Herberto Šeltono sveikos mitybos principai - 4 - Puslapis 46 - Dieta

griegzde

Super senbuvis

griegzde

Super senbuvis

2014-05-17 23:17

17 gegužės 2014 - 23:17

QUOTE(aaangelika @ 2014 05 17, 07:29)

aaangelika, 17 Geg 2014 - 07:29, paraÄ†ā€˛Äā‚¬Ā Ć„ĀÄā€Ā¬Ä–ā€ŗÄ†ā€˛Ä€ĀĆ„ĀÄā‚¬ĀÄ€Ā¬Ć„ā‚¬Ä€Ā Ć„ā€ Äā‚¬Ė›Ć„ā‚¬Ä€ĀÄ†ā€˛Ä€ĀĆ„ĀÄā€Ā¬Ä€ĀĆ„ā‚¬Ä€Ā¬Ä†ā€˛Äā€Ā¬Ć„ā‚¬Ä€Ā¦Ä†ā€˛Äā‚¬Ā Ć„ĀÄā€Ā¬Ä–ā€ŗÄ†ā€˛Äā€Ā¬Ć„ā‚¬Ä€Ā¼Ć„ā€ Äā‚¬Ė›Ć„ĀÄā€Ā¬Ä€Ā Ä†ā€˛Äā€Ā¬Ć„ā‚¬Ä€Ā¦Ć„ā€ Äā‚¬Ė›Ć„ĀÄā‚¬ĀÄ€Ā¬Ä†ā€˛Äā€Ā¬Ć„ā‚¬Ä€Ā½Ä†ā€˛Äā‚¬Ā Ć„ĀÄā€Ā¬Ä–ā€ŗÄ†ā€˛Ä€ĀĆ„ĀÄā‚¬ĀÄ€Ā¬Ć„ā‚¬Ä€Ā Ć„ā€ Äā‚¬Ė›Ć„ā‚¬Ä€ĀÄ†ā€˛Ä€ĀĆ„ĀÄā€Ā¬Ä€ĀĆ„ā‚¬Ä€Ā¬Ä†ā€˛Äā‚¬ā€Ć„ĀÄā€Ā¬Ć…ā€”Ä†ā€˛Äā‚¬Ā Ć„ĀÄā€Ā¬Ä–ā€ŗÄ†ā€˛Äā€Ā¬Ć„ā‚¬Ä€ĀĆ„ā€ Äā‚¬Ė›Ć„ā‚¬Ä€ĀÄ†ā€˛Ä€ĀĆ„ĀÄā‚¬ĀÄ€Ā¬Ć„ā‚¬Ä€ĀÄ†ā€˛Äā€Ā¬Ć„ā‚¬Ä€Ā¬Ć„ā€ Äā‚¬Ė›Ć„ā‚¬Ä€ĀÄ†ā€˛Ä€ĀĆ„ĀÄā€Ā¬Ä€ĀĆ„ā‚¬Ä€Ā¬Ä†ā€˛Äā€Ā¬Ć„ā€ Äā‚¬Ā :

sveikos!

Daug numetet per 3men.?

sveikos!

Daug numetet per 3men.?

apie 12 kg

Aukso Pieva 2010

Super senbuvis

Aukso Pieva 2010

Super senbuvis

2014-05-18 13:37

18 gegužės 2014 - 13:37

QUOTE(griegzde @ 2014 05 18, 00:17)

griegzde, 18 Geg 2014 - 00:17, paraÄ†ā€˛Äā‚¬Ā Ć„ĀÄā€Ā¬Ä–ā€ŗÄ†ā€˛Ä€ĀĆ„ĀÄā‚¬ĀÄ€Ā¬Ć„ā‚¬Ä€Ā Ć„ā€ Äā‚¬Ė›Ć„ā‚¬Ä€ĀÄ†ā€˛Ä€ĀĆ„ĀÄā€Ā¬Ä€ĀĆ„ā‚¬Ä€Ā¬Ä†ā€˛Äā€Ā¬Ć„ā‚¬Ä€Ā¦Ä†ā€˛Äā‚¬Ā Ć„ĀÄā€Ā¬Ä–ā€ŗÄ†ā€˛Äā€Ā¬Ć„ā‚¬Ä€Ā¼Ć„ā€ Äā‚¬Ė›Ć„ĀÄā€Ā¬Ä€Ā Ä†ā€˛Äā€Ā¬Ć„ā‚¬Ä€Ā¦Ć„ā€ Äā‚¬Ė›Ć„ĀÄā‚¬ĀÄ€Ā¬Ä†ā€˛Äā€Ā¬Ć„ā‚¬Ä€Ā½Ä†ā€˛Äā‚¬Ā Ć„ĀÄā€Ā¬Ä–ā€ŗÄ†ā€˛Ä€ĀĆ„ĀÄā‚¬ĀÄ€Ā¬Ć„ā‚¬Ä€Ā Ć„ā€ Äā‚¬Ė›Ć„ā‚¬Ä€ĀÄ†ā€˛Ä€ĀĆ„ĀÄā€Ā¬Ä€ĀĆ„ā‚¬Ä€Ā¬Ä†ā€˛Äā‚¬ā€Ć„ĀÄā€Ā¬Ć…ā€”Ä†ā€˛Äā‚¬Ā Ć„ĀÄā€Ā¬Ä–ā€ŗÄ†ā€˛Äā€Ā¬Ć„ā‚¬Ä€ĀĆ„ā€ Äā‚¬Ė›Ć„ā‚¬Ä€ĀÄ†ā€˛Ä€ĀĆ„ĀÄā‚¬ĀÄ€Ā¬Ć„ā‚¬Ä€ĀÄ†ā€˛Äā€Ā¬Ć„ā‚¬Ä€Ā¬Ć„ā€ Äā‚¬Ė›Ć„ā‚¬Ä€ĀÄ†ā€˛Ä€ĀĆ„ĀÄā€Ā¬Ä€ĀĆ„ā‚¬Ä€Ā¬Ä†ā€˛Äā€Ā¬Ć„ā€ Äā‚¬Ā :

apie 12 kg

apie 12 kg

Oho, nieko sau!!! Sveikinu!!!

Tikrai neblogas gyvenimo budas tas Seltonas!

bonda

Super senbuvis

bonda

Super senbuvis

2014-05-19 09:04

19 gegužės 2014 - 09:04

As ir griztu atgal

ziema man vaisiai ir smuthiai ryte nesivalgo nors tu ka. Va dabar vel grizau i doros kelia

Aukso Pieva 2010

Super senbuvis

Aukso Pieva 2010

Super senbuvis

2014-05-20 13:22

20 gegužės 2014 - 13:22

Labukas, pradejau skaityti Kodel prancuzes nestoreja? Atrodo labai gera ir idomi knyga. Siulau paskaityti...

Aukso Pieva 2010

Super senbuvis

Aukso Pieva 2010

Super senbuvis

2014-05-27 14:20

27 gegužės 2014 - 14:20

Labukas, mergaites. Atejau pasizvalgyti. Gera naujiena ta, jog po dvylikos dienu -1 kg. Valgau, nebadauju ir viska derinu. Tik savaitgali buvau priversta sukapoti cepelina...

Kaip jums sekasi?

Aukso Pieva 2010

Super senbuvis

Aukso Pieva 2010

Super senbuvis

2014-05-28 13:59

28 gegužės 2014 - 13:59

o kaip pasigaminti lazanija pagal Seltona?

Ingrele

Senbuvis

Ingrele

Senbuvis

2014-05-28 21:45

28 gegužės 2014 - 21:45

QUOTE(Aukso Pieva 2010 @ 2014 05 28, 15:59)

Aukso Pieva 2010, 28 Geg 2014 - 15:59, paraÄ†ā€˛Äā‚¬Ā Ć„ĀÄā€Ā¬Ä–ā€ŗÄ†ā€˛Ä€ĀĆ„ĀÄā‚¬ĀÄ€Ā¬Ć„ā‚¬Ä€Ā Ć„ā€ Äā‚¬Ė›Ć„ā‚¬Ä€ĀÄ†ā€˛Ä€ĀĆ„ĀÄā€Ā¬Ä€ĀĆ„ā‚¬Ä€Ā¬Ä†ā€˛Äā€Ā¬Ć„ā‚¬Ä€Ā¦Ä†ā€˛Äā‚¬Ā Ć„ĀÄā€Ā¬Ä–ā€ŗÄ†ā€˛Äā€Ā¬Ć„ā‚¬Ä€Ā¼Ć„ā€ Äā‚¬Ė›Ć„ĀÄā€Ā¬Ä€Ā Ä†ā€˛Äā€Ā¬Ć„ā‚¬Ä€Ā¦Ć„ā€ Äā‚¬Ė›Ć„ĀÄā‚¬ĀÄ€Ā¬Ä†ā€˛Äā€Ā¬Ć„ā‚¬Ä€Ā½Ä†ā€˛Äā‚¬Ā Ć„ĀÄā€Ā¬Ä–ā€ŗÄ†ā€˛Ä€ĀĆ„ĀÄā‚¬ĀÄ€Ā¬Ć„ā‚¬Ä€Ā Ć„ā€ Äā‚¬Ė›Ć„ā‚¬Ä€ĀÄ†ā€˛Ä€ĀĆ„ĀÄā€Ā¬Ä€ĀĆ„ā‚¬Ä€Ā¬Ä†ā€˛Äā‚¬ā€Ć„ĀÄā€Ā¬Ć…ā€”Ä†ā€˛Äā‚¬Ā Ć„ĀÄā€Ā¬Ä–ā€ŗÄ†ā€˛Äā€Ā¬Ć„ā‚¬Ä€ĀĆ„ā€ Äā‚¬Ė›Ć„ā‚¬Ä€ĀÄ†ā€˛Ä€ĀĆ„ĀÄā‚¬ĀÄ€Ā¬Ć„ā‚¬Ä€ĀÄ†ā€˛Äā€Ā¬Ć„ā‚¬Ä€Ā¬Ć„ā€ Äā‚¬Ė›Ć„ā‚¬Ä€ĀÄ†ā€˛Ä€ĀĆ„ĀÄā€Ā¬Ä€ĀĆ„ā‚¬Ä€Ā¬Ä†ā€˛Äā€Ā¬Ć„ā€ Äā‚¬Ā :

o kaip pasigaminti lazanija pagal Seltona?

o kaip pasigaminti lazanija pagal Seltona?

Be mesos tik su darzovemis. ATSPEJAU?

Papildyta:

QUOTE(Aukso Pieva 2010 @ 2014 05 27, 16:20)

Aukso Pieva 2010, 27 Geg 2014 - 16:20, paraÄ†ā€˛Äā‚¬Ā Ć„ĀÄā€Ā¬Ä–ā€ŗÄ†ā€˛Ä€ĀĆ„ĀÄā‚¬ĀÄ€Ā¬Ć„ā‚¬Ä€Ā Ć„ā€ Äā‚¬Ė›Ć„ā‚¬Ä€ĀÄ†ā€˛Ä€ĀĆ„ĀÄā€Ā¬Ä€ĀĆ„ā‚¬Ä€Ā¬Ä†ā€˛Äā€Ā¬Ć„ā‚¬Ä€Ā¦Ä†ā€˛Äā‚¬Ā Ć„ĀÄā€Ā¬Ä–ā€ŗÄ†ā€˛Äā€Ā¬Ć„ā‚¬Ä€Ā¼Ć„ā€ Äā‚¬Ė›Ć„ĀÄā€Ā¬Ä€Ā Ä†ā€˛Äā€Ā¬Ć„ā‚¬Ä€Ā¦Ć„ā€ Äā‚¬Ė›Ć„ĀÄā‚¬ĀÄ€Ā¬Ä†ā€˛Äā€Ā¬Ć„ā‚¬Ä€Ā½Ä†ā€˛Äā‚¬Ā Ć„ĀÄā€Ā¬Ä–ā€ŗÄ†ā€˛Ä€ĀĆ„ĀÄā‚¬ĀÄ€Ā¬Ć„ā‚¬Ä€Ā Ć„ā€ Äā‚¬Ė›Ć„ā‚¬Ä€ĀÄ†ā€˛Ä€ĀĆ„ĀÄā€Ā¬Ä€ĀĆ„ā‚¬Ä€Ā¬Ä†ā€˛Äā‚¬ā€Ć„ĀÄā€Ā¬Ć…ā€”Ä†ā€˛Äā‚¬Ā Ć„ĀÄā€Ā¬Ä–ā€ŗÄ†ā€˛Äā€Ā¬Ć„ā‚¬Ä€ĀĆ„ā€ Äā‚¬Ė›Ć„ā‚¬Ä€ĀÄ†ā€˛Ä€ĀĆ„ĀÄā‚¬ĀÄ€Ā¬Ć„ā‚¬Ä€ĀÄ†ā€˛Äā€Ā¬Ć„ā‚¬Ä€Ā¬Ć„ā€ Äā‚¬Ė›Ć„ā‚¬Ä€ĀÄ†ā€˛Ä€ĀĆ„ĀÄā€Ā¬Ä€ĀĆ„ā‚¬Ä€Ā¬Ä†ā€˛Äā€Ā¬Ć„ā€ Äā‚¬Ā :

Labukas, mergaites. Atejau pasizvalgyti. Gera naujiena ta, jog po dvylikos dienu -1 kg. Valgau, nebadauju ir viska derinu. Tik savaitgali buvau priversta sukapoti cepelina...
Kaip jums sekasi?

Labukas, mergaites. Atejau pasizvalgyti. Gera naujiena ta, jog po dvylikos dienu -1 kg. Valgau, nebadauju ir viska derinu. Tik savaitgali buvau priversta sukapoti cepelina...

Kaip jums sekasi?

Sveikos as negalejau patiketi per 10 men netekau 7 kg ir beveik is L dydzio pakeiciau i S telpu ir i XS esu patenkinta. O po nesveiko maitinimosi ar sotaus savaitgalio darau iskrovos diena. Jeeeee. Rezultatai kolkas mane stbina. Nors buvo keleta kartu, kad norejau viska mesti. Bet po nesuderinto maisto jauciuosi LIGONIU.

aaangelika

Ištikimas dalyvis

aaangelika

Ištikimas dalyvis

2014-05-29 13:37

29 gegužės 2014 - 13:37

QUOTE(Aukso Pieva 2010 @ 2014 05 18, 14:37)

Aukso Pieva 2010, 18 Geg 2014 - 14:37, paraÄ†ā€˛Äā‚¬Ā Ć„ĀÄā€Ā¬Ä–ā€ŗÄ†ā€˛Ä€ĀĆ„ĀÄā‚¬ĀÄ€Ā¬Ć„ā‚¬Ä€Ā Ć„ā€ Äā‚¬Ė›Ć„ā‚¬Ä€ĀÄ†ā€˛Ä€ĀĆ„ĀÄā€Ā¬Ä€ĀĆ„ā‚¬Ä€Ā¬Ä†ā€˛Äā€Ā¬Ć„ā‚¬Ä€Ā¦Ä†ā€˛Äā‚¬Ā Ć„ĀÄā€Ā¬Ä–ā€ŗÄ†ā€˛Äā€Ā¬Ć„ā‚¬Ä€Ā¼Ć„ā€ Äā‚¬Ė›Ć„ĀÄā€Ā¬Ä€Ā Ä†ā€˛Äā€Ā¬Ć„ā‚¬Ä€Ā¦Ć„ā€ Äā‚¬Ė›Ć„ĀÄā‚¬ĀÄ€Ā¬Ä†ā€˛Äā€Ā¬Ć„ā‚¬Ä€Ā½Ä†ā€˛Äā‚¬Ā Ć„ĀÄā€Ā¬Ä–ā€ŗÄ†ā€˛Ä€ĀĆ„ĀÄā‚¬ĀÄ€Ā¬Ć„ā‚¬Ä€Ā Ć„ā€ Äā‚¬Ė›Ć„ā‚¬Ä€ĀÄ†ā€˛Ä€ĀĆ„ĀÄā€Ā¬Ä€ĀĆ„ā‚¬Ä€Ā¬Ä†ā€˛Äā‚¬ā€Ć„ĀÄā€Ā¬Ć…ā€”Ä†ā€˛Äā‚¬Ā Ć„ĀÄā€Ā¬Ä–ā€ŗÄ†ā€˛Äā€Ā¬Ć„ā‚¬Ä€ĀĆ„ā€ Äā‚¬Ė›Ć„ā‚¬Ä€ĀÄ†ā€˛Ä€ĀĆ„ĀÄā‚¬ĀÄ€Ā¬Ć„ā‚¬Ä€ĀÄ†ā€˛Äā€Ā¬Ć„ā‚¬Ä€Ā¬Ć„ā€ Äā‚¬Ė›Ć„ā‚¬Ä€ĀÄ†ā€˛Ä€ĀĆ„ĀÄā€Ā¬Ä€ĀĆ„ā‚¬Ä€Ā¬Ä†ā€˛Äā€Ā¬Ć„ā€ Äā‚¬Ā :

Oho, nieko sau!!! Sveikinu!!!
Tikrai neblogas gyvenimo budas tas Seltonas!

Oho, nieko sau!!! Sveikinu!!!

Tikrai neblogas gyvenimo budas tas Seltonas!

Sanuole!

Ingrele

Senbuvis

Ingrele

Senbuvis

2014-07-04 09:29

04 liepos 2014 - 09:29

Sveikos gal yra kur tema, receptai susije su siuo derinimo principu?

irmulia

Super senbuvis

irmulia

Super senbuvis

2014-07-04 12:33

04 liepos 2014 - 12:33

Tokios atskiros temos suderintų produktų patiekalai kaip ir nėra

Ingrele

Senbuvis

Ingrele

Senbuvis

2014-08-26 21:52

26 rugpjūčio 2014 - 21:52

sveikos bespasiskaitancioms sia tema.
as toliau laikausi sio mitybos pricipo bet va uzejo antra diena kad kiek bevalgyciau praeina pusvalandis ir vel noriu valgyti. pries einant gulti atrodo drabli nekramcius praryciau. ryte pusryciu noriu ko anksciau nebudavo.

ar jums taip buna ir ka darote. arba patarkit kaip elgtumetes toliau?

irmulia

Super senbuvis

irmulia

Super senbuvis

2014-08-27 08:17

27 rugpjūčio 2014 - 08:17

QUOTE(Ingrele @ 2014 08 26, 22:52)

Ingrele, 26 Rug 2014 - 22:52, paraÄ†ā€˛Äā‚¬Ā Ć„ĀÄā€Ā¬Ä–ā€ŗÄ†ā€˛Ä€ĀĆ„ĀÄā‚¬ĀÄ€Ā¬Ć„ā‚¬Ä€Ā Ć„ā€ Äā‚¬Ė›Ć„ā‚¬Ä€ĀÄ†ā€˛Ä€ĀĆ„ĀÄā€Ā¬Ä€ĀĆ„ā‚¬Ä€Ā¬Ä†ā€˛Äā€Ā¬Ć„ā‚¬Ä€Ā¦Ä†ā€˛Äā‚¬Ā Ć„ĀÄā€Ā¬Ä–ā€ŗÄ†ā€˛Äā€Ā¬Ć„ā‚¬Ä€Ā¼Ć„ā€ Äā‚¬Ė›Ć„ĀÄā€Ā¬Ä€Ā Ä†ā€˛Äā€Ā¬Ć„ā‚¬Ä€Ā¦Ć„ā€ Äā‚¬Ė›Ć„ĀÄā‚¬ĀÄ€Ā¬Ä†ā€˛Äā€Ā¬Ć„ā‚¬Ä€Ā½Ä†ā€˛Äā‚¬Ā Ć„ĀÄā€Ā¬Ä–ā€ŗÄ†ā€˛Ä€ĀĆ„ĀÄā‚¬ĀÄ€Ā¬Ć„ā‚¬Ä€Ā Ć„ā€ Äā‚¬Ė›Ć„ā‚¬Ä€ĀÄ†ā€˛Ä€ĀĆ„ĀÄā€Ā¬Ä€ĀĆ„ā‚¬Ä€Ā¬Ä†ā€˛Äā‚¬ā€Ć„ĀÄā€Ā¬Ć…ā€”Ä†ā€˛Äā‚¬Ā Ć„ĀÄā€Ā¬Ä–ā€ŗÄ†ā€˛Äā€Ā¬Ć„ā‚¬Ä€ĀĆ„ā€ Äā‚¬Ė›Ć„ā‚¬Ä€ĀÄ†ā€˛Ä€ĀĆ„ĀÄā‚¬ĀÄ€Ā¬Ć„ā‚¬Ä€ĀÄ†ā€˛Äā€Ā¬Ć„ā‚¬Ä€Ā¬Ć„ā€ Äā‚¬Ė›Ć„ā‚¬Ä€ĀÄ†ā€˛Ä€ĀĆ„ĀÄā€Ā¬Ä€ĀĆ„ā‚¬Ä€Ā¬Ä†ā€˛Äā€Ā¬Ć„ā€ Äā‚¬Ā :

sveikos bespasiskaitancioms sia tema.
as toliau laikausi sio mitybos pricipo bet va uzejo antra diena kad kiek bevalgyciau praeina pusvalandis ir vel noriu valgyti. pries einant gulti atrodo drabli nekramcius praryciau. ryte pusryciu noriu ko anksciau nebudavo.
ar jums taip buna ir ka darote. arba patarkit kaip elgtumetes toliau?

sveikos bespasiskaitancioms sia tema.
as toliau laikausi sio mitybos pricipo bet va uzejo antra diena kad kiek bevalgyciau praeina pusvalandis ir vel noriu valgyti. pries einant gulti atrodo drabli nekramcius praryciau. ryte pusryciu noriu ko anksciau nebudavo.
ar jums taip buna ir ka darote. arba patarkit kaip elgtumetes toliau?

Normalu

ypač jei yra valgoma daug vaisių (čia cukrus juose kaltas, kad vis norisi ko užkrimsti) Reikėtų valgyti sočiau per pietus. O šiaip tai toliau laikytis ir stengtis neužkandžiauti. Organizmui patinka režimas. Jei yra galimybė jo laikytis.

O pusryčiai ir jų norėti - yra labai gerai.

mano pusryčiai dažniausiai šiuo metu būna tokie- vanduo iš karto pabudus. Tada vaisiai arba žalias kokteilis su avižų pieneliu. O vėliau priešpiečiams pradėjau rinktis košes.

nors pagal griežtą derinimą geriau būtų riešutai.

Herberto Šeltono sveikos mitybos principai - 4

Atsakyti į cituojamus pranešimus

Peršokti į puslapį

Peršokti į puslapį