Paleo mityba VI

#589
QUOTE(" voresta " @ 2013 06 27, 10:07)
tai dabar saldumynus, kurie  greit virsta ansvoriu , reikia keisti nemažu kiekiu riebalo.
Pasiskaičiuok kiek ir koki pagrindinių mm (baltymų, riebalų, angliavandenių) gauni man rodos kad per maža riebalo, ir per daug anglių (medus, bananai).
Jei  tuo pačiu dar nori svorį mesti, tai reikėtų atsisakyti vaisių, nes jie kaip pagalys ratuose trukdys  persivertimui į lieknėjimą. Nieko vertinga, ko negalima gauti iš kitų mūsų valgomų produktų, juose nėra.


na atrodo nemazai to riebalo naudoju....O to saldumo nu norisi, ypac pamaitinus doh.gif Tai atrodo nors vaisiu suvalgius ar isgerus kavos su medumi, jau norisi gyvent biggrin.gif Aisku, zinau, kad bananai nera gerai, o kurie vaisiai maziausiai turi angliavandeniu?
Atsakyti
#590
QUOTE(Whagati @ 2013 06 27, 11:36)
na atrodo nemazai to riebalo naudoju....O to saldumo nu norisi, ypac pamaitinus  doh.gif Tai atrodo nors vaisiu suvalgius ar isgerus kavos su medumi, jau norisi gyvent  biggrin.gif  Aisku, zinau, kad bananai nera gerai, o kurie vaisiai maziausiai turi angliavandeniu?

na tada rinkis geriau uogas, jos turi mazai agliavandeniu ir dabar kaip tik sezonas, tai galima nusipirkti svieziu ir skaniu smile.gif dar malionai, papajos tokie is "nekaltesniu" smile.gif
Atsakyti
#591
QUOTE(Egliukasz @ 2013 06 27, 06:44)
Didele ir gera sirdy turi, todel ir isgyveni taip 4u.gif
verysad.gif nuvaryt i kapus tokia sirdele gali... is tiesu, man visada labai labai gaila gyvuniuku tiek laukiniu tiek naminiu, kiek zliumbus esu del kaciu, sunu, triusiu ir kitos smulkmes...
pumpica: fainuciai paukstuliai... tik nedaug ju isgyvena iki pilnos brandos. pas mus pilnos pakeles pritrekstu varnenu vaikuciu. dviraciu vaziuodama pati maciau ne karta - tupi ant kelio ir dairosi, nebaikstus, leti ir nerangus. kuris ismoksta pavoju atskirt - isgyvena, kiti - zusta po ratais, maistas katems ir lapems...
savo paukstuliui dar duosim pora dienu pasikankint, o tada nesim migdyt, nes kiek galima...

sedziu su kavyte, miegojau tik 4val del tu nervu... galvoju ka cia pusryciams, taip nieko nesinori... doh.gif

Atsakyti
#592
o pagal Paleo galima pupeles, žirnius? O kaip actas sojos padažas? g.gif
Atsakyti
#593
QUOTE(jautiena @ 2013 06 27, 12:40)
sedziu su kavyte, miegojau tik 4val del tu nervu... galvoju ka cia pusryciams, taip nieko nesinori...  doh.gif


As tokia pati 4u.gif Galeciau, tai namie zoologijos soda ysirengciau blush2.gif Visko man gaila, rodos paimk ir tempkis namo doh.gif
O kiti tavo du paukstukai sveiki? 4u.gif
As tai jau dvi desreles surijau su morkom, jos iskeptos gavos tu desreliu riebaluose, niam blush2.gif Pavalgyk ir tu ka, kad ir sardiniu kokiu skardine ar ka, kad po to skrandzio nesusivarytum. Ne juokas tie stresai schmoll.gif
Atsakyti
#594
pupeles ir zirniai galima tik nesubrende zali, pvz sparagines pupeles - ansktys ar zali zirniai (ne marinuoti - saldyti). actas - ok, del soju padazo nezinau, nes nenaudoju ir niekad nesidomejau... bet greiciausiai, kad ne, nes soja...

kiti du pausktuliai irgi serga, bet jie kol kas geriau laikosi. bet irgi ant kojyciu tokios kaip pragulos atsirandineja, nes mazai juda ir lengvuciai tokie, vien oda ir kaulai... nieko nebus... jau kaip ir susitaikiau, kad nepavyko ju mums isgelbet, bet stai lauke suciulba kokia zyle ir apsizliumbiu (maniskis zyles prisiklauses, ciulbedavo zyles "remix" versija per dienas)...

suvalgiau kiausini ir greifruta, dabar arbatos puodas su vaniline vodka unsure.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo jautiena: 27 birželio 2013 - 12:11
#595
QUOTE(jautiena @ 2013 06 27, 12:05)
pupeles ir zirniai galima tik nesubrende zali, pvz sparagines pupeles - ansktys ar zali zirniai (ne marinuoti - saldyti). actas - ok, del soju padazo nezinau, nes nenaudoju ir niekad nesidomejau... bet greiciausiai, kad ne, nes soja...



ta prasme ne pirktos is parduotuviu maiseliuose, kalbu apie zirnius ir pupeles? g.gif
Atsakyti
#596
QUOTE(Whagati @ 2013 06 27, 12:46)
o pagal Paleo galima pupeles, žirnius? O kaip actas sojos padažas?  g.gif



http://whole9life.co...to-the-whole30/

Galima zirnelius, bet zalius.
Pupeliu daigus taip pat.
Actas - apple cider vinegar, wine vinegar, balsamic vinegar kaip ir gerai, bet retai.
Sojos padazas - ne 4u.gif Nors kitur radau parasyta, kad fermentuotas gerai, bet klausimas gincytinas schmoll.gif

Jei turi omeny pupeles virti ir jas valgyt - ne. Zirniai skaldyti ne.
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Egliukasz: 27 birželio 2013 - 12:12
#597
QUOTE(jautiena @ 2013 06 27, 13:05)


kiti du pausktuliai irgi serga, bet jie kol kas geriau laikosi. bet irgi ant kojyciu tokios kaip pragulos atsirandineja, nes mazai juda ir lengvuciai tokie, vien oda ir kaulai... nieko nebus... jau kaip ir susitaikiau, kad nepavyko ju mums isgelbet, bet stai lauke suciulba kokia zyle ir apsizliumbiu (maniskis zyles prisiklauses, ciulbedavo zyles "remix" versija per dienas)...



kuom tu juos lesinai? išmėgink paskutinį dalyką, zooparduotuvėse ir žvejams pardavinėja Mealworms http://birdcare.com.au/mealworms.htm
bet jei niekad nedavei tai gal ir nelesti..

ar tavo paukštukams nebuvo pirmuonių sukeliama kokcidijozė? aš su ja gerai pažįstama- ir niekas nedvesia, sugirdai vaistukus ir imunitetas visam likusiam gyvenimui.
Papildyta:
QUOTE(Whagati @ 2013 06 27, 11:36)
na atrodo nemazai to riebalo naudoju....O to saldumo nu norisi, ypac pamaitinus  doh.gif Tai atrodo nors vaisiu suvalgius ar isgerus kavos su medumi, jau norisi gyvent  biggrin.gif  Aisku, zinau, kad bananai nera gerai, o kurie vaisiai maziausiai turi angliavandeniu?

g.gif parašyk paskaičiavusi kiek tau gaunasi

QUOTE
Tiriamojo asmens paprašoma atsisėsti. Tada jo paprašoma „giliai įkvėpti ir nekvėpuoti kiek įmanoma ilgiau“. Rezultatas užrašomas sekundėmis.(pvz. 60 sek.) Taip pat užrašomas kvėpavimo dažnumas.(pvz 16 kartų/min). pH indekso formulė yra kvėpavimo dažnumas-(kvėpavimo sulaikymas/5). Taigi, jei kvėpavimo greitis yra 16, o kvėpavimo sulaikymas 60, mes gauname 16-(60/5) = 16-12 = 4. Tai yra pH indeksas (jis tiesiogiai neatitinka pH, tačiau šį indeksą jūs lengvai galite apskaičiuoti ir jis suteikia tikslią informaciją apie kraujo rūgščių-šarmų pusiausvyrą). Normalus pH indeksas yra 7, pH indeksas didesnis už 7 bus rūgšties pusėje. pH indeksas mažesnis už 7 yra šarminis. Ketogeninis asmuo dažnai turės indeksą žemesnį už nulį . Tai priešingai pH parametrui - indeksui didėjant, organizmas rūgštėja. pH indeksas išskaičiavimas yra vienintelis praktinis būdas žmonėms patiems apskaičiuoti jų kraujo pH pusiausvyrą
Atsakyti
#598
QUOTE(" voresta " @ 2013 06 27, 12:34)
g.gif  parašyk paskaičiavusi kiek tau gaunasi



nelabai suprantu kur skaiciuoti, nelabai turiu laiko isigilinti, tai cia dar svertis reiktu? g.gif
Atsakyti
#599
Tema uždaryta pasiekus maksimalų leidžiamą puslapių skaičių.
Atsakyti