Uždaras sveikuolių klubas

O o ho Junciuks, as jau po 9 lovoj buciau, aisku ir tu savaites eigoj turbut poto jau nueini anksciau, savaitgalis ismusa is veziu Labanaktis, saldziu sapnu mergyt

Labas rytas suraitytas

Labai laukiu pavasario, to gaivaus gamtos kvapo, saules ir silumos, kad tik greiciau

As taip pat gan anksti keliuosi, nes kazkaip jei plaukus reikia issiplauti, tai uztrunku gerokai ilgiau.. nei iprastai, o dar suneli suruost i darzeli..

Tai keliuosi, kaip kada 5 val., dazniausiai 6 val. jau straksiu

Neuzilgo eisiu Latte kavos su suneliu suvalgyt, lauksiu pietu, nes kazkaip valgyti norisi Svoris kazkodel pradejo siek tiek sokineti, arba svarstykles grybauja arba organizmas soko busenoje

labas rytas iškrapšytas iš tos nerealios pagalvės aš ją tiesiog įsimylėjusi, ir dar vyras spėja pasinaudoti dalimi jos per naktį ( čia kai apsiverčiu ant kito šono ir vien pusė lieka laisva )

ką gi pirmadienis- diena apimtims žymėti, nu superinis skaičius sakyčiau - kg turiu šį rytą tik 62,5 kg - va ką reiškia vakarais nepersivalgyti ir sumažinti šlamšmaisčio kiekį apimtys irgi visai fainos, pilveliukas auga kaip ant mielių, šlaunys liko tos pačios , gal tik koks 1 cm prisidėjęs nuo pastojimo pradžios, rankos kiek pastambėjusios, su krūtine ir taip aišku tiesiog žydi tik dupcė nelabai žavi, tuoj metrą pasieksiu bet nieko, kaip nors po kelių mėn. atsistatys

pusryčiai jau yra, pirmadienio meniukas bus greičiausiai tik daržovinis, vėl pamėgau virtas daržoves tiesiog su gabaliuku sviesto ir viskas. na gal kokią žuvį nukausiu, jei rasiu pc (tilapijos būtų idealu, bet vakar mačiau kad tik pangasijų teturi, ošių nenoriu visokio briedo prisiskaičius, + MB nelabai leidžia jos valgyti kaip pavojingos sveikatai...)

Ineza, persiunčiau info į FB geras daikčiukas, iki šiol naudojame ir naudosime .

o pagalvę būtinai nutrauksiu, tik kaip ją toookią didelę į vieną kadrą sutalpinti na kaip nors pavyks

Armante, gerai vartytis lovoje, o dėl meiėls saus tai pritariu, niu reikia nors kažkiek laiko sau skirti

Kaciau, aha, kad jau įkurtuvės? beje, šiandien sulaukiau to Palmer's - fainas dalykėlis gal kvapas toks intensyvokas, bet tepasi labai jau maloniai

Junciukas, žiūri irgi X-faktorių, na mes pradžioje tai susidomėję žiūrėjome kol vyko tos atrankos, bet dabar kuo toliua tuo labiau širdį skaudak iap jie gadina tuos surinktus talentus... ypač erzina tas geltonsnapis, kažkoks jis ne savo vietoje, vis nusikalbantis

Labas rytas

Ineza, as ir laukiu pavasario, gaivumo, puosimosi, pavasari tiesiog malonumas tas gamtos atgyjimas

Irmulia paskaitau tavo postus, jusu seima tokia subrendus pagausejimui grazu skaityti

O man vakar visai be jokio skausmo nieko tieog paleido vidurius vis ka besuvalgyciau einu wc ir viskas, siaip nejauciu nei jokio skausmo, pilvuko raizymo kaip dazniausiai buna per tokias nelaimes tik pagurguliuoja ten viduj kazkas ir viskas, vakar vakare , siandien ryte vel tas pats,bijau,kad isgerti vaistai nebus pasisavinami, o isivalys lauk

Gal cia del tu antibiotiku

Armante - tu visiskai teisi, tai del antibiotiku
Bet negui, kai pirkai antibus, tau nepasiule geruju bakteriju??
Jei ne, mergyt nusipirk, berods Linex vadinasi. Reikia sugerti praejus 2-3 val. po antibu isgerimo ir gerti 2 kartus dienoje.
Papildyta:


Labas Irmulia
Aciu uz persiusta informacija, vakare paziuresiu.

Lauksime nuotraukyciu ir Tavo bent vienos, pasistenk del musu, juk mums labai smalsu

Na supratau geruju bakteriju paminejo, jau buvau pasiruosusi ta klausima ,bet ji pasiue tai parase ir nusipirkau BifoLac gerti karta dienoje tarp antibiotiku, nes jie kas 12val , o dienos viduryje geriu tas gerasias bakterijas tabletyte

NA, zinok buna, kad ir jos nepadeda. Nes kazkada kai pirkau sau antibus, sake, kad nenustebkite, jei taip atsitiks, apie ka tu rasei. Tik man buvo viskas Ok.

Kaip dienele bega darbstuolems musu

O as nerimau vietoj, pergyvenau del tu antibiotiku, visgi praktiskai pirma karta juos geriu kiek esu suaugusi ir pamenu save
Pasiskambinau giminaitei, kuri sesele dirba prie gydytojos kabinete tai sake tas salutinis poveikis nuo antibiotiku kaip Ineza ir sake, bet ir todel, kad antri antibiotikai per savaite sake nepergyventi labai ramiai gydytis, nes dabar siaucia daug daug bacilu, ypac suauge jas sunkiai perserga.
Psichologiskai nusiraminau, esiu i viertuve sumeistrausiu MB valgyti, planuoju plova, skanu ir lengvai pasigamina

Pati siandien dar suvalgiau tik du mandarinus , isgeriau late ir suvalgiau du sumustinius su lasisa
bet bent jau kiekiai grazus, jei nebus vakare kokiu nesamoniu busiu patenkinta

Sveikos Grįžtu ir aš, su neblogomis naujiemos, gavau darbo pasiūlymą ofise - sąskaitų faktūrų tvarkymas, algų išmokėjimas, internetinio puslapio kūrimas Tai kaip ant sparnų lakstau, tik va dar nežinau grafiko, jei kasdien reiks normaliu darbo laiku, tai reiks kažką daryt su savo visais individualiais namais, kurių dabar devynias galybes turiu Duočiau sesei be jokių kalbų, bet ji neturi kur palikti vaikų, jie neina į darželį..., bet čia jau atskira istorija, kurios šiek tiek esu Jums pasakojusi - neapsisprendę jie su vyru gyvenime, nežino patys ko nori..

Armante, ne 21.00 tai tikrai miegot niekad neinu, neužmigčiau Bet būna, kad grįžus iš darbo prigulu ir nusnaudžiu kelias valandas. Šiaip į lovą einu kažkur tarp 22 ir 23 valandos.

Meniuką galiu jau parašyti, nes vakarienę jau susiplanavau.

Ankstyvi pusryčiai - obuolys
Pusryčiai - bananas
Priešpiečiai - jogurto 180 g
Pietūs - žiedinis kopūstas ir bulvės užkeptos sūriu (norėjosi kažko sotaus iš darbo grįžus)
Vakarienei bus smoothies iš mėlynių, kurių su MV prisirinkome vasarą

Ir dar planuoju krosą vėliau prabėgt

Su vandeniu niekaip negaliu susidraugaut, bus nepilnas litras tikriausiai...

O O ho Junciuk, didziausi sveikinimai tikrai super pasiulymas, daryk viska,kad ji gautum iki galo super, o su namais jau kai pviska zinosi, priimsi protingiausia sprendima

Neblogai nusnaudžiau Kaip užmigau, tai 2,5 val. pramiegojau Ir krosiuką taip norisi dar prabėgti, bet taip tamsuuuu... Bet nugalėsiu save ir manau 20 valandą išbėgsiu... Beje, smoothius pasidariau iš banano, kriaušės ir mėlynių, ir vandens pyliau, bet toks tirštokas gavosi, vos ne šaukštu teko srėbti Nesinori ir to vandens padauginti, kad skonis nedingtų, gal reiktų kokius sultingesnius, skystesnius vaisius maišyti? Nes bananą ir kriaušę sublenderiavus gaunasi košytė.. Ką pasiūlytumėte mergaitės?

Sveikos
Kaip smagu tave vel matyti, Junciuk! (Charlotte1 cia). Inesi dar daugiau motyvacijos su savo grieztu, bet patvirtintu lieknejimo planu. O darbas ofise tikrai skamba patraukliai.

Siandien sekmingai prasidejo sesija, tai po jos turbut dumsim savaitei i kaima pas mama. Patinginiaut, ir ten man kazkaip lengviau laiktytis savo mitybos plano- ten tooookia valia pasirodo, jokios blogybes netraukia.

Kaip, Armante, jautiesi?