Įkraunama...
Įkraunama...

Paleo mityba III

QUOTE(LumiLumi @ 2013 05 16, 21:58)
Nesusilaikiau  biggrin.gif


lotuliukas.gif lotuliukas.gif lotuliukas.gif lotuliukas.gif thumbup.gif thumbup.gif thumbup.gif
Atsakyti
Elata, pažiūrėjau Lumi fotkę... susižv.. balsu biggrin.gif biggrin.gif biggrin.gif
Atsakyti
QUOTE(Sedindriuke @ 2013 05 16, 22:02)
Elata, pažiūrėjau Lumi fotkę...  susižv.. balsu biggrin.gif biggrin.gif biggrin.gif


ta plyta ant viršaus dar... lotuliukas.gif lotuliukas.gif
Atsakyti
vargsas triusis, trauma jam tam narveli. pagailo kaip ir visiskai nejuokinga.
Atsakyti
Vargsas, nes as pagalvojau, kad su malonumu ji suryciau biggrin.gif agresyveju ax.gif
Atsakyti
Giminės suvažiavime loterija buvo, laimėjus buvau triušį biggrin.gif paskui tikiuos pabėgo, o ne močiutė mus svetelius vaišino biggrin.gif
Atsakyti
QUOTE(Sedindriuke @ 2013 05 16, 22:16)
Giminės suvažiavime loterija buvo, laimėjus buvau triušį biggrin.gif paskui tikiuos pabėgo, o ne močiutė mus svetelius vaišino biggrin.gif


jo, tikėkimės pabėgo, tapo laukiniu triušiu ir gąsdina dabar miško gyventojus savo neįprastais miesčioniškais įpročiais biggrin.gif
Atsakyti
ramios visos sivakar... matyt uzsieme skaniu valgymu ar kiskiu gaudymu...
mano pirmas valgymas buvo 2val, kai gryzau is egzamino. ryte 6 val man per anksti, tai ejau "tusciu" pilvu. gryzus: omletas is triju kiausiu, kiaules sonines, grybuku, svogunu laisku ir gero sauksto pacios riebiausios grietineles... apsirijau. bet ne ilgam. apie 5 valanda uzejo noras smaguriaut, tai ejo i trasa kokosu pienas (maniskis gryzo vakar su 4 skardinem, sake "gavo po 50ct" - piguva) ir namu gamybos sokoladas ir dar vynuogiu maza kekyte ir viskas sian. uztat kokoso pieno 3/4 skardines islaiziau, silpna net...
Atsakyti
QUOTE(Elata @ 2013 05 16, 21:24)
na, "voresta" apie tą jauną amžių čia turbūt mums kelioms (na, man, Sedindriukei gal) taiko, nes mes nesutinkam pusžalės mėsos valgyti. Yra tokia atšaka kaip raw paleo - žaliavalgiai paleo, kurie valgo pusžalę mėsą, tik nupiltą karštu vandeniu ir pan.  "voresta" buvo įmetusi vieno berods lenko mokslininko A. M. Ugolev tyrimo Frog Autolysis pavadinimą, kuriame jis tyrė, jog žalią varlę druskos rūgštis (tai, kas yra mūsų skranduke) greičiau sunaikina, nei virtą, kadangi žaliai virškintis padeda jos pačios fermentai. Tai štai remdamasi šiuo (ir gal kokiais kitais tyrimais), "voresta" nekaitina mėsos ilgai, vos kelias minutes, kad mėsa neprarastų savo fermentų. Tai yra jos nuomonė, mes ją gerbiam, tačiau nepalaikom, todėl ji vis prikiša tą mūsų amžių ir kad jaunos mes galim valgyt ką norim smile.gif

iš tiesų, informacijos daug, šaltinių daug ir nuomonių daug, o jau jums spręsti, ką rinktis ir kaip maitintis smile.gif

drinks_cheers.gif . Darykit taip, kaip norit, aš tik dėstau tai, ko išmokau. Ir tiems, kurie turi sveikatos problemų mėginu parodyti, ko geriau vengti. Juk gal žmogus to nežino. Tačiau nieko niekam negaliu primesti.
Atsakyti
QUOTE(LiepaMėta @ 2013 05 16, 21:09)
Taip, turiu...anksčiau neturėjau laiko ir poreikio gamintis pieno produktus, visą pieną parduodavom, o va dabar jūsų forumą pasiskaičius nutariau gamintis grietine, sviestą ir sūrius.Beje Voresta kaip gamini varškės sūrį? Gal turi kokį firminį receptą? Ir dėl šernienos....šiandien gavosi neblogai, cielas kumpis kepė 2 valandas su trupučiu, bet prie kaulo prapjovus dar matėsi kraujuko (sūnui tas vaizdas nepatiko).O tai kaip teisingai reiktų gamint šernieną? Man baugu ją pusžalę valgyt, nors ir patikrintą.

neturiu jokių firminių receptų, separuotą pieną rauginu, surūgusį su puodu statau į karštą vandenį ir laikau , kol sutraukia, atsiskiria išrūgos. Stengiuosi neperkaitinti, kad baltymas nesukietėtų. Senais laikais pildavau karštą šviežią pieną į rūgpienį, ir sutraukdavo, tačiau dabar to nebenoriu daryti

na, kadangi visais laikais mėgau muštinukus iš nugarinės valgyt pusžalius, tai per 30 metų įpratau ir nebesibaidau. Neteko girdėti, kad kas mūsų pusėj būt pasigavę trichineliozę.
Visas mėsas gaminu (jei gaminu) vienodai: trumpai kaitinu (kol mėsos gabaliukų paviršius pakeičia spalvą) ar tai keptuvėj vandeny ar tai į troškinį sumetusi. Vidus nedomina kokia ten spalva. Per visus praėjusius metus tik sykį kepiau antį kaip priklauso- svečiam pavaišint.
Atsakyti
Pusryčiai anksti pusę 6 buvo. Būčiau numirus iki 2 val, kada pertrauką gavom darbe.

Pusryčiai du kiaušiai, savojos kopūsto-morkos kepėsis - na keptuvėj patušinta vandeny; sviesto; kotleto pusė
Užkanda: šoninės du gabalėliai
Pietūs: trys kotletai, du nago didumo pomidorai, rytinės daržovės... jau kaipp muuurkiauuu kaip valgyt norėjauuu murkti - Elatos žodis biggrin.gif
Obuolys vietoj kavos - tonusui pakelt.. padėjo.
Sportas.. o bėgau šiandien su tokia idėja taip http://www.youtube.c...h?v=7wcagLhU4dE žiauru, aplink namą apibėgau, nes taip kojų nepavilkau.. net eidama iš darbo į kalniuką..sustojau pailsėt..kojos nenešė- įsitempusios nuo visą dieną stovėjimo ir buko nieko nedarymo, ramstantis nuo vienos kojos ant kitos... vapše..
Vakarienei: sardinių indelis, savojos kopūsto-morkos patušijimas (kaip rytinis, pietinis.. kopūstas pagrindinė daržovė pas mane), moliūgo sėklų, juodų alyvuogių (už vynuoges skaniau ..sugalvojau taip atsidarius stiklainį... iš tikro nemėgstu vynuogių.. gerklę graužia saldumas); sviesto koks 70 gramų, du obuoliai glikogenui į raumenis .. tipo ir sviestas energijai atstatyt juk aš fat burner, nebe sugar burner. Sviesto nebepirksiu, nes tai mano SWYPO blin....

Be kavos šiandien. Bais norėjos iš darbo grįžus tonusui kelt..obuolį pagriebiau.. ir sakiau geriau kavą palakt nei tokiais kiekiais pradėčiau kavą sviestu keist biggrin.gif

Labanaktis


p.s. pusryčiams turiu tų pačių daržovių, likusių nuo vakarienės ruošimo biggrin.gif ir su virtais kiaušiais bus, nes maniškis dieną virės matomai.. reiks suvalgyt.
Atsakyti
Oho, ištrynė mūsų su jautiena diskusiją pirmam puslapy... Tai kai... Okay, kalbos laisvė čia neegzistuoja, akivaizdu.

Kaip gyvenat? Savaitgalis ant nosies, kokie planai? Kas savaitgalio pietums numatyta? smile.gif
O aš tai kavos pasiilgau labai. Darbe vis būdavo proga ratą aplink pastatą apsukti, kavos išgerti, kad ir nelabai kokios. O dabar net tokio preteksto nebėra. Kas nors dar be manęs ir Sedindriukės kavos atsisakėt šiom dienom? smile.gif



Atsakyti