QUOTE(kinterra @ 2013 03 20, 11:52)
Buna ir taip
Nors pats 100 kg sveria beveik, bet matai dar is manes juokias 
Buna ir taip
Nors pats 100 kg sveria beveik, bet matai dar is manes juokias
Labai paprasta: parodai kokio vyrkuko su six-packu foto ir sakai: juoktis galėsi, kai atrodysi taip 
Ir viskas 
Ir viskas
Sveikute 
labai noreciau bandyti saziningai jungtis i jusu bureli
. Ojus saziningai kasdiena darote siuo pratimukus? 
Ir kaip rezultatai?
labai noreciau bandyti saziningai jungtis i jusu bureli
. Ojus saziningai kasdiena darote siuo pratimukus? Ir kaip rezultatai?
QUOTE(AiGyRo @ 2013 03 25, 21:54)
Sveikute
labai noreciau bandyti saziningai jungtis i jusu bureli . Ojus saziningai kasdiena darote siuo pratimukus?
Ir kaip rezultatai?
labai noreciau bandyti saziningai jungtis i jusu bureli
. Ojus saziningai kasdiena darote siuo pratimukus? Ir kaip rezultatai?
Junkis, priimam visas norincias
Kazko tik tylu musu temutej pastaruoju metu. matyt orai dar neprimena pavasario tai ir noras pasigrazint dar ne toks didelis Pratimus darau tikrai ne kasdien, bent jau dabar. Is pradziu darydavau 6 dienas per savaite ir viena laisva. O rezultatai tikrai matos
QUOTE(Albe69 @ 2013 03 25, 22:00)
Junkis, priimam visas norincias Kazko tik tylu musu temutej pastaruoju metu. matyt orai dar neprimena pavasario tai ir noras pasigrazint dar ne toks didelis
Pratimus darau tikrai ne kasdien, bent jau dabar. Is pradziu darydavau 6 dienas per savaite ir viena laisva. O rezultatai tikrai matos
Kazko tik tylu musu temutej pastaruoju metu. matyt orai dar neprimena pavasario tai ir noras pasigrazint dar ne toks didelis Pratimus darau tikrai ne kasdien, bent jau dabar. Is pradziu darydavau 6 dienas per savaite ir viena laisva. O rezultatai tikrai matos
1.
2.
rytoj startuoju . Siand MB nesurastu jei imciau gulciau antzemes vartytis
QUOTE(AiGyRo @ 2013 03 25, 22:05)
O as jau pries ji pasivarciau
Baigia priprast tiek jis prie manes sportuojancios, tiek as prie jo spoksancio
Pripras ir maniskis. ikalbejau padeti laikytis laikyti dietospo 18 stengtis nevalgyti tai gal ir sportuoti uzsimanys . Nors nelabai to isivaizduoju. 
. Nors nelabai to isivaizduoju.
QUOTE(AiGyRo @ 2013 03 25, 22:12)
Pripras ir maniskis. ikalbejau padeti laikytis laikyti dietospo 18 stengtis nevalgyti tai gal ir sportuoti uzsimanys . Nors nelabai to isivaizduoju.
. Nors nelabai to isivaizduoju. As tai saviskio niekaip neikalbu. Jis man pasake taip: tikras vyras tik nuo 100kg, o tikra moteris iki 70 kg
MB jau siek tiek "perkope" vyriskumo lygi.O as gerokai virsijau moteriksumo
O beje jus visus siuos pradiniame puslapyje nurodytus pratimus darote? As planuoju visus. Tik nzn kaip bus pirmaja savaite
O beje jus visus siuos pradiniame puslapyje nurodytus pratimus darote? As planuoju visus. Tik nzn kaip bus pirmaja savaite
QUOTE(AiGyRo @ 2013 03 25, 22:19)
MB jau siek tiek "perkope" vyriskumo lygi.O as gerokai virsijau moteriksumo
O beje jus visus siuos pradiniame puslapyje nurodytus pratimus darote? As planuoju visus. Tik nzn kaip bus pirmaja savaite
O beje jus visus siuos pradiniame puslapyje nurodytus pratimus darote? As planuoju visus. Tik nzn kaip bus pirmaja savaite
Na maniskiui dar truksta keliu kg iki "tikro vyro"
O as tai jau "tikra moteris" pagal ji Daugmaz visus ir dar kitokius. Tik ne per viena diena, nes laiko visiem neuztenka
Na, perkopusioms 70kg riba tai siulyciau neapsiriboti vien siais preso pratimais, nes nebus jokios naudos Turi but privalomai:
1. Mityba
2. Bendras kruvis VISAM kunui (kartu su kardio)
Man asmeniskai treneris rekomendavo 4x daryt treniruotes, turiu 2 skirtingu dienu programa visam kunui, tai kaip tik ir gaunasi taip.
1,5h plushu iki prakaito, tai 4 kartai per akis
Turi but privalomai:1. Mityba
2. Bendras kruvis VISAM kunui (kartu su kardio)
Man asmeniskai treneris rekomendavo 4x daryt treniruotes, turiu 2 skirtingu dienu programa visam kunui, tai kaip tik ir gaunasi taip.
1,5h plushu iki prakaito, tai 4 kartai per akis
Zinau kad nebus lengva. TAi jsu cia susirinkusios tik palaikyti grazia figura. . NA as planuoju daryti pratimus atskirom kuno dalims. . Jau kelios dienos suku lanka . Ir planuoju pradeti begioti atsilums oras 
. NA as planuoju daryti pratimus atskirom kuno dalims. . Jau kelios dienos suku lanka . Ir planuoju pradeti begioti atsilums oras
