Atsižymiu už vakar
QUOTE(Abra ir Kadabra @ 2013 01 24, 06:49)
o as uzvakar sportuodama kazka kalui pasidariau, nes atsikeliau vakar ryte surakintu kaklu, siryt ziuriu ne maziau skauda, negaliu sportuot
as kai tuos 8 min presui darau, tai visada labai kakla skauda, gal neteisingai darau
as kai tuos 8 min presui darau, tai visada labai kakla skauda, gal neteisingai darau
pradžioj ir man skaudena, kokias 3-5 dienas,, na po pertraukos kai pradedu..
atsižymiu už vakar
vakar dar lanką pasukau pusvalanduką
Atsižymiu
Labas vakaras
Norėčiau ir aš padailinti savo pilvą, kuris žiaurus po gimdymo
Norėčiau ir aš padailinti savo pilvą, kuris žiaurus po gimdymo
QUOTE(Mazutee24 @ 2013 01 25, 16:49)
prašom, kad tik noro nepritrūktų
QUOTE(Mazutee24 @ 2013 01 25, 16:49)
Sveika prisijungus
Atsizymiu
Ryte apturėjau mankštą visom kūno dalims ir va dabar vakare 2*10min pilvo presui + 8 min, + 3 min rankoms čia už tai kad keletą dienų tinginiavau
atsižymiu
Atsizymiu
dvi dienos gavos atostogos, tad šiandien atidirbau nuoširdžiai kojas, dupcę ir presą. vakare dar žadu preso kitus pratimukus pabandyti 
Sveikos tikiuosi priimsit i savo buri reikia atsikratyti bent 5 kg likusiu po sedejimo namuose su vaiku. jau bandziau sportuoti, bet kai be palaikymo komandos, greitai noras dingo 
tikiuosi dabar bus geriau, pradejau nuo siandien dar noriu ir lanka pasukioti, gal dar labiau pades pasiekti norimo rezultato
tikiuosi priimsit i savo buri reikia atsikratyti bent 5 kg likusiu po sedejimo namuose su vaiku. jau bandziau sportuoti, bet kai be palaikymo komandos, greitai noras dingo tikiuosi dabar bus geriau, pradejau nuo siandien dar noriu ir lanka pasukioti, gal dar labiau pades pasiekti norimo rezultato
