Herberto Šeltono sveikos mitybos principai - 4

#517
QUOTE(geguziuke @ 2014 02 24, 15:21)
Laba visoms  :4u virsvorio turiu nedaug , bet del zarnyno bedu noriu pabandyti valgyti protyngai  smile.gif
ar galiu prisijungti ?

Sveika, trys pritūpimai ir šypsena iki ausų ir tada galima biggrin.gif

Mergaitės, o kaip su ryžių pienu būtų? čia prie grūdinių jį priskirtumėte?

Atsakyti
#518
QUOTE(Ritutia @ 2014 02 24, 18:11)
Sveika, trys pritūpimai ir šypsena iki ausų ir tada galima  biggrin.gif

Mergaitės, o kaip su ryžių pienu būtų? čia prie grūdinių jį priskirtumėte?


clap.gif clap.gif clap.gif
o jus svori fiksuojat ar tik diskutuojat ka su kuo valgyti ?
Atsakyti
#519
QUOTE(geguziuke @ 2014 02 25, 09:43)
clap.gif  clap.gif  clap.gif
o jus svori fiksuojat ar tik diskutuojat ka su kuo valgyti ?


tik diskutuojam
Atsakyti
#520
Sveikos. Jungtis noreciau ir as prie jusu. O gal kas turit ta Seltono knyga kazkaip as per google nerandu kur ja pirkti galima butu? blush2.gif
Atsakyti
#521
Sveika, Seltono knygute sena, jos niekur neradau pirkt.
Siulyciau Dajamondu Sveikata visam gyvenimui, Fuhrmano knyga Valgyk, kad gyventum ( nors ten mazai apie derinima, daugiau sveika augaline mityba ) 4u.gif Daugiau informacijos internete 4u.gif
Atsakyti
#522
Labukas, senai dalinausi savo praktika smile.gif


taigi Labai noriu padekoti, uz si mitybos principa, aisku buvo dienu kai pietums valgydavau ir mesaini ir suraini ir hamburgeriu, bet dabar iki geguzes vidurio yra tikslas pasiekti kad KMI butu 20.Tai vel susiemiau ir netgi darau iskrovos diena i savaite karta.

tai jau entekau 6 kg, kuriu tikrai nesitikejau.


tik dabar noriu kad patartumete, kaip i meniu itraukti kruopas ir ankstinius produktus, kolkas as ju nevartoju, nors seimyna maitinasi.

Ir dar prisiminiau, megstu visokia suztepeles kaip ir kada jas valgyti?
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Ingrele: 21 kovo 2014 - 08:38
#523
QUOTE(Ingrele @ 2014 03 21, 08:19)
Labukas, senai dalinausi savo praktika smile.gif
taigi Labai noriu padekoti, uz si mitybos principa, aisku buvo dienu kai pietums valgydavau ir mesaini ir suraini ir hamburgeriu, bet dabar iki geguzes vidurio yra tikslas pasiekti kad KMI butu 20.Tai vel susiemiau ir netgi darau iskrovos diena i savaite karta.

tai jau entekau 6 kg, kuriu tikrai nesitikejau.
tik dabar noriu kad patartumete, kaip i meniu itraukti kruopas ir ankstinius produktus, kolkas as ju nevartoju, nors seimyna maitinasi.

Ir dar prisiminiau, megstu visokia suztepeles kaip ir kada jas valgyti?


na žiūrint kokia užtepėlė, jei tik daržovinė galima ir su duona
o jei rimtesnė su morka, agurku ir pan.


o ką jūs su tom kruopom įmantraus norit daryt? Košes virkit ir tiek, su vandeniu geriausia.
Atsakyti
#524
QUOTE(keistuole @ 2014 03 21, 11:17)
na žiūrint kokia užtepėlė, jei tik daržovinė galima ir su duona
o jei rimtesnė su morka, agurku ir pan.
o ką jūs su tom kruopom įmantraus norit daryt? Košes virkit ir tiek, su vandeniu geriausia.



o kada jas valgyti?

uztepeles tai kur buna alyvuogiu, dziovintu pomidoru, ypac megstu baziliko smile.gif
tai cia pavakariams valgyti geriausia?
Atsakyti
#525
Ingrele koses geriau pietums valgyt, vakariene labiau baltymine - zuvis, vistiena ar avinzirniai, pupeles 4u.gif Ir daug daug darzoviu prie visko, jos cia pagrindas 4u.gif thumbup.gif
Uztepeles labiau tiktu su darzovem turbut, nes tokie humusai ar pupeliu uztepai su duona ne ne schmoll.gif Jei kokia briuscheta, tai aisku gal ir nieko visai 4u.gif
Atsakyti
#526
sveikos 4u.gif

Kaip sekasi derinti pagal si principa? smile.gif

Toks klausimelis smile.gif O kugelis tinkamas valgyt? Na jei kepi tik tarkiai ir aliejaus truputi, be jokiu svogunu ir pan g.gif
Atsakyti
#527
QUOTE(shlepsė @ 2014 04 06, 18:04)
sveikos  4u.gif

Kaip sekasi derinti pagal si principa?  smile.gif

Toks klausimelis smile.gif O kugelis tinkamas valgyt? Na jei kepi tik tarkiai ir aliejaus truputi, be jokiu svogunu ir pan  g.gif

As kepu normaliai ir valgau pietum tik maziau nei anksciau
Atsakyti
#528
QUOTE(shlepsė @ 2014 04 06, 17:04)
sveikos  4u.gif

Kaip sekasi derinti pagal si principa?  smile.gif

Toks klausimelis smile.gif O kugelis tinkamas valgyt? Na jei kepi tik tarkiai ir aliejaus truputi, be jokiu svogunu ir pan  g.gif

Nea schmoll.gif tai vis tik keptos bulves, sunkus maistas virskinimui, tuo lab jei dar grietines salia prisikraunama biggrin.gif

O sausai keptos bulves su lupena orkaiteje +salia kalnas svieziu darzoviu =prasom kirsti i sveikata mirksiukas.gif
Atsakyti