:
įmeskit kokį užkabinusį receptą, vaizdai labai motyvuoja :
:
Kad visos skaniai dalinas, aš ir...
pusryčiai
ir vakarienė (jinai primal style) po treniruotės
pusryčiai
ir vakarienė (jinai primal style) po treniruotės
O receptukai? 
oi,tas rausvas daiktas kaip skaniai atrodo 
Gaspadine , o tau (ir Dorotėjai) receptukas-paleo
dabar pats tas- jaunučiai kiaulpienų lapeliai (gera sauja) supjaustomi, sumetami į šaltą vandenį (prapuls kartumas dalinai), po 5-10 min nusunkiam, sumaišom su smulkintais kitais žalumynais- gali būt ir salota kokia iš PC , svogūnlaiškis ar agurkas- dedam grietinės ir niam niam. Beje, valgomoji salota yra išvesta iš laukinės kiaulpienės. Bet laukinis augalas žymiai vertingesnis. Ir nekainuoja .
Daugiau laukinių valgomų
http://rita-svajones...ai-augalai.html
QUOTE
Kiaulpienė - daugiametis, apie 5-30 cm aukščio žolinis augalas. Šaknis liemeninė, mažai šakota, siekia iki 30 cm ilgio. Žydi balandžio-gegužės mėnesiais. Visose augalo dalyse yra daug pieno sulčių.
Gydymui naudojamos tiek kiaulpienių šaknys, tiek ir antžeminė dalis. Kiaulpienė yra kartaus skonio. Tačiau tai nieko nekenkia. Atvirkščiai - kartumynai yra naudingi. Kiaulpienėse gausu vitamino C, yra ir gyvybės palaikytojų vitaminų E ir A, turi geležies, kalcio, fosforo, inulino, jodo, dervos, vaško, organinių rūgščių ir net kaučiuko.
Tradicinėje medicinoje kiaulpienė buvo naudojama kepenų ligoms gydyti. Amerikos indėnai ją naudojo patinimams mažinti, inkstų ligoms gydyti, virškinimui gerinti, rėmeniui malšinti.
Gydymui naudojamos tiek kiaulpienių šaknys, tiek ir antžeminė dalis. Kiaulpienė yra kartaus skonio. Tačiau tai nieko nekenkia. Atvirkščiai - kartumynai yra naudingi. Kiaulpienėse gausu vitamino C, yra ir gyvybės palaikytojų vitaminų E ir A, turi geležies, kalcio, fosforo, inulino, jodo, dervos, vaško, organinių rūgščių ir net kaučiuko.
Tradicinėje medicinoje kiaulpienė buvo naudojama kepenų ligoms gydyti. Amerikos indėnai ją naudojo patinimams mažinti, inkstų ligoms gydyti, virškinimui gerinti, rėmeniui malšinti.
dabar pats tas- jaunučiai kiaulpienų lapeliai (gera sauja) supjaustomi, sumetami į šaltą vandenį (prapuls kartumas dalinai), po 5-10 min nusunkiam, sumaišom su smulkintais kitais žalumynais- gali būt ir salota kokia iš PC , svogūnlaiškis ar agurkas- dedam grietinės ir niam niam. Beje, valgomoji salota yra išvesta iš laukinės kiaulpienės. Bet laukinis augalas žymiai vertingesnis. Ir nekainuoja .
Daugiau laukinių valgomų
http://rita-svajones...ai-augalai.html
QUOTE(LumiLumi @ 2013 04 29, 18:54)
QUOTE(Gaspadine:) @ 2013 04 29, 19:14)
morkos kubeliais, svogūnas juostėlėm. pakepinam ghee. suverčiam viską į kepimo formą. įmušam ant viršaus kiaušinių kiek norim, ir į orkaitę, kol iškeps.
varškės, kokoso pieno, želatinos, medaus šiek tiek, šaldytų/šviežių uogų
) Želatiną (jos dėjau 8 lapelius ant 500 gr var6k4s ir indelio kokospienio; manau kokių 10 lapelių būtų geriau buvę) ištirpdom šildydami kokospienį, varškę su uogom,medum sublenderiuojam. Paskui viską sumaišom ) ir į šaldytuvą
QUOTE(Sedindriuke @ 2013 04 29, 20:30)
varškės, kokoso pieno, želatinos, medaus šiek tiek, šaldytų/šviežių uogų ) Želatiną (jos dėjau 8 lapelius ant 500 gr var6k4s ir indelio kokospienio; manau kokių 10 lapelių būtų geriau buvę) ištirpdom šildydami kokospienį, varškę su uogom,medum sublenderiuojam. Paskui viską sumaišom ) ir į šaldytuvą
) Želatiną (jos dėjau 8 lapelius ant 500 gr var6k4s ir indelio kokospienio; manau kokių 10 lapelių būtų geriau buvę) ištirpdom šildydami kokospienį, varškę su uogom,medum sublenderiuojam. Paskui viską sumaišom ) ir į šaldytuvą Tai cia ne griekas toki sveciam pateikti grazaus vasaros savaitgalio metu
QUOTE(" voresta " @ 2013 04 29, 21:24)
dėkui
QUOTE(morning sunshine @ 2013 04 29, 18:19)
Čia sadizmas prieš save
kai įninki į receptus, t.y. Pinterestą mano atveju, kaip ir Elata, tai taip ir neatsitrauki... manija paveikslėlių dieta šiaip kai atradau paleo juokinga iš dalies buvo, kur tik mėsa ten jau prikabinta etiketė paleo, salotos vėl paleo... arba ieškai receptų ir prirašai žodį paleo.. paskui galvoji...na juk nuo senovės žmonės kepė tą karką, ar kotletus (na tikiuos ne visi su tais džiūvėsiais kepa dar ir dabar tuos kotletus), kukulius kokius, ar karbonadus.. ne visi instinktyvii norėdavo ryžių ar bulvių prie mėsos, o rinkdavos daržoves.. ir nei jie žino kad paleo yra nei ką..
čia gal vėl amerikiečiams viską smagu etiketėm lipdyti nes pas juos kaip ir britus makaronai su bulvėm, makaronai su sūriu, makaronai su bulka (ooopsss sorry duona) eina.. tai gal kai racione mėsa atsiranda ir keli lapai aisbergo..jau ir kažkas tOOKio atrodo jiems kas kita su desertais (geriausias desertas vaisius, žinom žinom ir iš arbūzo tortą išskobti galima, bet... ) ok, my 2 cents..Papildyta:
QUOTE(LumiLumi @ 2013 04 29, 19:37)
oi baisiai ne, labai gaivus ir labai patiktų . atsegamoj formoj darant, tik želės nepagailėt, bus tvirtas tvirtas ir labai super. easy peasy. pagrindą aišku galima daryti iš miltų ir sviesto bei cukraus arba sausainių
daryčiau kokoso plutą arba riešutų plutą.. bet tiesiog nenorėjau ... svečiams kokosinis labiau ant visko kokosinis pagrindas man eina, nerealu būna ) su varške ypač
QUOTE(Sedindriuke @ 2013 04 29, 20:53)
Kaip gražiai gavosi
QUOTE(Elata @ 2013 04 29, 19:50)
Kaip gražiai gavosi
nieko visai, tik želiuko nepamaišę daugiau būt buvę
bet bais geras dalykas ir paprastas.. vis ne sausą varškę ryt ir paskui opa atgal viskas
QUOTE(" voresta " @ 2013 04 29, 20:24)
Gaspadine , o tau (ir Dorotėjai) receptukas-paleo
dabar pats tas- jaunučiai kiaulpienų lapeliai (gera sauja) supjaustomi, sumetami į šaltą vandenį (prapuls kartumas dalinai), po 5-10 min nusunkiam, sumaišom su smulkintais kitais žalumynais- gali būt ir salota kokia iš PC , svogūnlaiškis ar agurkas- dedam grietinės ir niam niam. Beje, valgomoji salota yra išvesta iš laukinės kiaulpienės. Bet laukinis augalas žymiai vertingesnis. Ir nekainuoja .
Daugiau laukinių valgomų
http://rita-svajones...ai-augalai.html
dabar pats tas- jaunučiai kiaulpienų lapeliai (gera sauja) supjaustomi, sumetami į šaltą vandenį (prapuls kartumas dalinai), po 5-10 min nusunkiam, sumaišom su smulkintais kitais žalumynais- gali būt ir salota kokia iš PC , svogūnlaiškis ar agurkas- dedam grietinės ir niam niam. Beje, valgomoji salota yra išvesta iš laukinės kiaulpienės. Bet laukinis augalas žymiai vertingesnis. Ir nekainuoja .
Daugiau laukinių valgomų
http://rita-svajones...ai-augalai.html
ačiū. kažkaip keista man dar viskas ir nauja, bet jaučiu, kad būtina, jau aiški MB diagnozė I tipo diabetas... iškeliavo iš virtuvės, kruopos, cukrus ir miltai, ką dar reiktų išmest (atiduot), o ko įsigyt? MB sunkiai susitaiko, bet matau, kad tikrai nori sau padėt ir klausys tikrai (aišku gali būt dar visko). gal galit parašyt nors vienos dienos savo šeimos meniu? būtų lengviau orientuotis
