is grudiniu: grikiai ir namie kepta rugine duona ar koks ruginis traputis ir tai ne kasdien.
...
jautiena, 17 Kov 2013 - 20:49, parašė:
jautiena, 17 Kov 2013 - 20:49, parašė: beje, 5:2 dieta: kai 5 dienas/sav. valgoma normali dienos norma, o 2 dienas apie 500kcal, nebutinai is eiles, geriau ne is eiles
...
Iš dalies primena intermitten fasting, ką propaguoja dalis primal/paleo... na, pagrinde intensyviai sportuojantys ir siekiantys sumažinti kūno riebalų procentą. Man kol kas tokie nevalgymai po 16-18h ir pan., sunkiai suprantami.
ir dar pabuvus kelias dienas pusalke, dabar geriau atpazystu tikraji alki, gal ir skrandis susitraukia kazkiek, bet del pirmos pirmos priezasties nesinori ir normaliom dienom prisiryt, nes zinau, kad dings visas noras ka nors veikt. man tikriausiai labai tiktu 2:5, bet kad taip negalima... ai dar -1kg per 3sav, bet man svorio mest nereik.
Elata, 17 Kov 2013 - 21:00, parašė:
Elata, 17 Kov 2013 - 21:00, parašė: Įdomi koncepcija
Ir kokie rezultatai su 5:2? Ar kokių siekiat? Naudos yra?
Net nusijuokiau perskaičiusi, jog vyras nepatenkintas, kai viena apsipirkti važiuojat. Taip ir įsivaizduoju... "Tai ką, vėl nieko normalaus valgyt neparvežei?"
Iš dalies primena intermitten fasting, ką propaguoja dalis primal/paleo... na, pagrinde intensyviai sportuojantys ir siekiantys sumažinti kūno riebalų procentą. Man kol kas tokie nevalgymai po 16-18h ir pan., sunkiai suprantami. 
sakau valgyk kaip as, bet ne ,neklauso, tevu idiegta meile slamstmaisciui ir jos nekaip neisrausi. 
o po kalediniu pietu ziuriu kalakutienos slauneles, nugaros mesa, na visa raudona mesa i siuksline meta, sakau - o kas su ja negerai? atsako: "tai niekas jos nevalgo" dar vienas shokas o suo po langu? o katinai? "ai dar pasprings kaulais", ta sakau "sudekit i maiseli, mes vesimes namo ala lauktuves bus". valgem salotas ir sumustinius (mb) visa savaite su ta raudona kalakutiena. 2 kalukutai kepti kaledom, bet "valgoma" tik krutinele visiska nepagarba gyvybei, tebunie kad ir to kvailo kalakuto, bet sitaip i siuksline ghhrhrghh jautiena, 17 Kov 2013 - 18:49, parašė:
jautiena, 17 Kov 2013 - 18:49, parašė: as irgi paleo stipriai prijauciu ir stengiuosi prisilaikyt. pagrinde perku tik vaisius, darzoves, sviezia mesa/zuvi, kiausinius, riesutus, pieno produktai - tik patys riebiausi, bet ju labai mazai suvalgau is tiesu. maniskis visad nepatenkintas buna, kai as viena vaziuoju maisto pirkt, nes nors ir gryztu su dviem dideliais maisais - jam paprastai nebuna ka juose valgyt
dabar dar pamaisiau sita su 5:2 dieta - esu labai nustebus, nes tom dienom kai valgau labai mazai - jauciuosi tiesiog puikiai. o pries tai atrodyvo, kad issalkus skrandis save suvirskins, o pasirodo, kad ne
beje, 5:2 dieta: kai 5 dienas/sav. valgoma normali dienos norma, o 2 dienas apie 500kcal, nebutinai is eiles, geriau ne is eiles
is grudiniu: grikiai ir namie kepta rugine duona ar koks ruginis traputis ir tai ne kasdien. ... kaip laikais ))? šaldytuve pelę nukoriau, ir faršas padėtas, krūtinėlė.. na žodžiu, supraskit maisto nėra jam reik anglių... svoris krenta.. ir užsivelka šlamštmaisčio ir deja... )) šiaip su paleo alkanumo iki beprotiškumo nejaučiu... tik stresą pajutus, patrinka žarnokai...
jautiena, 18 Kov 2013 - 01:02, parašė:
jautiena, 18 Kov 2013 - 01:02, parašė: o per praeitas kaledas as patyriau toki "shoka" pas jo tevelius: jo mama kazko ieskojo virtuvej, ejo per visas spinteles, ir kiek atidaro - vis tos prekes is tu "neegzistuojanciu" slamstmaiscio lentynu supermarkete - kalnai tu margu maiseliu, dezeliu, paku, skardiniu...
nugrybavau i pievas su savo istorijom, bet is tiesu kai pasiziuri, koki zmones turi supratima, iprocius ir kiek demesio skiria maisto-sveikatos sarysiui, tai tikrai nekeista, kaip maisto pramone darosi pelna is visisko sh...
o po kalediniu pietu ziuriu kalakutienos slauneles, nugaros mesa, na visa raudona mesa i siuksline meta, sakau - o kas su ja negerai? atsako: "tai niekas jos nevalgo" dar vienas shokas o suo po langu? o katinai? "ai dar pasprings kaulais", ta sakau "sudekit i maiseli, mes vesimes namo ala lauktuves bus". valgem salotas ir sumustinius (mb) visa savaite su ta raudona kalakutiena. 2 kalukutai kepti kaledom, bet "valgoma" tik krutinele visiska nepagarba gyvybei, tebunie kad ir to kvailo kalakuto, bet sitaip i siuksline ghhrhrghh 
per daug rizikinga. Kokius vaisius ar daržoves dar dar galima ten apipjaustyti ar pan. bet viso kito - tai ne, jokiu būdu
Elata, 18 Kov 2013 - 10:28, parašė:
Elata, 18 Kov 2013 - 10:28, parašė: Ne nu... aš patyliu... išmesti mėsą... Spėsiu, kad junk food'o tai niekada neišmetinėja, bet va, normalų maistą, tai jo, reik atsikratyt. Jetau, aš net su pasibaigusia galiojimo data produktus valgau, jei jie neturi išorinių sugedimo požymių, o čia kažkas bando gera mėsa atsikratyt.
Taigi taigi, panašu, kad maisto ir "sveikatos" pramonė bendradarbiauja. Maisto gamintojai gamina š maistą, kad "sveikatos" pramonė turėtų dėl ko gydyti. Mane ypač erzina maisto produktų vaikams gaminimas ir marketingas. Visos pieniškos dešrelės vaikams, kur pakuotė ryški ir vaikas tikrai mielai iš visų kitų ją pasirinktų (na, čia tuo stebuklingu atveju, jei jis nuspręstų dešreles rinktis, o ne saldumynus), paštetukai, o galų gale ir neva sveiki kinder bueno, barniai ir kt. Mane gąsdina tas visas sudedamųjų dalių sąrašas, nes nežinia kas per velnias ten įdėtas. Tuo labiau, kad didžiąją dalį produkto sudaro cukrus. Aha, tikrai sveika vaikams valgyti cukrų pusryčiams, ačiū miela reklama, kad apšvietei.
Sedindriuke, 18 Kov 2013 - 13:39, parašė:
Sedindriuke, 18 Kov 2013 - 13:39, parašė: kai daiktas su sudedamosiom dalim, tai jau ne maistas... fcplm..
o ir tevu nulinis isprusimas tokius daiktus pirkt tiek sau tiek vaikam, ir formuot organizmuose busimas alergijas, jautrumus..juk formuojas nuo mazumes... teisingai Elata, parasei.. slykstu net kas daros...
as paleo nusiteikus laikytis visa gyvenima, man autoimuninis susirgimas, kitos iseities neturiu. Numeciau jau 14kg, o valgau kiek noriu ir pilna energijos
Elata, 18 Kov 2013 - 14:30, parašė:
Elata, 18 Kov 2013 - 14:30, parašė:
irmulia, na, pieno produktai tai juk jaučiasi ir matosi, kai sugenda, niekas jų sugedusių nevalgo. O visa kita... na, kad ir kava ar arbata. Galiojimo data nurodyta, bet aš asmeniškai, jei produkto savybės nepakito, vartoju, kol pabaigiu. Ir taupumo sumetimais, ir mane sąžinė griaužia, kad kiek Afrikoje nevalgiusių vaikų, o aš dar gerus dalykus išmetu.
todėl pieno produktų su jau pasibaigusiu galiojimo laiku, nors ir atrodo viskas ok, geriau nevalgyti
LumiLumi, 21 Kov 2013 - 18:06, parašė:
LumiLumi, 21 Kov 2013 - 18:06, parašė: Oho, kaip tema pagyvejo
as paleo nusiteikus laikytis visa gyvenima, man autoimuninis susirgimas, kitos iseities neturiu. Numeciau jau 14kg, o valgau kiek noriu ir pilna energijos Nes turiu pažįstamą, kuriam dėl autoimuninės ligos gyvenimo kokybė labai suprastėjusi, vaistų skaičius auga kasdien, o jis sako, kad paskutinio malonumo - maisto, tai tikrai neasisakys. Ir daugiau visai neklauso, nors tu ką.irmulia, 21 Kov 2013 - 19:09, parašė:
irmulia, 21 Kov 2013 - 19:09, parašė: ne visada jaučiasi ar matosi
todėl pieno produktų su jau pasibaigusiu galiojimo laiku, nors ir atrodo viskas ok, geriau nevalgyti