Paleo mityba II

#553
QUOTE(Kalastaja @ 2013 05 15, 12:55)
Elata, Voresta, Sedindriuke, merginos, ir vaikine, kai paskaitau jūsų protingus komentarus, vis pasidžiaugiu - kokia laimė, kad mes Lietuvoje turime tokius šviesius žmones. Kaip suprantu, ne profesinio potraukio, bet gyvenimo patirties esat pašaukti būti gydytojais. Sveikatos ir Laimės Jums.  4u.gif


4u.gif kaip fainai, dėkui smile.gif
Atsakyti
#554
Sveikos smile.gif Na kaip smagu šitoij fainų moteriškių ir Silver kompanijoj 4u.gif O mano reikalai pastrigo su virškinimu, tai laikinai ir dalinai sustabdau savo narystę "Paleo partijoje" biggrin.gif Ne visada laimi geri norai. Manau per staigiai puoliau kaip į jūros vidurį, prie visko reikia pratintis palaipsniui. Spėju, kad pritrūko kūnui anglevandenių, tai bandau mažumėle papildyti. Gaila, kad negaliu valgyti žalių daržovių, arba tik labai labai mažais kiekiais.
Atsakyti
#555
Gaila. Bet jei negali žalių, valgyk troškintas, nuo to jos blogesnės netaps.
Atsakyti
#556
QUOTE(Faustinata @ 2013 05 15, 13:59)
Sveikos smile.gif  Na kaip smagu šitoij fainų moteriškių ir Silver kompanijoj 4u.gif  O mano reikalai pastrigo su virškinimu, tai laikinai ir dalinai sustabdau savo narystę "Paleo partijoje" biggrin.gif Ne visada laimi geri norai. Manau per staigiai puoliau kaip į jūros vidurį, prie visko reikia pratintis palaipsniui. Spėju, kad pritrūko kūnui anglevandenių, tai bandau mažumėle papildyti. Gaila, kad negaliu valgyti žalių daržovių, arba tik labai labai mažais kiekiais.


nu va sad.gif tikiuosi pasitaisys virškinimo sistema ir nereiks vargti. O kas nutiko? Kokie pojūčiai? Šiaip angliavandenių tai bijoti nereikia, jų kiekis kiekvienam individualiai priklauso, tad jei kažkas angliavandenių nevalgo ir bijo, tai nereiškia, kad visi tuo žmogum turim sekti.
Gal reiktų kokių virškinimo fermentų pavartoti iki atsistatys skrandžio veikla (jei su skranduku kas), gal nepakanka jų baltymų apdirbimui.
Atsakyti
#557
Faustinata: po truputi, po truputi ir viskas bus ok! tik neuzmesk visko ir musu cia, mes visada palaikysim!

siandien ryte atsidariau saldytuva ir ziurejau, kas patrauks mano aki. ir tai buvo morkos smile.gif pasitarkavau, keptuvej trumpam ant kokoso riebalo pasildziau, visgi ryte norisi silto maisto, ir su cinamonu bei sviesto guzu sulapnojau. ech, pati dienos pradzia, o desertai jau eina i trasa...
kiek veliau pasikleginau pora kiausiu su kiaules sonine ir jauciuosi apsipatenkinus iki vakaro. tiesa, vis dar neatsigaunu po vakarykscio egzamino traumos, tiek daug tikejausi ir susimoviau. mokykloj per testukus vis top marks top marks, nu i naaaaafig.
Atsakyti
#558
QUOTE(LumiLumi @ 2013 05 15, 11:46)
Pieno  bigsmile.gif



taip, pieno produktų daug vartot.... doh.gif

Faustinata, greit rašyk požymius. Man rodos išsigandai to, kas daugeliui nutikę buvo pradžioj.. nia? Pasakokis
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Sedindriuke: 15 gegužės 2013 - 13:17
#559
[quote=" voresta ",2013 05 15, 10:06]

osteoporozė yra sutrikusios energijos gamybos ląstelėje pasekmė.

"voresta" man labai įtakojo osteopotozės išsivysymą skydliaukės pašalinimas. Vienus metus bandžiau vartoti vaistus ir daugiau nebevartoju. Bus kas bus, nes kepenys labai regavo į tuos vaistus. Pasidariau vit. D tyrimą , šiek tiek trūko iki normos. Ką patartum?



Papildyta:
[quote=Elata,2013 05 15, 11:07]
nu va sad.gif tikiuosi pasitaisys virškinimo sistema ir nereiks vargti. O kas nutiko?

Jo, prireikė fermentų. Tiesiog stoka normalaus virškinimo. Pripažįstu Esencialį. kuris mane gelbėja smile.gif
Papildyta:
QUOTE(Sedindriuke @ 2013 05 15, 11:16)

Faustinata, greit rašyk požymius. Man rodos išsigandai to, kas daugeliui nutikę buvo pradžioj.. nia? Pasakokis

Va, šiandien tą patį pagalvojau, gal reikėjo išlaukt, bet nenorėjau, kad būtų blogiau. Prarijau vynuogių kekę, bandelę su saldžia arbata, pamaniau, kad to ir trūko. Paskui dar fermentų Bet manau, kad greit grįšiu į "tiesos kelįą", tik daržoves reiks troškinti ilgiau. Šiandien lyg ir geriau smile.gif
Atsakyti
#560
QUOTE(Faustinata @ 2013 05 15, 14:23)
Jo, prireikė fermentų. Tiesiog stoka normalaus virškinimo. Pripažįstu Esencialį. kuris mane gelbėja smile.gif


Na, tai čia nieko baisaus. Organizmas gal buvo pratęs lengvai susidoroti su greičiau suvirškinamais angliavandeniais, todėl ir fermentų nepakakdavo, tačiau su laiku skrandis turėtų susigaudyt, jog reikia baltymus skaidančių fermentų gaminti daugiau. Pakeitus mitybą taip kartais nutinka, organizmas nespėja su mumis kartu smile.gif
Atsakyti
#561
QUOTE(Faustinata @ 2013 05 15, 14:30)
"voresta" man labai įtakojo osteopotozės išsivysymą skydliaukės pašalinimas. Vienus metus bandžiau vartoti vaistus ir daugiau nebevartoju. Bus kas bus, nes kepenys labai regavo į tuos vaistus.

susirask HS straipsnį "Apie ligas, kurių... nėra"

Skydliaukė gamina hormonus T3, T4. Jie sintetinami iš dviejų medžiagų – jodo ir amino rūgšties tirozino. Kam reikalinga skydliaukė? Kai reikia padidinti energijos kiekį organizme, ji padidina ir žmogus junta šilumą – jei per daug padidinama, susidaro retas reiškinys hiperteriozė – žmogus pradeda degti. Skydliaukė reguliuoja visą eilę funkcijų, dalyvauja reprodukcinės sistemos veikloje, reguliuoja žarnyno peristalktiką... Tačiau streso metu šis organas irgi tampa antraeiliu.

Kas bendro yra tarp dopamino, adrenalino, noradrenalino, T3, T4 ir melanino( pigmentas, nuo kurio priklauso odos, plaukų spalva)? O bendra yra tai, kad visos šios medžiagos gaminamos iš amino rūgšties tirozino. Jei stresinė situacija neišspręsta, tai tirozinas bus daugiau naudojamas adrenalino, noradrenalino ir dopamino gamybai ir kitos organizmo funkcijos, kurios priklauso nuo tirozino, bus juo aprūpinamos prastai. Taigi skydliaukė, kuriai reikalingas tirozinas, dirbs blogai, hormonai T3 ir T4 bus ties apatine riba ir skydliaukės blogas darbas atidarys vartus visai eilei kitų susirgimų. Kai skydliaukės funkcija nusilpusi, žmogus tampa apatišku, blogai susivokiančiu situacijose, depresyvus, neaktyvus, jo žarnyno peristaltika nusilpusi, kietėjantys viduriai, mineralinių medžiagų apykaita sutrikusi ir lytinių hormonų gamyba sumažėjus, žmogui nuolat šalta. Mineralinių medžiagų apykaita sutrinka taip, kad kalcis ima nebesilaikyti kauluose – vystosi osteoporozė. Jei žmogus kaista, tai arba skydliaukės hiperfunkcija, arba autoimuninis tiroiditas, kurio simptomai tokie patys. Kai skydliaukė funkcionuoja neteisingai, veidas tampa apvalus, šiek tiek patinęs. Tradiciškai gydytojai gydo išvardintus negalavimus kaip atskirus susirgimus, o tereikia šioje grandinės pradžioje sutvarkyti organizmo aprūpinimą tirozinu ir visa eilė simptomų išnyks. Jei to nepadaroma, toliau seka tokie susirgimai kaip vitiligo, žmogus ima žilti (kaip organizmas gali gaminti kažkokį melaniną, kai organizmo viduje kunkuliuoja stresas, kuris sunaudoja visą tiroziną?). Gyvenime turbūt pastebėjote, kad tie žmonės, kurie dirba darbą surištą su stresais (neramūs vadovai ir kt.), anksti pražyla. Kai tirozinas išnaudojamas, nukrenta adrenalino, noradrenalino, dopamino lygis ir molekulių, kurios buvo atsakingos už žvalumą, gyvybingumą ir sprendimų priėmimą, tampa mažai. Štai tada ir prasideda adrenalininio tipo depresija – apatija, vangumas, bejėgiškumas. Depresija yra viena iš senatvės ligų.




perskaityk atidžiai ten.

QUOTE
Pasidariau vit. D tyrimą , šiek tiek trūko iki normos. Ką patartum?


O neužsifiksavo iš mano cholesterolio garbinimų, kad o vit D gaminasi iš cholesterolio, veikiant saulei. Dabar tavo mityboj cholesterolio sočiai o ir saulės netrūks visą vasarą. Turi pasigaminti su kaupu
Atsakyti
#562
Faustinata, kokie vaistai tau buvo skirti (kas savaitę, kas dieną vartoti)? Pavadinimas smile.gif


o dėl žarnyno sutrikimo... aš pasakojau, kad pradėjus mane rietė skausmai 6-8 dienomis, Elata pamena kai jai verkiau..sakiau šakės man jau akmenys nuo mėsos... nuskausminamus gėriau... sakiau nesąmonė, nieko radikalaus nekeičiau ir taip žarnynas sureagavo.

Rytoj jokių bandelių a biggrin.gif
Atsakyti
#563
QUOTE(" voresta " @ 2013 05 15, 14:50)
O neužsifiksavo iš mano  cholesterolio garbinimų, kad o vit D gaminasi iš cholesterolio, veikiant saulei. Dabar tavo mityboj cholesterolio sočiai o ir saulės netrūks visą vasarą. Turi pasigaminti su kaupu


Svarbiausia nepamiršti išeiti į lauką. Aš dabar perpiet, jei kur išeinu pasivaikščioti, po to visiems į klausimą "Ką veikei" atsakau, kad vitaminą D gaminau. Žmonės mane turbūt nevisprote laiko biggrin.gif
Atsakyti
#564
QUOTE(Elata @ 2013 05 15, 13:22)
Svarbiausia nepamiršti išeiti į lauką. Aš dabar perpiet, jei kur išeinu pasivaikščioti, po to visiems į klausimą "Ką veikei" atsakau, kad vitaminą D gaminau. Žmonės mane turbūt nevisprote laiko biggrin.gif



lauke reik ilgiau pabūt iš vis... aš d geriu, kad neišblukčiau visai... biggrin.gif
Atsakyti