nu ko tada an daugiau truktu 
ech... 
dė lmitybos ar dėl sportavimo 
jei užsimanysi, galėsiu permesti kokias programėles , skirtas sportuoti būtent besilaukiančioms smagumėlis- per dieną vos 35 min. tikrai nesunkios trenioruotės ir jau pliusiuką galima užsidėti 
stiliukas koks,elegancija kvepia foto
kai troskinasi jogurte, perima jo skoni, zinokit ir man ir mano turtui patiko, valgem su virtomis darzovemis ( morkos, brokoliai etc.) o ir labai greit pagaminama, tik morkas ne su bulviu tarkavau bet su labai smulkia burokine, tikrai rekomenduoju isbandyti tik as truputi nukrypau nuo recepto, kuskuso dejau pora gerru saukstu, bet gavosi puikiai. 
man padetu gal komplimentai, gal jei dirbciau tarp zmoniu, kur reiktu pasitempt, va tada gal noretusi atrodyti geriausiai, na cia Airijoje tai lengva, na bet supratot ania ?
Ir man čia trūksta kokios draugės, su kuria ir paplepėt galima būtų, ir sveikais receptais dalintis..
pakoso,ziuriu sloga jau lyg taisos-baisu tik kad nebutu koks uzdegimas su mazyle likau namuos,tai kol negrsi busiu kaip ant adatu 
Ir man čia trūksta kokios draugės, su kuria ir paplepėt galima būtų, ir sveikais receptais dalintis.. ech, gal kada ... su mazyle likau namuos,tai kol negrsi busiu kaip ant adatu stiliukas koks,elegancija kvepia foto
planai buvo augti, bet dabar ieskau darbo ir uzdarinesiu viska, ir sveikatos gaila ir pinigeliai tai geriau tai blogiau, o kai viena, tai turiu zinoti ar turesiu nuomai maistui ir mokesciams ar ne noriu bendrai pokyciu taip, kad nepergyvenk, antibiotikai tikrai bus israsyti, geruju bacilu nusipirk, o maziukei vitamino c,d paduok ir siaip juk geria kokius tai abi ? Mano nuo mazens su vitaminais, o va per visas problemas apleidau ir susirgo, manau, jei nebutume padare pertraukos, nebutu ir siemet sirgus, arba bent jau ne taip sunkiai .
planai buvo augti, bet dabar ieskau darbo ir uzdarinesiu viska, ir sveikatos gaila ir pinigeliai tai geriau tai blogiau, o kai viena, tai turiu zinoti ar turesiu nuomai maistui ir mokesciams ar ne noriu bendrai pokyciu taip, kad nepergyvenk, antibiotikai tikrai bus israsyti, geruju bacilu nusipirk, o maziukei vitamino c,d paduok ir siaip juk geria kokius tai abi ? Mano nuo mazens su vitaminais, o va per visas problemas apleidau ir susirgo, manau, jei nebutume padare pertraukos, nebutu ir siemet sirgus, arba bent jau ne taip sunkiai . dė lmitybos ar dėl sportavimo jei užsimanysi, galėsiu permesti kokias programėles , skirtas sportuoti būtent besilaukiančioms smagumėlis- per dieną vos 35 min. tikrai nesunkios trenioruotės ir jau pliusiuką galima užsidėti 
bet kazkaip isivaziuosiu ir manau viskas bus gerai.
dabar tiek MB islepino,kad perkam tik pupelem kava,ir gera-tai paragavus kur prastesnes isvis nesinori kavos,arba jei birzgaliukas (nestipri ). o vitaminus mes ir gerem ir multi,is sveikuoliu parduotuves,ir pavieniui C dabar nusipirkom,kalcio gerem,zuvu tauku.Kaitaliojam vis.Pirmi metai darzelyje,tai kiek pazystamos sako,jog tam ir nusiteikt,jog sirgs daznai ji man
kaip kad kacius rašo man, negeriančiai kavos kasdien ( latte ir tai keletą puodelių per mėn.) tai nebuvo sunku 100 % atsisakyti nėštumo metu, ir dabar visiškai jos nepasigendu, nors I trem. vienu metu labia jau kvepėjo latte matai , jei apie tai galvoji, tai jau labai gera pradžia - kitos net nesusimąsto po truputį į mitybą įvedinėk daugiau daržovių, na tiesiog pratink save prie to, kad pvz. per dieną nos mažą dubenėlį jų suvalgytum - patikėk, ir beibis būsimas ir tavo oda tau atsidėkos už tai kas dėl saldumynų atsisakymo, na jau visos iš savo patirties žinome, kas būna jų visiškai atsisakius itin staiga - gal geriau mažinti jų kiekį per dieną, pvz. jei būdavo sauja saldainių, tai sumažink iki pusės saujos tada dar perpus - juos galima keisti kitais natūralesniais saldikliais. mėnuo laiko - tai puikus terminas, per kurį išsivysto nauji įpročiai nesvarbu kaip: ar mitybai sureguliuoti ar sportą pamilti pasveiks mažuliukė o pokyčiai- visada yra labai gerai kai troskinasi jogurte, perima jo skoni, zinokit ir man ir mano turtui patiko, valgem su virtomis darzovemis ( morkos, brokoliai etc.) o ir labai greit pagaminama, tik morkas ne su bulviu tarkavau bet su labai smulkia burokine, tikrai rekomenduoju isbandyti tik as truputi nukrypau nuo recepto, kuskuso dejau pora gerru saukstu, bet gavosi puikiai. esu a lia marinavusi vištieną jogurte ir tame marinate garuose virusi - tai skanu, nors ir nesiderina man padetu gal komplimentai, gal jei dirbciau tarp zmoniu, kur reiktu pasitempt, va tada gal noretusi atrodyti geriausiai, na cia Airijoje tai lengva, na bet supratot ania ? kad man taip po visų neštumų manau, tau per akis tos motyvacijos užtenka, juk iš to neuždirbinėjam duonos ( čia jau būtų visai kita kalba) visko būna - kad ir man, vienu metu buvau gerai nusidžiovinusi beveik pasiekusi tą patį pačiausią ( buvo likę rodos 1,5 cm nudžiovinti nuo apatinio preso dalies) bet kad labai griežtai riboti maistą ( turiu omenyje visu fanatiku 100 %) - na tikrai to nebuvo taip, kad čia tau dar veikia pošventinis sindromas - atsitiesti po švenčių nėra taip paprasta- bet įmanoma
