Valgiaraštis

#277
ANTRADIENIS

Pusryčiai: Grūdėta varškė (100), duona (120), kava (0)
Priešpiečiai: Obuolys (60)
Pietūs: Kepta menkės file (vyrai jūroj buvo, valgysim mėnesį turbūt biggrin.gif ) (200), ryžiai (180), burokėlių salotos (100)
Pavakariai: šampanas (100), saldainis "Vilnius" (80), kava (0)
Vakarienė: tuno salotos (300), juoda penkiagrūdė duona (130)
Naktipiečiai: grikių trapučiai su tepamu sūreliu, 2vnt (100)

Iš viso: 1410kcal


Atsakyti
#278
TREČIADIENIS

Pusryčiai: Grūdėta varškė (100), duona (120), kava (0)
Priešpiečiai: kriaušė (80)
Pietūs: kopūstienė (100), troškintos kiaulienos širdys (200), ryžiai (180), šv.daržovės (30)
Pavakariai: grikių trapučiai su tepamu sūreliu, 2vnt (100)
Vakarienė: mieliniai blynai (300), trintos uogos (50)
Naktipiečiai: pelėsinis brie su gr.riešutais (150)

Iš viso: 1410kcal

Atsakyti
#279
KETVIRTADIENIS

Pusryčiai: naminis kepenų paštetas (150), duona (120), kava (0)
Priešpiečiai: grikių trapučiai su tepamu sūreliu, 2vnt (100)
Pietūs: vakarykštė kopūstienė (100), plovas (360), šv.daržovės (30)
Pavakariai: jogurtas (100)
Vakarienė: troškintas vištienos kukulis (180), daržovių šiupinys (200)
Naktipiečiai: pelėsinis brie su gr.riešutais (150)

Iš viso: 1490kcal
Atsakyti