QUOTE(jautiena @ 2013 05 19, 21:39)
cia Dukanas taip raso?
skaiciau, bet nemaciau, taigi jis draudzia makaronus 
cia Dukanas taip raso?
skaiciau, bet nemaciau, taigi jis draudzia makaronus
Dar vienas puikus šalutinis paleo mitybos poveikis:
http://mokslas.delfi...u.d?id=61414949
taigi, dantis išsaugo ne Orbita ar pastos, bet Low Carb mityba.
QUOTE
Dantys apie žmogų gali papasakoti labai daug. Netgi po mirties. Pavyzdžiui, apie jo mitybos įpročius, kamavusias ligas ar net padėtį visuomenėje. Juk turtingesni galėjo sau leisti geresnės kokybės, baltyminės kilmės maistą. O vargingieji dažniausiai maitindavosi produktais, kuriuose gausu angliavandenių.
..........................................Kadangi daugiau nei pusės dantų trūksta, tai byloja apie prastą šio žmogaus mitybą ir prastą padėtį visuomenėje. Kaip jau minėjau, turtingesni vartojo mažiau grūdinių kultūrų, kurios sukelia kariesą.............................................. šiandien mūsų dantis labai neigiamai veikia dideli cukraus kiekiai ir angliavandeniais perkrauta mityba.................................
..........................................Kadangi daugiau nei pusės dantų trūksta, tai byloja apie prastą šio žmogaus mitybą ir prastą padėtį visuomenėje. Kaip jau minėjau, turtingesni vartojo mažiau grūdinių kultūrų, kurios sukelia kariesą.............................................. šiandien mūsų dantis labai neigiamai veikia dideli cukraus kiekiai ir angliavandeniais perkrauta mityba.................................
http://mokslas.delfi...u.d?id=61414949
taigi, dantis išsaugo ne Orbita ar pastos, bet Low Carb mityba.
QUOTE(pumpica @ 2013 05 20, 08:50)
, tikrai, ir aš to nemačiau.Papildyta:
QUOTE(" voresta " @ 2013 05 20, 09:55)
taigi, dantis išsaugo ne Orbita ar pastos, bet Low Carb mityba.
Man tai liežuvis ir dantys visada kaip kokiom apnašom apėję jaučiasi. Valau kai kada ir po kelis kartus dienoje. Čia gal taip valosi?
QUOTE(Kalastaja @ 2013 05 20, 10:09)
, tikrai, ir aš to nemačiau.Papildyta:
Man tai liežuvis ir dantys visada kaip kokiom apnašom apėję jaučiasi. Valau kai kada ir po kelis kartus dienoje. Čia gal taip valosi?
O man tai ar paleo ar nepaleo, vis tiek apnašos susidaro. Tik aišku, karieso mažiau, kai cukrų nebėra
man apnašos jau nebesusidaro senai, nelabai ir pastebėjau kada dingo. Pasikeičia seilių pH, ir tampa nebetinkama terpė tų apnašų darytojoms?
seniai jokiu apnasu nepastebejau - dantys visad slidus, kaip kokiu vazelinu istepti
Net poreikio valyti nelabai yra.
Plaunu dantis su minkstu sepetliu ir aliejumi. Daznai naodoju siula, nes nematau didelio poreikio be reikalo juos šveisti. Beje, blogo ar nemalonaus kvapo taip pat nera
Net poreikio valyti nelabai yra.
Plaunu dantis su minkstu sepetliu ir aliejumi. Daznai naodoju siula, nes nematau didelio poreikio be reikalo juos šveisti.
Beje, blogo ar nemalonaus kvapo taip pat nera
labas
aš pavalgiau pusrycius ar geriau sakyti -pimąjį valgymą ir sėdau ,,buhalteriauti",tiesiog buvo įdomu pasiskaičiuoti kaip turėtų atrodyti tobula paleo diena pagal tuos procentus ABR 15:20:65 jei kam įdomu galėsiu surašyti dienos meniu.Pusrytukai gavosi tokie nekūdi -800 kcal 
tai čia meniu metant svorį ,dar vakarienei liko apie 600 kcal (aš valgau 2 kartus) .Ir iškart aiškiau pasidarė,kad daugeliu dienų ryškiai angliavandenius pamažindavau turbūt vos 40 gr surinkdavau-tai kur jau čia man nebus ,,plaukiojimų" ir atminties ,,blokų" dabar bent jau tuos 70 gr stengsiuosi surinkti
aš pavalgiau pusrycius ar geriau sakyti -pimąjį valgymą ir sėdau ,,buhalteriauti",tiesiog buvo įdomu pasiskaičiuoti kaip turėtų atrodyti tobula paleo diena pagal tuos procentus ABR 15:20:65
jei kam įdomu galėsiu surašyti dienos meniu.Pusrytukai gavosi tokie nekūdi -800 kcal tai čia meniu metant svorį ,dar vakarienei liko apie 600 kcal (aš valgau 2 kartus) .Ir iškart aiškiau pasidarė,kad daugeliu dienų ryškiai angliavandenius pamažindavau turbūt vos 40 gr surinkdavau-tai kur jau čia man nebus ,,plaukiojimų" ir atminties ,,blokų" dabar bent jau tuos 70 gr stengsiuosi surinkti
QUOTE(Gaspadine:) @ 2013 05 20, 12:12)
labas
aš pavalgiau pusrycius ar geriau sakyti -pimąjį valgymą ir sėdau ,,buhalteriauti",tiesiog buvo įdomu pasiskaičiuoti kaip turėtų atrodyti tobula paleo diena pagal tuos procentus ABR 15:20:65 jei kam įdomu galėsiu surašyti dienos meniu.Pusrytukai gavosi tokie nekūdi -800 kcal tai čia meniu metant svorį ,dar vakarienei liko apie 600 kcal (aš valgau 2 kartus) .Ir iškart aiškiau pasidarė,kad daugeliu dienų ryškiai angliavandenius pamažindavau turbūt vos 40 gr surinkdavau-tai kur jau čia man nebus ,,plaukiojimų" ir atminties ,,blokų" dabar bent jau tuos 70 gr stengsiuosi surinkti
aš pavalgiau pusrycius ar geriau sakyti -pimąjį valgymą ir sėdau ,,buhalteriauti",tiesiog buvo įdomu pasiskaičiuoti kaip turėtų atrodyti tobula paleo diena pagal tuos procentus ABR 15:20:65
jei kam įdomu galėsiu surašyti dienos meniu.Pusrytukai gavosi tokie nekūdi -800 kcal tai čia meniu metant svorį ,dar vakarienei liko apie 600 kcal (aš valgau 2 kartus) .Ir iškart aiškiau pasidarė,kad daugeliu dienų ryškiai angliavandenius pamažindavau turbūt vos 40 gr surinkdavau-tai kur jau čia man nebus ,,plaukiojimų" ir atminties ,,blokų" dabar bent jau tuos 70 gr stengsiuosi surinktilabai idomu jusu meniu
bandau laikytis dietos, kai kada padarau klaidu, bet kelios dienos nekieteja viduriai
reiskia, einu teisingu keliu
QUOTE(Gaspadine:) @ 2013 05 20, 11:12)
ABR 15:20:65 jei kam įdomu galėsiu surašyti dienos meniu.
dabar bent jau tuos 70 gr stengsiuosi surinkti
jei kam įdomu galėsiu surašyti dienos meniu.dabar bent jau tuos 70 gr stengsiuosi surinkti
man tai norint numesti svori per savaite 1 kg, tik vos 1150 kcal paskaiciavo i diena
, jum pamenu lyg daugiau...o tu angliu ir as tiek nesurenku 
nors valgau darzoves pilna burna....teks vaisius traukti i meniu turbut 
Man kaip ir vorestai, jokiu apnasu, nezinau kada jos dingo, kaip ir dantenu kraujavimas.
QUOTE(pumpica @ 2013 05 20, 12:50)
man tai norint numesti svori per savaite 1 kg, tik vos 1150 kcal paskaiciavo i diena , jum pamenu lyg daugiau...o tu angliu ir as tiek nesurenku nors valgau darzoves pilna burna....teks vaisius traukti i meniu turbut
, jum pamenu lyg daugiau...o tu angliu ir as tiek nesurenku nors valgau darzoves pilna burna....teks vaisius traukti i meniu turbut o tu nieko neplanuok, valgyk skaniai ir sočiai. Ir nukris savaime, tiek kiek reikia. Pamatysi. Svorį metant nereikia vaisių, nes būtent į fruktozę yra didesnis insulino atsakas. O insulinas trukdo naudot atsargas iš riebalų. Anglių pilnai pakanka 30- 50gr. Dabar, kai daugiau žoles valgau, ko gera, nė 30 gr ner...
