po metų išvažiavau mokytis ir prasidėjo.... per 4metus priaugau 40kg 
. pastojau... svėriau 113kg, gimdyt važiavau 124kg, namo grįžau 109kg. per mėnesį dar 6 nukrito, o paskui vėl pradėjo augt.... blogai nesijaučiau, buvau mylima o ko daugiau reikia 
po 4mėn buvo mūsų vestuvės ir kai pamačiau jų nuotraukas, pradėjau verkt pasikūkčiodama.... tada ir pasakiau sau- STOP. užlipau ant svarstyklių- 113kg. ir tą pačią dieną (nelaukdama kito pirmadienio ar kito mėnesio) nusprendžiau imtis veiksmų. kažko drąstiško imtis neglėjau nes maitinau savo kliacką 
pradžiai sumažinau porcijas ir to pakako kad per kelias dienas nukristų 3kg tada po kelinto evelinkos (ačiū jai 
) kvietimo atėjau į "Minus 10". sutiko mane šiltai, negailėjo patarimų. pradėjau skaičiuot kcal. kadangi maitinau tai leidau sau 1600-1800kcal. atsisakiau batonų, riebalų. nevalgiau mėsos su bulvėm, geriau jau prisikraunu kalną daržoviu prie mėsos- ir sotu ir skanu. maisto nekepu, o verdu ar troškinu. vyrui įdedu grietinės, o sau be jos. renkuosi neriebų majonezą ir kitus produktus... visad perskaitau etiketes. jei nėra nurodyto kcal kiekio neperku. pusryčiams įpratau valgyt dribsnius užpiltus karštu vandeniu ir pagardintus šaukšteliu medaus. dar įsidedu kelis šaukštus sėlenų. kadangi negalėjau be saldumynų, tai per dieną suvalgydavau ir po kelis saldainius. jų skaičius vis mažėjo ir dabar jau nesu priklausoma nuo jų svoris tirpo kosminiu greičiu per mėnesį nukrito 10kg. jaučiausi nerealiai... bet... paskui svoris ėmė ir sustojo.... beveik tris savaites nejudėjo iš vietos, tada paėmiau ir pasidariau apsivalgymo dieną.
. Tik neapskaičiavau savo galimybių ir paskui dvi dienas draugavau su mezymu. Išties negalėjau patikėt kad nuo tokio kiekio maisto kuris man anksčiau atrodė normalus man pasidarė šitaip negera
ji man padėjo- svoris vėl pajudėjo iš mirties taško tada jau svoris krito lėčiau- 1-2 kg per dvi savaites, nes padaugėjo ir dienų kai šiek tiek padauginu... kai grįžtu namo pas tėvus komplimentai liejas per kraštus
: tai padeda susiimti ir nenuleisti rankų...išties esu be galo dėkinga visam "minus10" kolektyvui, be kurio dabar jau neįsivaizduoju savo gyvenimo... tik ten mane supras, paguos, sudrausmins ir pasidžaiugs rezultatais
mūsų daug ir mes jėga 
Dabar jau praėjo 8mėn nuo lieknėjimo pradžios ir aš jau netekau 25kg
Jei įdomu skaičiukai tai štai jie:
pirma nuotrauka 113kg, antroji- 88kg
Ranka suplonėjo 6cm
Krūtinė 13cm
Po krūtine 11cm
liemuo 11cm
klubai 13cm
šlaunis 6cm
blauzda 3cm
taigi jei atsižvelgsim į dvi rankas ir dvi kojas tai susitraukiau 78cm
ir tai ne pabaiga . Dar norėčiau numesti bent 13-14kg dabar nors ir po truputį bet judu tikslo link ir tikiuos per naujus metus būt vakaro karalienė kai galėsiu į balių eit su savo išleistuvių suknele
P.S. dar norėjau pasakyt kad ir maitinančios mamos gali mesti svorį ir sėkmingai.. nei kiek neskriausdamos savo leliukų . Pieno kiekis priklauso ne nuo maisto kiekybės o kokybės ir daug skysčių
sėkmės visoms
KAIP LABAI NORI- ĮMANOMA VISKAS 
