Paleo mityba

#133
QUOTE(*Dorotėja* @ 2013 04 29, 22:33)
thumbup.gif ačiū. kažkaip keista man dar viskas ir nauja, bet jaučiu, kad būtina, jau aiški MB diagnozė I tipo diabetas... iškeliavo iš virtuvės, kruopos, cukrus ir miltai, ką dar reiktų išmest (atiduot), o ko įsigyt? MB sunkiai susitaiko, bet matau, kad tikrai nori sau padėt ir klausys tikrai (aišku gali būt dar visko). gal galit parašyt nors vienos dienos savo šeimos meniu? būtų lengviau orientuotis


Po truputį, po truputį ir įsivažiuosit smile.gif
Na mano diena tai atrodo maždaug taip: pusryčiams kiaušiniai su daržovėmis (žiemą raugintais kopūstais, vasarą su šviežiomis daržovėmis), pietums vištiena ar jautiena su salotomis, vakarienei tuno salotos ar salotos su lašiša. Iš esmės tai aš valgau panašiai kaip per whole30 ar kaip paleo post'e nurodžiau.
Ai, dar neseniai rašiau apie savo mitybos dieną, tai ir šis post'as gal duos kokių idėjų.

Žinau, kad dabar daug taisyklių atrodo, bet iš esmės taisyklė viena - valgyti kuo artimesnį gamtai maistą. Na, ir riboti angliavandenius, kad normalizuotųsi cukraus kiekis kraujyje smile.gif
Atsakyti
#134
ar kasa dar nors kiek gamina insuliną? Juk negali staigiai nunykti visos tos insuliną gaminančios ląstelės, gali būti, kad insulino nebepakanka, kai valgoma daug angliavandenių, bet dar pakaks, jei jų bus mažai.

Atsakyti
#135
QUOTE(" voresta " @ 2013 04 29, 21:49)
ar kasa dar nors kiek gamina insuliną? Juk negali staigiai  nunykti visos tos insuliną gaminančios ląstelės, gali būti, kad insulino nebepakanka, kai valgoma daug angliavandenių, bet dar pakaks, jei jų bus mažai.

žinok nežinau kaip ten yra kiek gamina ar gamina, dar ne visi specialistai žiūrėjo. gydanti gydytoja sakė, kad bandys vaistais stimuliuot kasos veiklą tai matyt kažkiek gamina dar g.gif o dabar leidžia insuliną. cukrus šokinėja labai. Nelabai aš dar toj srity gaudaus, niekad su niekuo panašaus neteko susidurt
Atsakyti
#136
tai dabar ligoninėje mokys standartiškai gyventi, toliau valgyti įprastai ir skaičiuoti insulino kiekį reikalingą tam kiekiui cukraus, kuris pakils po suvalgytų angliavandenių, mažinti. Kuo daugiau valgys angliavandenių, tuo daugiau reiks insulino ir kuo daugiau bus naudojama insulino, tuo labiau grės komplikacijos (tokį vaizdą susidariau , kai domėjausi apie šitą ligą.)

Tačiau tie, kurie laikosi low carb mitybos, žymiai geriau kontroliuoja savo gyvenimą, jiems negresia komplikacijos.
Va bendraminčių kompanija http://www.lowcarbdiabetic.co.uk/
Internete daug informacijos apie tai, tik pasiieškokit.

Tiesa, dar klausimas- ar vyras turėjo didelių stresų/išgyvenimų paskutiniais metais.
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo " voresta ": 29 balandžio 2013 - 22:10
#137
QUOTE(Sedindriuke @ 2013 04 29, 20:43)
pagrindą aišku galima daryti iš miltų ir sviesto bei cukraus arba sausainių biggrin.gif biggrin.gif


Oi ne schmoll.gif nedarysiu pornografijos is skanaus maisto lotuliukas.gif
Papildyta:
QUOTE(" voresta " @ 2013 04 29, 22:07)
tai dabar ligoninėje mokys standartiškai gyventi, toliau valgyti įprastai ir skaičiuoti insulino kiekį reikalingą tam kiekiui cukraus, kuris pakils po suvalgytų angliavandenių, mažinti. Kuo daugiau valgys angliavandenių, tuo daugiau reiks insulino ir kuo daugiau bus naudojama insulino, tuo labiau grės komplikacijos (tokį vaizdą susidariau , kai domėjausi apie šitą ligą.)


drinks_cheers.gif
tikra tiesa
Bendradarbes tevui jau zymiai sumazino insulina. Sake, kai papasakojo dietologei, kaip valgo, tai ji uzsipuole "Oi kaip tu cia, taigi valgyk duona, tau reikia duonos". Bendradarbe pakraupo. Sako jei zmogus dabar gerai jauciasi, tai kam tie angliavandeniai? doh.gif
Atsakyti
#138
QUOTE(" voresta " @ 2013 04 29, 22:07)
tai dabar ligoninėje mokys standartiškai gyventi, toliau valgyti įprastai ir skaičiuoti insulino kiekį reikalingą tam kiekiui cukraus, kuris pakils po suvalgytų angliavandenių, mažinti. Kuo daugiau valgys angliavandenių, tuo daugiau reiks insulino ir kuo daugiau bus naudojama insulino, tuo labiau grės komplikacijos (tokį vaizdą susidariau , kai domėjausi apie šitą ligą.)

Tačiau tie, kurie laikosi low carb mitybos, žymiai geriau kontroliuoja  savo gyvenimą, jiems negresia komplikacijos.
Va bendraminčių kompanija http://www.lowcarbdiabetic.co.uk/
Internete daug informacijos apie tai, tik pasiieškokit.

tai aš irgi taip manau doh.gif kaip atsilaikyt doh.gif anyta būdama medikė, dirbama tame skyriuje kur guli MB atnešė obuolių ir saldžių jogurtų įtariu(nemačiau tik MB sakė), kad net ne pačių geriausių, kuriuose pridėta krakmolo ir pan "gėrio" doh.gif tai jei nuosava mama nelabai sugalvoja, tai negi daktarams rūpės?
o nuo insulino (aš taip spėju, kad nuo jo nuo ko gi daugiau g.gif ) MB jaučiasi daug blogiau nei vakar, kai dar net neįtarė, kad serga verysad.gif
Atsakyti
#139
Net medikai nežino apie kitokią mitybą, nes, kaip sakiau, yra įspraudžiami į rėmus, medicinos mokyklose uždedami akidangčiai, ir jiem pateikiama vienpusė informacija. Todėl dabar gausi šviestis pati, ir šviesti ne tik vyrą, o ir anytą. Teks eiti prieš spaudimą ir bus labai sunku atsilaikyti.
Atsakyti
#140
Reikia kazkaip save motyvuoti. Pvz bendradarbes tevui kai jau nupjove kojos pirstus, tai jam didziausias siaubas buvo netekti visos kojos, tai zmogus ir griebesi mityba koreguoti.
Pvz skleroziniku forume kai zmones padejuoja kaip save priversti to ar ano nevalgyt (kartais ir patingi kazka keisti) as pasakiau, na gan grubiai gavosi (as kartais bunu bjauri), sakau pasistatykit invalido vezimeli prie saldytuvo ir paklauskit ar jau norit prisesti. Aisku dauguma tokiu, kurie tabletytes kaip saldainius rija ir pyksta ant ligos, suasmenina liga ir pasiduoda, juokiasi is mitybos, neva nesamone (tipo big hype ir tt) bet stebuklingos tabletytes nera ir nebus.
As irgi taip save motyvuoju. Baisu, bet veikia. Dar noriu pagyventi pilnavertiska gyvenima blush2.gif
Papildyta:
QUOTE(" voresta " @ 2013 04 29, 22:22)
Net medikai nežino apie kitokią mitybą, nes, kaip sakiau, yra įspraudžiami į rėmus, medicinos mokyklose uždedami akidangčiai, ir jiem pateikiama vienpusė informacija. Todėl dabar gausi šviestis pati, ir šviesti ne tik vyrą, o ir anytą. Teks eiti prieš spaudimą ir bus labai sunku atsilaikyti.


Ir girdes kas per nesamone, absurdas ir tt. As jau nekreipiu demesio.
Atsakyti
#141
QUOTE(" voresta " @ 2013 04 29, 22:22)
Net medikai nežino apie kitokią mitybą, nes, kaip sakiau, yra įspraudžiami į rėmus, medicinos mokyklose uždedami akidangčiai, ir jiem pateikiama vienpusė informacija. Todėl dabar gausi šviestis pati, ir šviesti ne tik vyrą, o ir anytą. Teks eiti prieš spaudimą ir bus labai sunku atsilaikyti.

žinau, kad sunku bus, bet vienaip ar kitaip ryžto turiu daug. Žinau, kad anyta irgi sugebės prisitaikyt, nes sūnų vienintelį taip pat myli labai. MB buvo trumpam grįžęs šiandien, pasiėmė iš šaldytuvo sumuštinius vakarykščius (juoda duona + lašiša) aš taip nedrąsiai sakau, tau duonos nelabai galima blush2.gif ir ką suvalgė lašišą, o duoną paliko. Liūdna man, va dėl tokių dalykų aš ir pati valgysiu taip kaip geriau MB ir vaikus taip maitinsiu, kad pagundų nekiltų ir nesijaustų nevisavertis, mes visi būsim vienodi wub.gif
Atsakyti
#142
QUOTE(*Dorotėja* @ 2013 04 29, 22:31)
mes visi būsim vienodi wub.gif


wub.gif
Doroteja, man net asara nuriedejo. Viskas bus gerai, pamatysit console.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo LumiLumi: 29 balandžio 2013 - 22:45
#143
QUOTE(LumiLumi @ 2013 04 29, 22:39)
wub.gif
Doroteja, man net asara nuriedejo. Viskas bus gerai, pamatysit  console.gif

aš pati rašydama apsiblioviau blush2.gif žinau kad gerai bus. labai bijau komplikacijų blush2.gif amputacijų, apakimo ir visų kitų
Atsakyti
#144
QUOTE(*Dorotėja* @ 2013 04 29, 23:47)
aš pati rašydama apsiblioviau blush2.gif žinau kad gerai bus. labai bijau komplikacijų blush2.gif amputacijų, apakimo ir visų kitų

stiprybės tau ir tavo šeimai
Atsakyti