, tik nėra jie tokie jau labai pūlingi ir dideli tie spuogeliai.Aš asmeniškai pastebėjau ir dar draugė nėštukė patvirtino, kad tą spuoguotumą dar paaktyvina juodas šokoladas ir citrusiniai vaisiai - žodžiu, tie dalykai, kurie ir šiaip daugeliui alergina odą. Tai dabar visai nebevalgau šokolado (ypač juodo) - o juk jį beprotiškai mėgstu
ir stengiuosi labai riboti citrusinius vaisius (ypač mandarinus ir apelsinus), nors citriną vieną kitą retkarčiais suvalgau 
Pastebėjau, kad oda šiek tiek pagražėjo, nebetaip dažnai tie nenaudėliai dygsta
Taip pat ryte vakare naudoju prausiklį spuoguotai veido odai ir stengiuosi kuo mažiau liestis rankomis ar kuo kitu (ilgomis megstinių apykaklėmis) prie veido, nes sakė, kad ten visur nešvarumų pilna ir tai taip pat ne į gera. Žiūrėkit, gal ir jūs ka nors panašaus pastebėsit, kad koks nors maistas ar dar kas tai suaktyvina Kai kalbėjau su savo kosmetologe tai ji sake, kad nėštukės daro pagrindinę klaidą - laukia kol nėštumas praeis ir mano kad viskas atsistatys, tačiau jei spuogai pūlingi ir t.t. tai viską reik tvarkyti, nelaukti, nes liks randai ir t.t. ašku ne pas bet kokią kosmetologę reik eit ir visada pasitarti su savo ginekologe.
Taigi, visoms linkiu sėkmės kariaujant su spuogais
