Uždaras sveikuolių klubas

Kaciau, raganiukste tu , labai jau pasiilgta
nesuk galvos, bus tu kilimu, megaukis naujais namais, nepastebek to ,kas nepatinka, ziurek i tas vietas, kurios patinka

O as taip, dar namuose, bet jau ketvirtadieni grisiu i darba, sito sdienos organizmo stiprinimui labai man mielos, tokiso truputi kaip atostogos

Oi panos man siandien sunkokas vakaras, kovoju su savim na nezinau jau kiek kartu buvau uzsimanius eit ko skanaus bet susilaikiau, jei dar galvosiu eisiu mieguciaus

Irmulia, kaip tu manai jei vakarais duona su sviestu ri agurku, cia angliavandeniai ane? bet jei kazka kitko valgant sitaip noresis ka uzkast tai jau geriau tada duona sociai ir spakainiai isbunu
Pamenu ir ta vasara dazniausiai valgiau duona, nes nuo kito negaledavau ramiai saziningai isbut, turbut kartosiuos, na,bent jau kol organizmas pripras prie tos valandos rezimo

kaciau, ne dar nežinome, bet tiesa, pasakius ir nebelabai norime sužinoti - tai kad kiek kartų bežiūrėjom, jis vis slapstosi, duoda kažkiek proc. bet į tai žiurime keik kitaip ir prie konkrečios lyties neprisirišame, kad vėliau nebūtų staigmenos o kukuliuku vadinu, nes tiesiog tai taip gražiai man skamba dar beibiu vadinam pilveliuką

joa, mums Mocarto muziką rekomendavo, tai dabar ir jį tiek ,kitus tiek, lengvą klasikinę ( bet ne perlabiausiai) klausausi ir aš kaifuoju ir kukuliukas

na bet ir smagus tas kraustymasis, kai viską susitvarkysit iki galo, tada bus iš vis faina ir aplies tokia palaima bei ramuma



Armante, vakarais duonos labai dideliais kiekiais, gal nereikėtų piktnaudžiauti, bet jei tai iki 2 riekių - tai tikrai nieko tokio ir jei dar su kalnu salotų - tai valio H.Šeltonas ir rekomenduoja grūdinius valgyti būtent po pietų, o ne rytais

Energijos skalė:

*IKI VIDUDIENIO
Švieži vaisiai ir vaisių sultys, šviežių daržovių sultys ir mišrainės, garintos daržovės, švieži riešutai ir sėklos.

*PO VIDUDIENIO
Kruopos, duona, bulvės, mėsa, žuvis, ankštiniai augalai, pieno produktai.

Produktai, nurodyti grafoje "Iki vidudienio" gali būti valgomi bet kokiu dienos metu, tačiau žemutinėje grafoje "Po vidudieno" nurodyti produktai negali būti valgomi pirmoje dienos pusėje.Tomis dienomis, kai valgysite tik vaisius ir daržoves, ir visai nevalgysite mėsos bei pieno produktų, turėsite daugiausiai energijos ir daugiausiai numesite svorio.

beje, minėjai kad sriubą valgei - tai valgyk tu kiek lenda nes sriubos daug labai nesuvalgysi kiek galėtum suvalgyti kieto maisto sriuba gerai, nes tai daržovės, kad ir termiškai apdorotos

aciu Armante-stengsiuos nematyt kas nepatinka burbanti paskutiniu metu-pati tai pastebiu.Vyras kasdien vis klausia-ar jau myliu naujus namus? na o man reikia laiko...Nieko,ateis pavasaris,suzydes mano kieme geles-gersiu kavute ir kaifuosiu nuo ramybes,nes jau rajoniukas koks


Irmulia-kaip smagu,toks mazas siurpriziukas jusu laukia
ech..nerealiai smagu uz jus,o kokia dar diena jusu laukia..tokia ypatinga gyvenime
nors man jau beveik metai praejo nuo tos dienos-bet viska prisimenu kaip vakar kad butu buve,ir tie sparnai vel is naujo atsiranda,ta palaima Megaukis kiekviena diena su savo pilvinuku-kukuliuku

skaitau tavo bloga,busiu papuga,ir gaminsiu ir as.Maciau FB-ir Fanore gundosi,uzsinorejau ir as manau puikus dalykelis bus musu sveteliams per mazutes gimtadieni

Oi Irmulia kaip aciu uz greita atsakyma

Na joa, valgiau pupeliu sriuba virta su namine vistyte uzauginta mociutes nuoviras su riebaliukais, su bulvytem morkytem, zodziu tvarkingai, nebus visai nekoloringa, bet del didesnio kiekio kazkaip pamasciau,kad istampysiu skrandi, nes suvalgiau pusantro bliudelio

na zodziu, kaip staigiai nepriaugau taip nereik noret ir iskart,akd jau organizmas butu priprates be uzkandziavimu, viskas su laiku, manau jau nuo kitos savaites situ bedu nekils, iprasiu ir isivaziuosiu, tuo labiau anksciau eisiu miegot nei dabar ir tai palengvins
Papildyta:
Kaciau apie ka cia kalba is Irmulia blogo?



kas del laikotarpio tai man cia atrodo stebuklingiausias metas siandien drauge buvo , ji su savo leliu susitiks balandzio pabaigoj, tai jau pilvukas grazutis pupso, nerealiai ji man grazi dabar ir tie planai svajones, deliojasi i lentyneles savo planelius, tikslus, o viskas tik nuspejama, svarstoma labai grazus laikas

As jau slinksiu link lovytes labanaktis, ryt susitiksim su kavyte

Armante, išsilaikyk tik 2 savaites su griežtu režimu ir patikėk, po to bus gerokai lengviau

Kaciau, oi pabandyk tuos javiniukus , tik gali saldumo trūkti, tai gali medaus daugiau įdėti (arba prieš kepant paragauk pačią masę ir nuspręsi)

na mergeliukės - labos visoms tariu ir einu savojo pilvinuko maudyti su relaxine muzikyte iki rytojaus

Armante-apie energetinius batonelius is seklu,medaus ir tt kalbu.Jau nuovargis matyt savo daro,minties nebaigiu rasydama tai siandien susapnavus buvau jog 11d-ir labai nustebau jog jau pasirodo 14
del skranduko,tai speju mano labiausiai issitampes cia paskutiniu metu tikrai bet pamazu pamazu pripratinsiu prie mazu porciju...o dabar tikrai jauciu,jog tas stresas veda link saldytuvo ir maistu raminu save

Irmulia-tikrai bandysiu,juolab kad ir vyresnele padet lengvai gales kulniuosim seklu visokiu nusipirkt ir gaminsim...skamba ir atrodo labai gardziai
geru maudyniu jums ir saldziu sapnu abiem su

eisiu ir as jau miegot,rytoj anksti keltis,ciuziniai turetu atvaziuot,uzuolaidos ir tt...
bandysiu jau ryt,save kazkaip kontroliuot,stebet kada valgyt noriu ir kiek..nes nenoriu vasara pasitikt stora..o kas cia beliko,laikas lekia oho kaip

labanakt mergaites,ir grazaus rytojaus visoms

Labukas kokia grazi sninganti ziemuze uz lango

Sveikinuosi su late, jau as ir papusryciavus, ryte suvalgiau 4mandarinus
dabar jau cia kaip priespieciai turiu sureli jei noresis saldesio paskanausiu

Nieko siandien nesuplanavus MB noreciau iskepti obuoliu pyraga tai gal siandien nes poto nebebus jau kada kaip dirbsiu, o taip smagu staigmena padaryti, jis pas mane toks smalizius
Papildyta:
Bet va visgi kai idomiai, vakar vakare uvo taip sunku , nu labai sunku tikrai ir sakiau sau, taigi ryt ryte atsikelsiu ir galesiu suvalgyti desertui sureli su kava, o va siandien to surelio nei nneoriu ir nevalgysiu, visgi labai gerai itikint save,kad galesiu ryt ryte, o poto dazniausiai ir nesinores

Siaip nakti keliaus i toleta, tai pamasciau kokia as stora, nu tikrai esu sustorejus, pasisveriau siandien 60 reiskias jau buvau truputi ir savo riba virsijus, virs 60 jau buvo, kokiu sureliu kaip pagalvoji siaubas vanduo vanduo ri dar karta vanduo tarp valgymu

Labutis

As siandien kaip ant sparnu - savaitgali atvaziuos pussesere su draugu (porai dieneliu). Jie tokie mylimi, laukiami, bet matomi retokai del atstumo, tai del to ir dziugauju. Uch! Ir dar eissim i uosvio gimtadieni sestadieni (to nelabai noriu, nes ten bus balius, kur visi megsta atsipalaiduot).. Jau nekalbant apie bacilu koncentrata. . Bet labai dzaugiuos, kad vyras labai saikingai vartoja alkoholi, nes jo tevas turi rimtu problemu. MV nuo stipresniu gerimu purtos ir visi plaukai ant kuno pasistoja.
Net valgyt nieko nesinori. Pora latte isgeriau ir salegrazu su kokoso drozlem bei medum uzkandom su vaikais (truputi apsirge, tai kutuliojames visi namie).

Ir vasara galvojam porai savaiteliu isvykt i Amerika. Pas vyro pusbroli ten gyvenanti. Dar tik svajonese, nes reik ir pinigeliu atsidet daugiau, iatostogas vyrui gaut ir sugalvot, pas ka vaikus palkt, nes tokia kelione jiems butu per sunki. Taip noretusi turet iki to laiko pritrenkiancia figura. na liko mazdaug 6men. Jei ne siemet, tai artimu laiku tikrai ten nukeliausim...

Armante, tikrai neblogas tas budas pakentet iki ryto. Juk tas gabalelis iki ryto niekur nedings (na, turbut, jei niekas kitas neprasisuks saldytuve ar spintelej).

Ineza, kaip tau sekasi?

As jau sildausi vakarykscia pupeliu sriubyte mmm nereali ji man
Andrea, pritrenkiancia figura gali turet davai rimtai susiimam ir man smagiau bus ir tau tikslas kazkoks didesnis nepasiduot

Smagu del laukiamu sveciu, ech kaip pagalvoji keik gyvenime mus supa mylimu zmoniu, su kuriais smagu tiesiog buti

Keliones planai tai nerealus, nerealus linkiu,kad viskas issipildytu dar siemet, o figura gali ir lLT turet, tam nereikia amerikos

Inezos as jau irgi pasiilgau

Tai ta figura tobula ir Afrikoj gali turet, bet bent kazkoks tikslas, laukimas, motyvacija atsiranda. Ir norisi ilisti i visas savo vasarines suknutes 36 dydzio, o nepalikti kabeti spintoje, kad riebaliukai isvirsta (kaip kad dabar). Bet blogiausia tai, kad vistiek sau visai patinku, nors yra tie +10kg (lyginant su 2011m gruodziu). Reik priverst savo riebaliukus verkt, reikia sportuot. Nes kaip ten sako? Prakaitas - tai riebalu asaros!

Taip elegantiska sninga....

Na taip andrea, motyvacija ir tikslas labai gerai

O as jau po pietu, suvalgiau sriubos beveik du bliudelius nesuprantu, psichologiskai as nuo jos nepasisotinu o pilvas issipute vos panesu dabar, nu zodziu
Papildyta:
Kaip prajuokino , bet ir vercia susimastyti

http://www.facebook....2...e=2

Sveikos Aš po darbų, pro duris nespėjau įeit jau pietus pradėjau gamint, nes tokia alkana grįžau! Katinas gerokai prasinešė per butą, mano visi vaisiai po žemę ridinėjas Oi kaip gavo velnių, net vonioj pasislepė Reiks kažkur spintelėj laikyti, nes kriaušę ir apgraužt spėjo Nu plem, ankstesnis katinas iš vis nieko nevalgydavo, tik kačių maistą - galėdavai gardžiausias dešras kišt - nei šniukšt, o šitas tai viską ėda ką tik randa

Laukiu nesulaukiu vakaro, kai važiuosiu MV pasiimt Dabar palauksiu kol susivirškins pietūs, tada sportas, dušas ir gražinimasis, noriu gražutė nuvažiuot pasitikt, o ir lengvesnė jau -2,5 kg nei kad išlydėjau

irmulia, na su tais javainiais tai ne man Nemegėja aš virtuvėje kapstytis, o ypač su 'sausainiais', pagrindinis saldumynas, kurį darydavau tai tinginys - pavadinimas viską pasako O dėl serialio, tai žinau žinau, kad galime internete peržiūrėti į priekį, mano sesė dar kai kartu gyvenome (~prieš metus) dažiūrėjo iki galo, bet va aš kažkaip nenoriu užbėgt viskam už akių, man patinka laukt pirmadienio vakaro, jau kaip tradicija man tokia tapusi, pirmadienio vakarais namų šeimininkes žiūrėti

Beje, irmulia, katės jaučia nėštumą, ir mielesnes tampa. Mūsų draugų katė nebuvo labai meili, bet kai draugė pastojo, nu pas ją vis ant kelių lipdavo, o kai pagimdė, tai irgi labai tolerantiškai priėmė naują gyventoją

*k.a.c.i.u.s*, tiesą pasakius net pati nežinau iš kur jėgų atsiranda kitą dieną į darbą keltis, kai tik vaisiais prasimaitinau.. Bet iš tikrųjų tai prisipažinsiu, vakar kaip ir Armante, labai sunkiai vakarą atlaikiau Aplink šaldytuvą glausčiausi kaip tik įmanydama, na tikrai labai sunku buvo, bet...šiaip ne taip... šiandien jau reikės kažko rimčiau, gal su MV grįžę po vyno taurę išgersim, nu bet visai ant nakties gausis, nes grįšim tik 23.00