QUOTE(Albe69 @ 2013 01 18, 17:19)
ir kompanijoje smagiau ir gal bus efektyviau
Laba rytą
ir kompanijoje smagiau ir gal bus efektyviau
ir kompanijoje smagiau ir gal bus efektyviau
atsizymiu, kol mb nera pasportavau 
QUOTE(*Terra* @ 2013 01 19, 11:40)
o prie MB nesportuoji?
QUOTE(Sviedinukas @ 2013 01 19, 14:14)
nea
jis zino kad sportuot pradejau, bet noriu kad matytu tik rezultata o proceso ne
Sveikutes 
Dar kol kas mintim jungiuos ir as prie jusu
Gal priimsit 
Pradesiu nuo pirmadienio, nes uzpuole mm siandien 
Dar kol kas mintim jungiuos ir as prie jusu
Gal priimsit Pradesiu nuo pirmadienio, nes uzpuole mm siandien
QUOTE(*Terra* @ 2013 01 19, 13:41)
nea jis zino kad sportuot pradejau, bet noriu kad matytu tik rezultata o proceso ne
jis zino kad sportuot pradejau, bet noriu kad matytu tik rezultata o proceso ne aaa viskas aišku tada
Savo rytą pradėjau su 8abs Merginos, o jūs darote kokius tempimo pratimus prieš/po? 
Pasidalinkite 
Aš nedarau, o manau reikėtų.
Merginos, o jūs darote kokius tempimo pratimus prieš/po? Pasidalinkite Aš nedarau, o manau reikėtų.
QUOTE(meyle @ 2013 01 19, 14:37)
Savo rytą pradėjau su 8abs Merginos, o jūs darote kokius tempimo pratimus prieš/po? Pasidalinkite Aš nedarau, o manau reikėtų.
Merginos, o jūs darote kokius tempimo pratimus prieš/po? Pasidalinkite Aš nedarau, o manau reikėtų.As nedarau, nes ir taip koki 40 ar 50 min sportuoju, tai tempimam ir apsilimui laiko gaila ir nelabai yra. Be to nelabai man ir reikia, nieko blogo be ju nenutiko. Nors patariama daryt aisku.
Terra mano vyro ir dabar nera, tai galiu laisvai ir nevarzomai sportuot
Kai buna tai kalbina jis mane arba juokias is manes
QUOTE(Albe69 @ 2013 01 19, 18:07)
Terra mano vyro ir dabar nera, tai galiu laisvai ir nevarzomai sportuot
Kai buna tai kalbina jis mane arba juokias is manes va va, as del to juoko ir nenoriu prie jo raitytis
nedariau dar niekada prie jo bet reiks ir paciam pasiulyt pasimankstint nor jei tureciau toki pilva kaip jo tai galvos nesukciau o kiek laiko tu jau sportuoji? ar pastebi rezultata?
QUOTE(*Terra* @ 2013 01 19, 17:29)
va va, as del to juoko ir nenoriu prie jo raitytis nedariau dar niekada prie jo bet reiks ir paciam pasiulyt pasimankstint nor jei tureciau toki pilva kaip jo tai galvos nesukciau o kiek laiko tu jau sportuoji? ar pastebi rezultata?
nedariau dar niekada prie jo bet reiks ir paciam pasiulyt pasimankstint nor jei tureciau toki pilva kaip jo tai galvos nesukciau o kiek laiko tu jau sportuoji? ar pastebi rezultata?As jau 3 men sportuoju, tai rezultatai tikrai matos. Siai dienai nuo liemens -9 cm, nuo klubu -4,5 cm, nuo koju -5 cm ir nuo krutines -7 cm. Ir -6 kg
Man jau po 2 savaiciu pasimate rezultatas, taip kad nenuleiskit ranku tik
QUOTE(Albe69 @ 2013 01 19, 20:09)
As jau 3 men sportuoju, tai rezultatai tikrai matos. Siai dienai nuo liemens -9 cm, nuo klubu -4,5 cm, nuo koju -5 cm ir nuo krutines -7 cm. Ir -6 kg Man jau po 2 savaiciu pasimate rezultatas, taip kad nenuleiskit ranku tik
Man jau po 2 savaiciu pasimate rezultatas, taip kad nenuleiskit ranku tik tai vardink ka darai dar be pilvo?
QUOTE(*Terra* @ 2013 01 19, 19:16)
Tai pilvui darau daugiausiai, poto uzpakaliui 8 min, rankoms 8 min, kojoms 8 min. Tas kur pirmam puslapy nuorodos yra. Dar situos daznai darau:
presui 10 min
8 min
8 min presui
7 min
Dabar uzsikabinau ant sito. Cia viskam skirta, gerai paprakaituoju
Kadangi patariama pakaitaliot pratimus, tai vieni pabosta kitus darau. O pratimus pasirenki kokie labiau tinka ir patinka
