri ir nuotaika doh.gif

Atsakyti
Sveikos 4u.gif Su Paleo draugauju pagal galimybes smile.gif Tikrai atsisakiau grūdinių, cukraus, bulvė ir ryžis labai retai. O dažnai nutinka, kad rodos sočiai pavalgius, žiūrėk po valandos vėl noris valgyti. Ir taip sunku susilaikyti ko nors neužgriebus blush2.gif Ką patarsit, mielosios ? Mąstau, gal riebalų per mažai?
Limma, kaip jūsų vyro cholesterolis? Labai jau laukiu rezultatų, kadangi pati turiu šią problemą.
Atsakyti
QUOTE(Egliukasz @ 2013 06 12, 15:04)
skaiciau lygtais jusu posta 1 tipo diabeto temoj, tai tiesiog visos tarsi pasiuto, kad yra budas liga sumazint, taip ysikabinusios y savo tuos vaistus, bijo kazkur y sona daugiau pazvelgt.
aha, ir tai yra įprasta reakcija, mat gyvybę palaikančių tabletę ar kokį ukolą pridėti prie įprastos mitybos yr kur kas paprasčiau, nei keistis pačiam
.
QUOTE
Klausimas padiktuotas paprastos logikos: ar gali kas nors keistis organizme į kitą pusę, jei nekeičiamos sąlygos, kuriose organizmas ėmė sirgti? Gali, jei ligos priežastis – dievo pirštas, kuris dėl vienokių ar kitokių priežasčių bus nukreiptas kitur. O jei priežastis –  pačių elgesys ir sąlygos, kuriose  gyvenam?
  Dauguma žmonių, susirgę sunkia liga, gyvena gyvenimą tokį, koks buvo iki ligos. Jie nenori ar negali suprasti, kad nepakeitus gyvenimo būdo ir sąlygų, kuriose gyveno, iš pagrindų, vaistai ir gydymo metodikos bus bejėgiai. Jei ir pasijus gydymo metu geriau, pabaigus gydymą, liga sugrįš. Ir nebūtinai tokia pati. Blogiausia, kad ir gydytojams nelabai tokie pokyčiai rūpi. Nors juos galima suprasti – jų verslui reikalingi klientai.
  Susirgus sunkia liga reikia iš pagrindų pakeisti savo gyvenimo būdą, įpročius, aplinką, žmones ir santykius su jais. Jei ir nepataikysite taip, kaip jūsų organizmas norėtų, bent jau žinosite, kad nesėdėjote rankas sudėję, visą atsakomybę bei gydymo naštą perkėlę ant gydytojų pečių ir sąžinės.
Jei nekeičiate nieko, o tik ryjate tabletes ar švirkščiatės vienokius ar kitokius tirpalus į save, sveikatos esminio pokyčio į gerąją pusę ir negali būti. Vaistai ir medicininės procedūros – tai ne  sąlygos organizmui normaliai funkcionuoti, o tik laikina terapinė būsena, skirta sugrąžinti organizmo funkcijas į pusiausvyrą, bet jie visai negarantuoja (to jie ir negali) tos būsenos stabilumo. Stabilumą užtikrina jūsų pačių kasdieninis elgesys ir sąlygos, kuriose gyvenate.

laimė, kad aš kažkada atradau HS, kitaip nė nežinočiau į kurią pusę reiktų keistis doh.gif Man gi irgi tik chemoterapija pusiausvyrą atstatė, tačiau, jei gyvenčiau įprastai, valgyčiau krakmolą ir cukrus, tai ko gera, vėl varstyčiau hematologų duris. Kartu ta pat liga sirgusių moteriškių tarpe jau yra kurios jau antrą kart ten pabuvojo. Ir vis vien nieko neišmoko...Negalima išgelbėt žmogaus prieš jo valią.


QUOTE
. doh.gif Ir daug tokiu fobiku aplink, o gaila, tikrai gaila.. doh.gif As pati manau, kad esu vis dar anaboliniam disbalanse, ir zinau kodel - ogi karts nuo karto sugriesinu ir to nesiginu. Tikrai tokie dalykai spyris tvarkytis, kol turiu galimybe to isvengt blink.gif
na vėžys tikrai būna geras spyris, tad žiūrėk, kad iki jo nenueitum. Kai jau vėžys, tada mityba begali būt šalutinė priemonė, ji nebegelbės, jei metabolizmas sumaitotas. Teks eit pas daktarus ir lenktis.

Atsakyti
QUOTE(jautiena @ 2013 06 12, 13:27)
tyloka cia. bent jau pasipasakokit, ka pusryciam valget. as pora puodu kavos birzgalo siuliurlinau ir savo firminio pasteto su agurkeliu ir avokadu prilapnojau.

Mmm, pusryčių nespėjau pasigaminti, tai išgėriau stiklinę rauginto pieno kokosų.
Dabar jau kaip ir po pietų - parėjo riekė rūkyto kumpio ir agurkas. Vakarienei kokį kepsnelį kiaulės pakepsiu ir aišku kad kalnas salotų mišrainės.


QUOTE(Egliukasz @ 2013 06 12, 13:28)
Labas rytas 4u.gif

Sveika sugrįžus! 4u.gif

Pumpica, užuojauta.

Tikiuosi bent jau mūsų pažįstami ligoniai pradės maitintis sveikiau ir ilgiau gyvens net ir turėdami sunkias ligas.

Įdomu, insulto paleo padėtų išvengti ar bent nutolinti?
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Kalastaja: 12 birželio 2013 - 15:35
Moteros, nebepiktinam kitų dietų atstovų gal jau? Nes tuoj tapsim neliečiamosiomis, kurias visiškomis prietrankom laiko. Neperkalbėsim mes jų, net neverta bandyt. Sėdi sau įsitvėrę minties, kad šimto metų senumo žinios, kurias turi dietologai, ir blynai su 250 proc. cukraus norma kasdien yra labai sveika ir tegu sėdi. Sustreikuos sveikata, gal patys ateis. Neateis - menka bėda, tai jų problemos, ne mūsų. O dabar tai tik labiau atbaidom žmones su primygtinai kišama nuomone smile.gif
P.S. t. y. pliurpiam čia ir nepamokslaujam kitose temose smile.gif
Papildyta:
QUOTE(Faustinata @ 2013 06 12, 15:19)
Sveikos 4u.gif  Su Paleo draugauju pagal galimybes  smile.gif  Tikrai atsisakiau grūdinių, cukraus, bulvė  ir ryžis labai retai. O dažnai nutinka, kad rodos sočiai pavalgius, žiūrėk po valandos  vėl noris valgyti. Ir taip sunku susilaikyti ko nors neužgriebus  blush2.gif  Ką patarsit, mielosios ?  Mąstau, gal riebalų per mažai?


O gal per mažai maisto būna? Kaip maždaug valgiaraštis atrodo?
O kaip alkis pasireiškia? Žarna žarną ryja, svajojate apie kepsniukus ir mėsytę su daržovėmis? Didesnis riebalų kiekis tikrai sotumo priduotų smile.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Elata: 12 birželio 2013 - 15:54
Egliukasz, į prieš gerus pusę metų suplanuotą koncertą in da Paris biggrin.gif

Dėl insulto... manau ir tai labai daug veiksnių lemia jį. Kraujagyslių patvarumas, pralaidumas aišku bus didele įtaka mitybos lemtas, kraujo krešumai visokie, kraujo spaudimas, .. aišku visas ligas galima suvesti į mitybą... bet būna ir genetinių dalykų, juk sportininkų kiek parklumpa aikštelėse ne tik nuo infarkto, bet ir insultai.. o jų kardiovaskularinė sistema yra bilekaip išmustruota, ir ištreniruota, prisitaikanti, bet va... mikro žaizdelė ir jau gali skaudžios pasekmės būti. Ir ne vien nuo kiek riebalo laižyta buvo kiek ne.


Elata, apie ką konkrečai čia tu? Čia lyg pasibėdavojam apie diedus, kuriems mėsą brukam, o po apačia tauko įpilam biggrin.gif dar vaikai su charakteriais biggrin.gif tu apie calorie game? nenoriu ten net lįst ..bet prie kavos (oops degėsių kepenims anot Vorestos (beje nesiginčyju dėl to:)) einu paskaityt biggrin.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Sedindriuke: 12 birželio 2013 - 16:01
QUOTE(Sedindriuke @ 2013 06 12, 16:58)
Dėl insulto... manau ir tai labai daug veiksnių lemia jį....

Tikrai, kiekvienam vis kitaip.
Atsakyti
QUOTE(Sedindriuke @ 2013 06 12, 16:58)
Egliukasz, į prieš gerus pusę metų suplanuotą koncertą in da Paris biggrin.gif


Niceee bigsmile.gif Tik nevalgyk niekur svogunu sriubos - o tai kas kelis zingsnius ieskosi WC ( asmenine patirtis ) lotuliukas.gif
Na man pvz. ne visvien mano artimieji ir pazystami. Noris is geros dusios padet, ale gaunas kaip visada 4u.gif biggrin.gif Todel cia ir sedim, nes viena kitos neteisiam, nepamokslaujam, dalinames informacija ir asmeninem patirtim 4u.gif Ka aplinkiniai mano, man seniai dzin, as visur esu ir buvau juoda avis biggrin.gif
Elata kaip AIP`as sekasi? 4u.gif
Kalastaja, koks skonis rauginto pieno? g.gif As dar nealkana po pusryciu, tai kakavos sviesto gabaliuka suvalgiau, kelis graikiskus riesutus. Vakarienei su zuvies maltinukais suvalgysiu tas avokado salotas ax.gif
Sugalvojau eit per zaliavalgiu blogus ir paziuret, kaip jie kava gamina, gal kazka sveikesnio rasiu unsure.gif
Atsakyti
QUOTE(Egliukasz @ 2013 06 12, 17:20)
Kalastaja, koks skonis rauginto pieno? g.gif

Keistokas, stiprus, rūgštus bet kokosas jaučasi. Labai primena kažkokį kaukazietišką raugintą pieną, bet niekaip neprisimenu jo pavadinimo, yra pirkti ir rimi ir iki pas mus. Šaltibarščiams gal visai ir tiktų. Nors nesigavo labai tirštas.
Atsakyti
QUOTE(Egliukasz @ 2013 06 12, 10:20)
Sugalvojau eit per zaliavalgiu blogus ir paziuret, kaip jie kava gamina, gal kazka sveikesnio rasiu unsure.gif

mate arbatos nebandet? ji labia gerai tonizuoja. jeigu kava tam tiksliui geriama.

vakar teko dar didele porcija kokoso kremo-saldytu vaisiu ledu gaminti. namiskiams labai patiko. gal po biski, jiems patiems nezinant paleo prades laikytis bigsmile.gif
Atsakyti
QUOTE(Egliukasz @ 2013 06 12, 17:20)
Sugalvojau eit per zaliavalgiu blogus ir paziuret, kaip jie kava gamina, gal kazka sveikesnio rasiu unsure.gif

Dabar, kai negeriu kavos jaučiuosi labiau tonizuota nei būdavau prisikavinus. smile.gif
Atsakyti