QUOTE(ryte1 @ 2013 04 04, 07:23)
ryte1, 04 Bal 2013 - 07:23, parašė:
ryte1, 04 Bal 2013 - 07:23, parašė:
Praejo sesios dienos sveriu 78kg. 
Reziume kas nori valgyt daug ir kaloringo maisto sis preparatas tikriausiai nepades, taciau dziugu kad svorio augima bent sustabdo. Taciau dabar bandysim daryt kita bandyma sventes jau praejo ir sveciuotis tiek daug gal neteks taigi pradedu stengtis maitintis sveikiau matysim kaip kris kg. Dabar pagalvojau kad butu saunu jei slopintu apetita tuomet gal net lb stengtis to maisto ribot nereiktu bet kazkaip bijau naudot du preparatus tuo pat metu...
Praejo sesios dienos sveriu 78kg.
Reziume kas nori valgyt daug ir kaloringo maisto sis preparatas tikriausiai nepades, taciau dziugu kad svorio augima bent sustabdo. Taciau dabar bandysim daryt kita bandyma sventes jau praejo ir sveciuotis tiek daug gal neteks taigi pradedu stengtis maitintis sveikiau matysim kaip kris kg. Dabar pagalvojau kad butu saunu jei slopintu apetita tuomet gal net lb stengtis to maisto ribot nereiktu bet kazkaip bijau naudot du preparatus tuo pat metu...
YRA VIENINTELIS BŪDAS NUMESTI SVORĮ - NUSTOTI ĖSTI , PRADĖTI VALGYTI.
Išbandžiau visokius papildus - niekas nepadėjo , tik pinigus išmėčiau. Draugė patarė pasitikrinti - gal skydliaukė negamina hormono - tiroksino. pasirodo - taip ir yra. Jau pusė metų geriu vaistus , pradėjau kitaip jaustis , ,,perprogramavau,, smegenis - žiūriu ką ir kiek valgau. 10 kg. jau nukrito. Mano dieta :
Pusryčiai - košė iš 3 šaukštų dribsnių ( tų , kur 15 min. verda ).Ant viršau užberiu truputį Himalajų druskos , sėklų mišinio , trintų spanguolių.Ir kava su pienu , be cukraus.
Priešpiečiai - obuolys ar kitas vaisius.
Pietūs - daržovių sriuba ( be mėsos ir jokių sultinių ). Šviežių daržovių salotos truputis liesos mėsos.
Pavakariai - morka.
Vakarienė - pusė pakelio liesos varškės , liesas becukris jogurtas.
Po 18 val. nevalgau.
Savaitgaliais kokį saldumyną suvalgau.
Pasiskaičiuoti reikia , kiek kcal. reikia per parą , ir stengti kokiais 500 kcal. mažiau suvartoti , tada svoris krenta.
Aš šiaudeliais supjaustytas morkas matomiausioj vieto virtuvėje laikau - kas grįžta peralkęs , tai ne sausainį kokį , o morką į burną įsikiša. Vis sveikiau.
perziurejau liekninamuju preparatu temas ir Chili burn temos neradau todel nusprendziau atidaryti ja pati. Taigi trumpai papasakosiu apie save ir savo svorio metima. PO gimdymo gryzau priaugusi apie 20kg ansvorio, susiemiau ir Chazano dietos pagalba numeciau 12kg per pusantro menesio, 
zinoma pabodo tas pats maistas ir nuolatinis maisto kontroliavimas todel padariau pertrauka, po jos vel emiausi tos pacios dietos tikedamasi numest paskutinius likusius kilogramus ir tada prasidejo.... 
Tai stai patekau i tikrus spastus arba pastoviai laikausi dietu na tada bent neauga svoris arba nustoju ju laikytis ir kilogramai auga kosminiu greiciu, snd ryte pasisverus net aiktelejau nuo 70kg kai buvau numetusi po dietos, db svarstykles parode 77.8kg.!!!!!!!!!!!!!!! 
Taigi kaip suprantate liko dar vienas neisbandytas dalykas tai lieknejimo preparatai. Sveikatos zinoma del liekno kuno neaukosiu ir nepirksiu bet kokiu nuodu kad tik sukusciau, taigi nusipirkau chili burn nes keliuose forumuose radau pora geru atsiliepimu. Siandien pirma diena ryte isgeriau viena tablete ir aciu dievui jauciuosi gerai, nei pykina nei galva skauda ar silpna darosi, todel naudoju toliau lb bijojau kad nebutu kokio salutinio poveikio ir kad negalesiu ju naudot, taciau zinoma dar labiau bijau kad jos nebus veiksmingos, nes tai mano beveik paskutine viltis. 
