Labas visiems
kaip gyvenate?
Kažkada, turbūt prieš kelis metus, buvau įkėlusi testuką, kuris galėtų padėti įvertinti Jūsų patiriamo streso lygį. Galbūt norėsite patyrinėti situaciją dar kartą.
NEVAISINGUMO SINDROMO TESTAS
Šis testas parodo, kaip jums sekasi įveikti nevaisingumo sukeliamą stresą ir tai, kiek pagalbos šiuo metu jums reikia.
Nuolatinis galvojimas apie nevaisingumą neigiamai įtakoja kitas gyvenimo sritis:
1.mintys apie nevaisingumą palietė beveik visas gyvenimo sritis darbą, santykius su kitais šeimos nariais, laisvalaikį, santykius su draugas, finansus ir kt.
2.dėl nevaisingumo vis atidedate kai kuriuos svarbius gyvenimo planus, pvz. remontą, stambius pirkinius ir pan.
3.atsisakote malonumų, atostogų, pramogų.
Mintis apie nevaisingumą lydi tokie simptomai:
Elgesio simptomai:
4.Jūms būdingas įkyrus pasikartojantis elgesys, toks kaip kasmėnesinis ciklo sekimas, bazinės kūno temperatūros matavimas ir t.t.
5.Chroniškas skubate, jaučiatės pavargusi, išsekusi
6.Vengiate šeimų susibūrimų ar šiaip vietų, kur gali būti vaikų
7.Perdėtai jautriai reaguojate į moters kūno pokyčius vis jaučiate apsunkusias krūtis, pilvo spazmus ir pan.
8.Nuolat tikrinate perkate nėštumo testą, tikrinate ovuliacijos požymius ir pan.
Emociniai simptomai:
9.Išgyvenate depresiją
10.Jums būdingas verksmingumas, taip pat ir viešose vietose arba pamačius vaikus
11.Gedite po nesėkmingų pastojimų
12.Jaučiatės beviltiška
13.Bijote neigiamų jausmų, ypač pykčio
14.Jaučiate kaltę dėl tariamų nevaisingumo priežasčių, pavyzdžiui dėl to, kad delsėte ir ilgai nesigydėte
15.Jums gėda, saugojate nevaisingumo paslaptį
16.Pykstate ant nėščių moterų, ant šeimų, kurios augina vaikus, ant tų, kurie stengiasi padėti
17.Jaučiate įvairius fizinius negalavimus, dažnai sergate (Dėl internalizuoto pykčio, suskilo kūnas ir siela)
18.Keičiasi nuotaika pagal ovuliacijos ciklą pakylėjimas ovuliacijos metu, liūdesys pasirodžius mėnesinėms
19.Jeigu gydymo eigoje kažkas pasisekė, gavote gerų žinių - džiaugsmą slopinate
Kognityviniai simptomai:
20.Vis skaitote apie naujausius tyrimus, ieškote atsakymų į įvairius klausimus
21.Jus dažnai aplanko negatyvios mintys
22.Sunkiai apsisprendžiate
Fiziniai simptomai:
23.Jaučiatės taip, lyg kūnas būtų ne jūsų
24.Sumažėjo lytinis potraukis, suprastėjo lytinių santykių kokybė
25.Jaučiate skausmą kūne; ypatingai injekcijų, gydymo vietose
26.Ovuliacijos stimuliacijos ir hormonino gydymo laikotarpiu priaugote svorio
Asmenybės identiškumo krizė, susijusi su negalėjimu pereiti į kitą vystymosi etapą tėvystę
27.Išaugo įtampa tarp jūsų ir sutuoktinio, padaugėjo tarpusavio konfliktų
28.Mažiau bendraujate, manote, kad tik bevaikės šeimos ar menopauzės amžiaus moterys šiuo metu jums yra saugiausi draugai. (socialinė izoliacija)
29.Stipriai abejojate dėl savo kaip žmogaus, kaip suaugusios moters, gyvenimo draugės vaidmens, paskirties šioje žemėje (abejonės dėl savęs vaizdo)
30.Keliate įvairius egzistencinius klausimus apie Dievo egzistavimą, gyvenimo, santuokos prasmę.
O dabar suskaičiuokite, į kiek klausimų atsakėte TAIP.
Dr. Robin Roberts "Infertility Distress Syndrome Test"
Rezultatų interpretaciją rasite
čia.
Jei kils neaiškumų ar šiaip norėsite pakomentuoti - visada rašykite
Su Jumis diskutuoja ir į klausimus atsako
psichologė Romena KačinienėTel.
8 645 32831, el.paštas
psichologe@vaisingumoasociacija.lt, facebook
Laukiantiems