man tai uzplaukia kad sekmadienio nakti neuzmiegu nu taip prasikankinu iki 3valandu o 6keltis nu saunu .... dabar tokie priepuoliai sumazejo....
buvau nusipirkusi sedatif pc isgerdavau 2tabletytes pries miega ir kazkaip gerai visai ....
acomininum turbut geriausiai man padeda, tik jauciu, kad esu tokia suletejus...
Sweikos
Man va kaip yra, arba sunku užmigti arba jei užmiegu košmarus sapnuoju... tai nelaukiu nakties, nes žinau kad vėl kažkas bus, arb anegalėsiu užmigti, arba išvis nenorėsiu miegot
Gal kokius pratimus daryti, kad užmigčiau, ar ko nedaryti, kad taip nebūtu...
Prašau pagalbos
Man va kaip yra, arba sunku užmigti arba jei užmiegu košmarus sapnuoju... tai nelaukiu nakties, nes žinau kad vėl kažkas bus, arb anegalėsiu užmigti, arba išvis nenorėsiu miegot
Gal kokius pratimus daryti, kad užmigčiau, ar ko nedaryti, kad taip nebūtu...
Prašau pagalbos
QUOTE(Sandrelle @ 2005 10 02, 23:39)
Pamečiau skaičių kai skaičiavau
QUOTE(Sandrelle @ 2005 10 03, 00:02)
O su specialistais konsultavaisi? Gal kas nervinio pobūdžio, sukrėtimas vaikystėj ar pan?
Na jei čia man patarimas, tai man tas pastarąją savaitę taip, kad negaliu išsimiegoti
Manau kad tai nervinio pagrindu, bet ką daryti kad miegočiau, nelabai noriu vaistukų gerti
QUOTE(Sandrelle @ 2005 10 03, 00:18)
Tada gerka arbatą. Neuro-1, 2, ar 3. Prieš miegą savo jaukioj lovelėj, iš didelio mielo puoduko, su medumi 
Ačiū labai už patarimą, taip ir patarysiu....
Tai tik pastarąją savaitę taip? Praeis! Maniau, gal toks vargelis jau daug metų kamuoja.. 
Ar anksti keliesi? Jei užmiegi, ar ilgai miegi?
Jei man nemiga, stengiuosi bent jau kuo anksčiau atsikelti, aktyviai kažkuo užsiimti, kad į vakarą pavargčiau.. Migdomųjų niekad nevartojau, tikiuosi, ir neteks Nebent visokių mano geriamų antialerginių poveikis reiškiasi - užmiegu ten, kur sėdžiu
Ar anksti keliesi? Jei užmiegi, ar ilgai miegi?
Jei man nemiga, stengiuosi bent jau kuo anksčiau atsikelti, aktyviai kažkuo užsiimti, kad į vakarą pavargčiau.. Migdomųjų niekad nevartojau, tikiuosi, ir neteks
Nebent visokių mano geriamų antialerginių poveikis reiškiasi - užmiegu ten, kur sėdžiu
QUOTE(Virdzinija @ 2005 10 03, 16:23)
Tai tik pastarąją savaitę taip? Praeis! Maniau, gal toks vargelis jau daug metų kamuoja..
Ar anksti keliesi? Jei užmiegi, ar ilgai miegi?
Jei man nemiga, stengiuosi bent jau kuo anksčiau atsikelti, aktyviai kažkuo užsiimti, kad į vakarą pavargčiau.. Migdomųjų niekad nevartojau, tikiuosi, ir neteks Nebent visokių mano geriamų antialerginių poveikis reiškiasi - užmiegu ten, kur sėdžiu
Ar anksti keliesi? Jei užmiegi, ar ilgai miegi?
Jei man nemiga, stengiuosi bent jau kuo anksčiau atsikelti, aktyviai kažkuo užsiimti, kad į vakarą pavargčiau.. Migdomųjų niekad nevartojau, tikiuosi, ir neteks
Nebent visokių mano geriamų antialerginių poveikis reiškiasi - užmiegu ten, kur sėdžiu Va šianakt gerai miegojau, išgėriau iš vakaro vyno ir liux miegutis buvo
Šiaip einu miegoti apie 12-1h nakties, o keliuosi 6,30-7,30 tame tarpe... tai va...
Tikiuos daugiau tokių baisių naktų nepasikartos.. nes tikrai jau baisu ir laukti vakaro, nes bijau ir užmigt...
