Joga

#145
QUOTE(Mora* @ 2014 05 02, 10:10)
Kur lankote?





Lankau uzsienyje. O dabar pramokusi studijoj - dara kas ryta namuose. Youtube yra neissemiamas saltinis siuo klausimu - nuo pradedanciuju iki pazengusiu, nuo 30 min iki 1.5 val trukmes, nuo karstos jogos iki meditacijos ir t.t.
Atsakyti
#146
QUOTE(Mora* @ 2014 05 02, 20:10)
Kur lankote?



Aš taip pat lankau Aštanga Vinjasa jogą, bent jau Kaune, kiek man žinoma, yra vienintelė jos studija - čia: http://ajoga.weebly.com/

jau apie metus lankau - esu patenkinta smile.gif
Atsakyti
#147
Sveikos,
Gal kas lankėte karštą jogą Agni studijoje karšta joga?
Norėtųsi išgirsti atsiliepimų iš jau lankiusių - ar labai sunku karštyje atlikti asanas, koks bendras poveikis, kūnelio jausmas, taip pat sąnariams, svoriui?
Atsakyti
#148
QUOTE(sniguriuoja @ 2014 06 29, 11:26)
Sveikos,
Gal kas lankėte karštą jogą Agni studijoje karšta joga?
Norėtųsi išgirsti atsiliepimų iš jau lankiusių - ar labai sunku karštyje atlikti asanas, koks bendras poveikis, kūnelio jausmas, taip pat sąnariams, svoriui?


Aš ėjau pas juos, kai vyko nemokami užsiėmimai. Man buvo įdomu pabandyti, palyginti šią "naujovę" su tradicine hatha joga, kurią nuolat praktikuoju. Šiaip galiu pasakyti, kad jeigu ieškote tikrosios jogos, kurioje žmogus mokosi įsiklausyti į save, būti su savo mintimis, emocijomis, išgyvenimais, nebėgti nuo jų, tai čia to nerasite. Jeigu norite tiesiog numesti svorio, tai tada visai rekomenduoju karštą jogą. Tikrai labai labai stipriai prakaituojasi, jau po 5 min. aš buvau šlapia. Manau sudega daug kalorijų, nes karštyje sunku asanas daryti.
Man nepatiko tai, kad viskas labai statiška. Iš tikrųjų jogoj turėtų būti kaitaliojama dinamika su statika, atliekamos ir greitos, intensyvios vinjasos, ne tik statinės asanos. Tokiu būdu sustiprėja kūnas. O čia dėl karščio tiesiog neįmanoma būtų daryti pvz. serijos saulės pasisveikinimų ar pan.
Po treniruotės trenerė minėjo, kad kiekvieno užsiėmimo metu daugelis asanų kartojasi, taip kad manau, jog ilgesnį laiką lankant labai nuobodu pasidarytų.
Ir reikia būtinai, kad būtų stipri širdis!
mirksiukas.gif
Papildyta:
QUOTE(aushra1 @ 2014 03 02, 14:37)
Kai praėjusią vasarą ieškojau jogos mokytojo, apskambinau visais surastais kontaktais. Nei vienu atveju jogos vedantieji nebuvo baigę jogos mokytojų kursų (jei nežinote, kas tai yra, pasidomėkite), tiesiog šiaip vedantys turbūt pagal pasižiūrėtus video, kiti vedė pilatesą ir joga buvo greta jo. Vilniuje nepavyko nei vieno jogos specialisto surasti, kuris vestų jogą rytais. Kur galima lietuviškai paskaityti apie jogą? Tada apie kokią konkurenciją toje srityje galima kalbėti?


Labai džiugu, kad atskiriate, kas yra kas, ir ieškote tikrosios jogos. Labai rekomenduoju Mai Ram ashramą, kur joga vyksta pagal jogos tradiciją iš Indijos, o ne pagal youtube klipukus rolleyes.gif Jų interneto puslapyje galite ir paskaityti apie jogos esmę.
http://www.youtube.c...h?v=AhLHJOuMFZ8
Atsakyti
#149
Labas visoms,
labai norėčiau rytais ( nuo 5 arba 6 val) , Vilniuje lankyti, užsiimti joga. Gal žinote, ar yra vietų, kur tokiu metu vyksta užsiėmimai?
Gal yra norinčių tą daryti kartu, sudaryti nedidelę grupelę, gal kartu samdyti jogos mokytoją?
Atsakyti
#150
QUOTE(wilniete @ 2014 08 22, 11:26)
Labas visoms,
labai norėčiau rytais ( nuo 5 arba 6 val) , Vilniuje lankyti, užsiimti joga. Gal žinote, ar yra vietų, kur tokiu metu vyksta užsiėmimai?
Gal yra norinčių tą daryti kartu, sudaryti nedidelę grupelę, gal kartu samdyti jogos mokytoją?

Laba,as kauniete,tai kur lankyti nepatarsiu,bet ne i tema is savo praktikos pasakysiu,kad ryte su joga bent man ne kazka,kunas sustinges,nenori labai lankstytis,vakare zymiai viskas geriau pavyksta mirksiukas.gif
Atsakyti
#151
QUOTE(linete33 @ 2014 08 22, 17:49)
Laba,as kauniete,tai kur lankyti nepatarsiu,bet ne i tema is savo praktikos pasakysiu,kad ryte su joga bent man ne kazka,kunas sustinges,nenori labai lankstytis,vakare zymiai viskas geriau pavyksta  mirksiukas.gif


Taip, ryte kūno lankstumas yra mažesnis negu vakare. Bet tai nieko nereiškia. Jogą darykite ne dėl rezultatų, jogos tikslas ne špagatą ar dar kokią pozą "išlaužt"... Apskritai ankstyvas rytas yra pats geriausias laikas jogai, jei tik žmogui užteks pasiryžimo pastoviai anksti keltis ir stotis ant kilimėlio. Daugelis Indijos jogų ryte praktikuoja.
Deja kur vyktų taip anksti užsiėmimai, nežinau. Patarčiau išmokti pagrindus, saulės pasisveikinimą ypač, kitas asanų sekas iš mokytojo ar seniai praktikuojančio ir savarankiškai paskui daryt.
Atsakyti
#152
Gal esat susidūrę su Anahata jogos namais (Vilniuje, Stepono g.)?
Atsakyti
#153
Lankau jogos uzsiemimus vakarais nuo 19h iki 21h,gal ir velokai baigiame,bet man pats tas;gryzti nusiprausi ir i lova thumbup.gif
Atsakyti
#154
QUOTE(ginciucha @ 2014 09 19, 14:37)
Lankau jogos uzsiemimus vakarais nuo 19h iki 21h,gal ir velokai baigiame,bet man pats tas;gryzti  nusiprausi ir i lova thumbup.gif


butent vakare geriausia,atsipalaiduoji ir kunas issijudines vakare,rytais tai stingulys lotuliukas.gif
Atsakyti
#155
QUOTE(leone @ 2012 11 13, 10:36)
Pradedu įsimylėti jogą smile.gif

bet vat turiu tokį atsirandantį kojos skausmą, buvo jis pas mane pries keletą mėnesių, gydytojai net peršvietė koją, bet sakė viskas gerai, ir buvo jis man praėjęs, dabar prieš savaitę kitą vėl atswirado, ir dabar nežinau kaip man elgtis dėl jogos,man vistiek norisi nugalėt tą skausmą ir lankyti jogą, kažin nebus blogiau...



kur Vilniuje lankote yoga? 4u.gif
Papildyta:
kokius kilimelius perkate yogos pratimams? 4u.gif
Atsakyti
#156
As pirkau Ketler jogos kilimeli,gaila buvo be spec.krepsio reikejo atskirai pirkti.Siaip pas mus duoda kilimelius bet aisku visada malonu tureti savo thumbup.gif
Atsakyti