Paleo dieta

#313
QUOTE(LumiLumi @ 2013 04 22, 21:03)
Man irgi taip budavo, sugalvodavau skalbtis, bliudus plaut ar dar koki velnia, o paskui bemieges presidedavo  doh.gif
Papildyta:
  thumbup.gif

Likuti atidaviau saviskiui, kad girgzdancias duris suteptu  lotuliukas.gif



nieko nežinau.. šoku į kedus... apibėgsiu kvartalą.. šunys neturėtų užsivyt... labanaktis mergaitės!
Atsakyti
#314
lek lek, o kas liecia sunis, tai didesne tikimybe, kad ant ju "bombu" uzminsi, o ne pacia uzsivys. pievele mus pries langus kaimynu sunys kasdien "minuoja".
beje pas mus Tesco pardavineja zverienos gaminius, aisku kaina irgi zveriska. pirkom karta desreliu - labai skanios, tikra mesa jauciasi, ne taip kaip anos paprastos. pirkciau dar, bet kad sudetyje - bread crumbs sad.gif
Atsakyti
#315
QUOTE(jautiena @ 2013 04 22, 21:38)
lek lek, o kas liecia sunis, tai didesne tikimybe, kad ant ju "bombu" uzminsi, o ne pacia uzsivys. pievele mus pries langus kaimynu sunys kasdien "minuoja".
beje pas mus Tesco pardavineja zverienos gaminius, aisku kaina irgi zveriska. pirkom karta desreliu - labai skanios, tikra mesa jauciasi, ne taip kaip anos paprastos. pirkciau dar, bet kad sudetyje - bread crumbs sad.gif




Asdoj ir maciau visokius venison... bet kainelė... o dešrelių be bread crumbs rasti.... nebent vienos Asdoj iš serijos taste the difference...su karamelizuotais svogunais... berods... aka cukrus blogis ten... nerasi be priedų nebent pirkti paleo box arba taip iš ūkininkų online kurie gluten free siūlo
Atsakyti
#316
Radau kur Kaune zverienos galima nusipirkti www.zveriena.lt bet speju kainos bus kosmines. Lekiu pas gydytoja, kraujus nusileisiu, idomu kokie ten reikalai smile.gif
Atsakyti
#317
Labas
vakar visą vakarą iki išnaktų skaičiau šią temą,kažkaip įdomu pasidarė smile.gif
Kadangi angliškai neskaitau,tai iškilo klausimų,gal ,merginos galėtumėt ,,apšviesti"?
Kuo ,,nusikalto"' bulvės ,kad jų negalima,taigi darzove g.gif ?
Nesupratau-ar kiaulieną galima ar ne?
Iš riebalų, nelabai supratau ką galima -ką nelabai?Gyvulinių negalima,tik augalinius?bet lašiniai,taukai- tai irgi dalis gyvūno?
ar šparaginės pupelės irgi netinkamos ?
dabar nepamenu,jau privargusi skaičiau vakar,lyg užmačiau,kad kažkuri gaminote kažką iš avinžirnių?bet juk tai ankštiniai,tai kaip ir irgi negalima?
na,aišku,dar kyla klausimas dėl grūdinių-tarkim daiginti grūdai?sveikuolių knygose vos ne ditirambai jiems giedami,ir sako,kad net pačio dygstančio grūdo struktūra kita pasidaro ,ar tarkim ne virti,o tik plikyti grikiai?
na,pradžiai gal tiek smile.gif ačiū iš anksto
Atsakyti
#318
ats: bulves galima, tinkamiausios sviezos, mazytes tokios neperaugusios. pernykstes, labai krakmolingos - netinka, bet to yra vertingesniu ir skanesniu darzoviu.

mesa galima bet kokia, bet tik reikt stengtis, kad butu kuo naturaliau uzauginta. geriau maziau, bet kokybiskesnes. riebi mesa irgi tinka, bet reiktu jausti saika ir prisiziureti porciju dydi.

is riebalu - jokiu augaliniu alieju, isskyrus alyvuogiu virgin arba extra virgin, kokosu, kakavos ir panasiu prabangiu naturaliu, jokiu ten rapsu snapsu ir kitokiu keistu seklu (vegetable) alieju. gyvuliniai visi geri, ypac kepimui tinka kokoso riebalas, o pigiau - paprasti kiaules taukai, nes jie nedenga prie aukstesniu temperaturu.

ankstiniu ir grudiniu negalima. sparagines pupeles - tai dar neankstinis dalykas, kol nesubrende, jos yra darzoves. nesu tikra del daigintu, bet zalgucius tai tikrai tinkama.
Atsakyti
#319
Trumpai: galima mėsą, daržoves (apart bulves... nors jei nėra sutrikimų su metabolizmu... retsykiais galima.. bet dėl toksinų jose, nerekomenduojama), riešutai, šiek tiek sėklų, žuvis, vaisiai.

Negalima visa ko dėl ne šiaip susigalvojimo, o dėl moksliškų pagrindimų... Apie kiekvieną atsisakomą grupę yra labai daug prirašyta.... Deja, nelietuviškai...


''-Ką čia darei?
- eee.. blush2.gif valgiau..
- ką?
- sviestą... ax.gif
-vieną?
-jo...
-juk neskanu.
- dar kaip skanu'' biggrin.gif

jaučiu su riešutais teks man jį pasidaryti, ir turėsiu desertą.. nors ką čia riešutus gadint..vienas gerai eina biggrin.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Sedindriuke: 23 balandžio 2013 - 17:14
#320
Sveikos, o ką iš saldumynų galima - medus, stevia dar kas nors - ar grybauju?
Atsakyti
#321
QUOTE(Kalastaja @ 2013 04 23, 16:13)
Sveikos, o ką iš saldumynų galima - medus, stevia dar kas nors - ar grybauju?

[CODE]

Galima. Medus... bet nebūtina...
Stevia ir nekažką... nenatūralu tai vis tik... perdirbta.. medus mažesnė blogybė. Bet desertas- vaisiai. Geriausiai smile.gif
Atsakyti
#322
Avinzirniu negalima, cia as rasiau apie juos, valgiau kol nesedau ant sios dietos, dabar jokiu ankstiniu i burna nededu.
Kepu pyraga, spaudziau morku sultis, tai ispaudas sumaisiau su kokoso miltais, kiausais ir trintu bananu, ziuresim kas gausis smile.gif
As bulviu nevalgau, krakmolas tai cukrus, man jo nereikia. Nusipirkau du ananasus, dar zali, nokinu. Turbut reiks ir botaga nusipirkti, plaksiuos kai juos valgysiu. biggrin.gif na negaliu atsispirti, tikra ozka biggrin.gif
Atsakyti
#323
ačiū,kaip čia jūs greitai atsakėte 4u.gif

QUOTE(jautiena @ 2013 04 23, 17:46)
is riebalu - jokiu augaliniu alieju, isskyrus alyvuogiu virgin arba extra virgin, kokosu, kakavos ir panasiu prabangiu naturaliu, jokiu ten rapsu snapsu ir kitokiu keistu seklu (vegetable) alieju. gyvuliniai visi geri, ypac kepimui tinka kokoso riebalas, o pigiau - paprasti kiaules taukai, nes jie nedenga prie aukstesniu temperaturu.

ankstiniu ir grudiniu negalima. sparagines pupeles - tai dar neankstinis dalykas, kol nesubrende, jos yra darzoves. nesu tikra del daigintu, bet zalgucius tai tikrai tinkama.

na,tų visokių augalinių rapsų ar su genetiškai modifikuotomis sojomis seniai nebeperku,salotoms- alyvuogių,o kepimui -saulėgrąžų,na,kaip suprantu, pastarasis irgi tikti turėtų(nerafinuotas)

QUOTE(Sedindriuke @ 2013 04 23, 18:04)

Negalima visa ko dėl ne šiaip susigalvojimo, o dėl moksliškų pagrindimų... Apie kiekvieną atsisakomą grupę yra labai daug prirašyta.... Deja, nelietuviškai...

tai,va,labiausiai ir norėtųsi pasiskaityti tuos mokslinius pagrindimus smile.gif
Atsakyti
#324
QUOTE(Gaspadine:) @ 2013 04 23, 17:32)
Labas
vakar visą vakarą iki išnaktų skaičiau šią temą,kažkaip įdomu pasidarė smile.gif
Kadangi angliškai neskaitau,tai iškilo klausimų,gal ,merginos galėtumėt ,,apšviesti"?
Kuo ,,nusikalto"' bulvės ,kad jų negalima,taigi darzove g.gif ?
bulvė tai krakmolas, o krakmolas iš tiesų tai tik ilga gliukozė ir nuo jo kyla gliukozės lygis kraujyje, iš paskos kasa turi išskirti daug insulino, kad išlaikyti tinkamą lygį kraujyje. Per daug angliavandenių, o paleo mityboje jie negali sudaryti daugiau nei 1/3 raciono.

QUOTE
Nesupratau-ar kiaulieną galima ar ne?
Iš riebalų, nelabai supratau ką galima -ką nelabai?Gyvulinių negalima,tik augalinius?bet lašiniai,taukai- tai irgi dalis gyvūno?

kaip tik sotieji riebalai ir yra tinkami. Netinkami polinesotieji.

QUOTE
ar šparaginės pupelės irgi netinkamos ?
dabar nepamenu,jau privargusi skaičiau vakar,lyg užmačiau,kad kažkuri gaminote kažką iš avinžirnių?bet juk tai ankštiniai,tai kaip ir irgi negalima?

šparaginėse mažai krakmolo ir angliavandenių, todėl tinka, o va avinžirnuose angliavandenių jau daugiau, todėl retai valgau.

QUOTE
na,aišku,dar kyla klausimas dėl grūdinių-tarkim daiginti grūdai?sveikuolių knygose vos ne ditirambai jiems giedami,ir sako,kad net pačio dygstančio grūdo struktūra kita pasidaro ,ar tarkim ne virti,o tik plikyti grikiai
?

grūdai turi tokių bjaurių dalykų kaip glitimas, fito rūgštis ir lektinai, kurių žmogaus organizmas neprisitaikęs nukenksminti, o taip pat grūdai tai vėl- krakmolas, kuriuo mūsų žarnyne minta grybeliai ir mielės. O kai jie sočiai šeriami krakmolu, tai tikrai reikalingą naudingąją žarnyno mikroflorą užgožia. O tada ligos ateina, nes mūsų imunitetas labai priklauso nuo to, kokia mikroflora žarnyne.
Atsakyti