kazkur skaiciau, kad labai gerai veikia stikline silto pieno pries miega. nebandziau, nes nelabai galiu piena gert.
as irgi anksciau sunkiai uzmigdavau, ypac saltuoju metu, nes man labai kojos saldavo. ir kol nesusildavo, tol miegas neimdavo. budavo, kad ir puse nakties taip prakiurksodavau. gal ir tau sala?
QUOTE(natinka @ 2007 01 06, 22:26)
kazkur skaiciau, kad labai gerai veikia stikline silto pieno pries miega. nebandziau, nes nelabai galiu piena gert.
as irgi anksciau sunkiai uzmigdavau, ypac saltuoju metu, nes man labai kojos saldavo. ir kol nesusildavo, tol miegas neimdavo. budavo, kad ir puse nakties taip prakiurksodavau. gal ir tau sala?
as irgi anksciau sunkiai uzmigdavau, ypac saltuoju metu, nes man labai kojos saldavo. ir kol nesusildavo, tol miegas neimdavo. budavo, kad ir puse nakties taip prakiurksodavau. gal ir tau sala?
Nu man irgi kartais kojos sala, ir negaliu uzmigt po kol nesusyla, bet as apsimaunu kojnes, ir tada viskas normaliai, uzmiegu
man kartais irgi pasitaiko nemigo naktu, bet mane pilnatis veikia, tai vat uzvakar labai sunkiai sekesi uzmigt.. 
QUOTE(natinka @ 2007 01 06, 22:26)
kazkur skaiciau, kad labai gerai veikia stikline silto pieno pries miega. nebandziau, nes nelabai galiu piena gert.
as irgi anksciau sunkiai uzmigdavau, ypac saltuoju metu, nes man labai kojos saldavo. ir kol nesusildavo, tol miegas neimdavo. budavo, kad ir puse nakties taip prakiurksodavau. gal ir tau sala?
as irgi anksciau sunkiai uzmigdavau, ypac saltuoju metu, nes man labai kojos saldavo. ir kol nesusildavo, tol miegas neimdavo. budavo, kad ir puse nakties taip prakiurksodavau. gal ir tau sala?
guluosi su vilnonem kojinem, vistiek tas pats
pieno gert negaliu
As kazkur skaiciau, kad padeda saukstelis medaus pries miega, pabandyk gal pades 
Gal tu, kai atsiguli i lova net nebandai uzmigti, t.y. galvoji apie savo nemiga ir net nesistengi miegoti, buni atmerktom akim. O gal atsiguli i lova ir galvoji, kokia rytoj sunki diena taves laukia, tokios mintys tikrai neleis tau miegoti
Pabandyk apie nieka negalvoti, tiesiog uzmerk akis ir tiek... miegok,miegok, miegok...
Saldziu tau sapneliu
Gal tu, kai atsiguli i lova net nebandai uzmigti, t.y. galvoji apie savo nemiga ir net nesistengi miegoti, buni atmerktom akim. O gal atsiguli i lova ir galvoji, kokia rytoj sunki diena taves laukia, tokios mintys tikrai neleis tau miegoti
Pabandyk apie nieka negalvoti, tiesiog uzmerk akis ir tiek... miegok,miegok, miegok...
Saldziu tau sapneliu
QUOTE(agnita @ 2007 01 07, 17:24)
cia be recepto?
Papildyta:
QUOTE(Raspberry @ 2007 01 07, 17:41)
As kazkur skaiciau, kad padeda saukstelis medaus pries miega, pabandyk gal pades
Gal tu, kai atsiguli i lova net nebandai uzmigti, t.y. galvoji apie savo nemiga ir net nesistengi miegoti, buni atmerktom akim. O gal atsiguli i lova ir galvoji, kokia rytoj sunki diena taves laukia, tokios mintys tikrai neleis tau miegoti
Pabandyk apie nieka negalvoti, tiesiog uzmerk akis ir tiek... miegok,miegok, miegok...
Saldziu tau sapneliu
Gal tu, kai atsiguli i lova net nebandai uzmigti, t.y. galvoji apie savo nemiga ir net nesistengi miegoti, buni atmerktom akim. O gal atsiguli i lova ir galvoji, kokia rytoj sunki diena taves laukia, tokios mintys tikrai neleis tau miegoti
Pabandyk apie nieka negalvoti, tiesiog uzmerk akis ir tiek... miegok,miegok, miegok...
Saldziu tau sapneliu
bandysiu medu
nes siaip jau visko daug isbandziau...
QUOTE(agnita @ 2007 01 07, 17:24)
Ar pati bandei? Aš nusipirkau Triptan forte ir toliau nemiegu. Bet pastebėjau, kad kai sapnuoju, tai mano sapnai pasidarė labai ryškiai spalvoti ir tvyro kažkoks laimės jausmas. Preparato aprašyme pasakyta, kad skatina laimes hormono gamyba ir tikrai, man kažkiek veikia.
QUOTE(Lenora @ 2007 01 08, 17:30)
Ar pati bandei? Aš nusipirkau Triptan forte ir toliau nemiegu. Bet pastebėjau, kad kai sapnuoju, tai mano sapnai pasidarė labai ryškiai spalvoti ir tvyro kažkoks laimės jausmas. Preparato aprašyme pasakyta, kad skatina laimes hormono gamyba ir tikrai, man kažkiek veikia.
Triptan forte yra gerai, bet vien juo miego nesureguliuosi. Beje, tai ne žolinis preparatas, o tam tikra medžiaga, reikalinga taip vadinamų "Laimės hormonų gamybai", kurios natūraliai sumažėja pas mus organizme, nes trūksta šviesos. (tipo dienos trumpos). Apie tai, kad reikia subalansuotai maitintis, sportuoti, pasivaikščioti gryname ore ir kt. bla, bla, bla-vsi šitą žinom.
Pirmiausia siūlyčiau pradėti nuo B grupės vitaminų. Yra Your Life firmos B-50 complex, kuriame didelės dozės. Paprasati padeda, jei nemiga dėl nervinės įtampos, pervargimo, įtemptos darbo dienos (įtariu, kad taip ir yra, nes atsigulus pradedi "dirbti"). Jei yra kas suleižia vaistus į raumenis, gali net ir susileisti 5 ampules Milgama (irgi Vit B kompleksas). po 1 kas dien. Lexotanilis palauks dar
QUOTE(Saule100 @ 2007 01 08, 18:11)
Triptan forte yra gerai, bet vien juo miego nesureguliuosi. Beje, tai ne žolinis preparatas, o tam tikra medžiaga, reikalinga taip vadinamų "Laimės hormonų gamybai", kurios natūraliai sumažėja pas mus organizme, nes trūksta šviesos. (tipo dienos trumpos). Apie tai, kad reikia subalansuotai maitintis, sportuoti, pasivaikščioti gryname ore ir kt. bla, bla, bla-vsi šitą žinom.
Pirmiausia siūlyčiau pradėti nuo B grupės vitaminų. Yra Your Life firmos B-50 complex, kuriame didelės dozės. Paprasati padeda, jei nemiga dėl nervinės įtampos, pervargimo, įtemptos darbo dienos (įtariu, kad taip ir yra, nes atsigulus pradedi "dirbti"). Jei yra kas suleižia vaistus į raumenis, gali net ir susileisti 5 ampules Milgama (irgi Vit B kompleksas). po 1 kas dien. Lexotanilis palauks dar
Pirmiausia siūlyčiau pradėti nuo B grupės vitaminų. Yra Your Life firmos B-50 complex, kuriame didelės dozės. Paprasati padeda, jei nemiga dėl nervinės įtampos, pervargimo, įtemptos darbo dienos (įtariu, kad taip ir yra, nes atsigulus pradedi "dirbti"). Jei yra kas suleižia vaistus į raumenis, gali net ir susileisti 5 ampules Milgama (irgi Vit B kompleksas). po 1 kas dien. Lexotanilis palauks dar
ir sportuoju ir valgau gerai, ir vaikstau ore
geriau B gupes kazkokius visa kursa sugeriau...galvoju ar padejo
matyt ne...as visada dirbu mintyse, ar valgau, ar sportuoju ar dar ka darau..miegodama taip pat
lexotanili geriau nes buvau pas dakatare o ji tokia kad sako ko norit, sakau nemiegu taip ir taip.. sako jusu amziuje laikas zenytis ir vaikus gimdyt tada bus viskas gerai...
taip pat osrase Stilnox 2 kart iseisles, sako ko atejot sakau isgeriau vaistus bet vistiek nemiegu, nu tai ka israse dar viena recepta
kol vaistus geri miegu.. negeriu ir vel nemiegu 
Sveikos. Mane irgi paskutiniu metu kankina nemiga, bet aš tai sieju su išsiderinusiais hormonais (turiu problemų su skydliauke)..Mėnėsio pabaigoj važiuoju pas endokrinologą. matysim ar pagerės situacija
