Gestacinis Diabetas

#1
Sveikos 4u.gif

Neradau konkrečios temos apie Gestacinį Diabetą, kas man šiuo metu yra labai aktualu. Tad labai tikiuosi, kad atsiras galinčių patarti ir padėti kovoti su tuo nelemtu cukrumi...

Būtų labai gerai jei pasidalintumėte mintimis ką ir kada reikia valgyti... nes tik neseniai sužinojau, kad avižų košę pvz., reikia valgyti ryte, varškę geriau rinktis vakare ir pan...

Labai lauksiu komentarų ir patarimų 4u.gif knygutes skaityti yra viena, o konkretūs, išgyventi, patarimai yra visai kas kita...
Atsakyti
#2
Man asmeniskai liepe valgyti kas 2 val, ir valgyti viska isskyrus saldumynus. Ir dar endokrinologas duoda aparaciuka su kuriuo reikia matuotis cukru ir taip stebeti kad jis nekiltu.
Papildyta:
Vakare, pries miega, as geriu kefyra su grudeta duona.
Atsakyti
#3
QUOTE(sonata 5 @ 2013 05 13, 12:24)
Man asmeniskai liepe valgyti kas 2 val, ir valgyti viska isskyrus saldumynus. Ir dar endokrinologas duoda aparaciuka su kuriuo reikia matuotis cukru ir taip stebeti kad jis nekiltu.
Papildyta:
Vakare, pries miega, as geriu kefyra su grudeta duona.

aparačiuką ir aš gavau, tik niekaip nesureguliuoju cukraus doh.gif pusryčiams valgiau kiaušinį su juoda duona, o pieš pietus pasimatavus 6 rodo doh.gif bijau pietauti net verysad.gif
Atsakyti
#4
QUOTE(Ronny @ 2013 05 14, 13:58)
aparačiuką ir aš gavau, tik niekaip nesureguliuoju cukraus  doh.gif pusryčiams valgiau kiaušinį su juoda duona, o pieš pietus pasimatavus 6 rodo  doh.gif bijau pietauti net  verysad.gif



Kiausini galima tik karta ar du per savaite valgyti, duona geriausia grudeta. Reikia bandyti ir ziureti nuo ko cukrus kyla o nuo ko ne. Kiekvienam kitaip gali buti. Rytais as valgau tik koses. Siek tiek sviesto idedu. Ir butina gerti daug vandens. As jau 3 savaites matuoju cukru, lyg ir nieko blogo nerodo. Siaip ka pastebejau, kad jeigu pasinervuoji daugiau ar kas nors supykdo, tada cukrus pakyla.
Atsakyti
#5
Kai laukiausi pirmojo vaikelio man buvo užkilęs cukrus.
Pavyko sureguliuoti sveiko maisto ir dietos pagalba. Man labiausiai cukrus kilo nuo riebaus maisto - rūkytu lašinukų (ką labai mėgstu...), silkės, riebesnės kiaulienos, aišku nuo pyragu, batonų, bandelių ir kitų saldumynų....
Kai pradėjau sveikai maitintis, valgyt juodą ruginę duoną, su trupučiu (o ne pusė pokelio) sviesto, liesą mėsą su daržovėmis (jokiu bulviu ir duonos), žuvytę troškintą su daržovėmis, o ne keptą su padažu. Salotas darydavausi su aliejuku, o ne su majonezu ar grietine. Pažabojau ta cukru pilnai ir iki galo nėštumo buvo viskas OK.
Reiktu vengti vynuogiu, bananu, jie labai cukringi.
Puikiausiai tinka valgyti obuolius, zalias morkas grauzti..

Gal ir atrodo viskas sudėtinga ir baisu, bet reikia tik pasistengti ir pradėti galvoti, kad tai darai dėl vaikelio.
Jeigu taisyklingai maitinsies tai ir svorio daug neprikapsės per nėštumą, pačiai lengviau bus.

Dabar laukiuosi antrojo, po trijų savaičių laukia ir manęs gliukozės tyrimas.
Brrrrrr.......
Atsakyti
#6
QUOTE(Lusiukas @ 2013 05 16, 17:27)
Dabar laukiuosi antrojo, po trijų savaičių laukia ir manęs gliukozės tyrimas.
Brrrrrr.......

linkiu gerų rezultatų 4u.gif

na, rodos pavyko ir man suvaldyti savo cukrų... jau 5 diena pavalgius neviršiju 5,5, kai galima iki 6,7 thumbup.gif
Atsakyti
#7
QUOTE(Ronny @ 2013 05 23, 16:28)
linkiu gerų rezultatų  4u.gif

na, rodos pavyko ir man suvaldyti savo cukrų... jau 5 diena pavalgius neviršiju 5,5, kai galima iki 6,7  thumbup.gif

Bet, kad man ženkliai skyrės aparačiuko ir laboratorijos parodymai iš to pačio dūrio. doh.gif

Kokius vaisius renkatės, man bais norisi arbūzo verysad.gif Nors endokrinologas KMUK sakė, kad valgyčiau daugmaž normaliai.
Atsakyti
#8
Sveikos, mergiotės. Aš irgi tą gėrį turiu, gestacinį.

Mano mitybos režimas maždaug toks:
* pusryčiams - visuomet košė, tiktai pilno grūdo. Reikia valgyti skirtingas, kad būtų įvairių medžiagų. Be jokio cukraus ar uogienės. Įsidedu nedidelį šaukštelį sviesto arba šlakelį pieno. Retsykiais vietoje košės sveikas sumuštinis (juoda pilno grūdo duona, pomidoras, salotos, mocarela)
* po 2,5 valandų - priešpiečio užkandis. Vaisius (pasirinktinai: viens apelsinas, vienas nektarinas arba pusė banano) ARBA stiklinė uogų.
* 4-5 valandos po pusryčių - pietūs. Žalios daržovės, garintos daržovės, kas nors iš lieso baltyminio maisto (žuvis, višta, jautiena). Garinta arba virta arba troškinta, be jokių padažų. Kartais mėsą keičiu sriuba (šaltibarščius labai mėgstu smile.gif
* apie 16 val. - pavakarių užkandis, riekė juodos duonos arba liesas jogurtas, arba kefyro didelė stiklinė, arba migdolų riešutų ~15 vnt..
* vakarienei - kas nors baltymingo. Varškė labai gerai, garinta žuvis, lęšiai su daržovėmis ir pan.
* pavakariai prieš pat einant miegoti: riešutai arba sveikas sumuštinis, iš bėdos džiuvėsis koks nors.
* būtinai - daug gerti. Vanduo, vanduo, vanduo. Cinamono arbata. Ne daugiau 2 kavos puodelių per dieną.

Tai su tokia mityba man cukrus greitai susitvarkė, visi rodikliai kaip super sveiko žmogaus. Svorio augimas irgi normalizavosi, nes buvo įsibėgėjęs labai stipriai.

Čia radau šiek tiek daugiau aprašyta, gal padės: www.puodas.blogspot.com/p/mityba.html
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo migle): 06 liepos 2013 - 07:31
#9
Sveikutes

As nezinau ar man dar gestacinis ar koks diabetas, bet pirmadieni buvau pas gydytoja ir kai paeme krauja is pirsto patikrinti cukruj buvo 8.9 Bet tai cia buvo pietus ir as buvau valanda pries vizita isgerus nesquik kakavos su pora sumustiniu.Kazi ar galejo nuo kakavos tiek pakilti? Man dabar 35 nest. sav. Ir gydytoja sake leliukas bus nemazas gal tikrai man sutrikes cukrus.
Eisiu darytis ir to tyrimo kur reikia gerti gliukoze tik nezinau kada gal tik kita savaite, o jau neramu stengiuosi valgyti sveikiau nors ir iki tol valgiau daug vaisiu salotu ir ne riebiai ... labai nijau, kad leliukui viskas butu gerai unsure.gif

Atsakyti
#10
Sveikos merginos, turiu ir aš šita "gėrį". Gal kuri pasidalins patirtimi, kuo skiriasi gimdymas su gestaciniu ir be jo. Nes dabar, prižiūrint maistą, rodikliai geri, bet vistiek nori siųsti į Kauną, kad dėl gimdymo pasižiūrėtų. Nors teko pasiskaitinėt, kad jei užtenka dietos, nereikia insulino, tai gali ir ne Kaune gimdyti.
Atsakyti
#11
QUOTE(Krakatuze @ 2013 07 18, 11:55)
Sveikos merginos, turiu ir aš šita "gėrį". Gal kuri pasidalins patirtimi, kuo skiriasi gimdymas su gestaciniu ir be jo. Nes dabar, prižiūrint maistą, rodikliai geri, bet vistiek nori siųsti į Kauną, kad dėl gimdymo pasižiūrėtų. Nors teko pasiskaitinėt, kad jei užtenka dietos, nereikia insulino, tai gali ir ne Kaune gimdyti.

kiek zinau daugumai siulo vaziuot i Kauna ir daznai gimdoma siek tiek anksciau bei rekomenduojama gale nestumo labiau stebeti kudikio judesius. 4u.gif
Atsakyti
#12
QUOTE(Ramce @ 2013 07 18, 17:57)
kiek zinau daugumai siulo vaziuot i Kauna ir daznai gimdoma siek tiek anksciau bei rekomenduojama gale nestumo labiau stebeti kudikio judesius. 4u.gif


Labas, as irgi su klausimu del gimdymo - ar su gestaciniu diabetu dazniau daromi cezariai? Man aiskina Santariskese, kad garantuotas cezaris. Pas mane dar yra ir kitu priezasciu, bet mano pacios gine sake, jog imanomas ir naturalus gimdymas, tai pasimetus esu.
Atsakyti