http://klubas.delfi..../ifoto.delfi.lt
QUOTE(jurgita-d @ 2012 12 22, 20:46)
Ot nežinau
Aš tai išsekus nuo darbų, daug šiemet ir pagalvojau, kad nevalia atsisakyti. Tai dirbsiu ir per šventes 
Energijos sportuimažoka, bet kažkaip laikausi, nors išeina kas trečią dieną daugiau 
Nu bet ką dabar... O ta tai manau papais pirmiausia gundo
Daugiau mažai į ką bežiūri matyt
QUOTE(jurgita-d @ 2012 12 22, 21:46)
Sportuoja visi
Sveikos gyvos! Uzsukau palinketi graziu, jaukiu bei siltu svenciu! 
Su šventėmis mergaitės ir berniuk Pagerbtas tarp moterų
Sveikatos Jums, stiprybės, naujų mažų įvykdomų užduočių sau, polėkio, gražių ramybės ir poilsio akimirkų , liepsnelių širdyse bei kibirkštėlių akyse, tegu sportas būna malonumas sau , maistas lai būna skanus ir jo užtenka ant Jūsų stalo, kad vaikai nesirgtų, kad šuniukai ir kačiukai Jūsų lauktų pareinant namo, kad kai kams nauji maži rūpesčiai būtų malonūs , o bemiegės naktys greitai pasibaigtų, bet prisiminus būtų malonu, kad nauji namai kvepėtų jaukuma ir kitos šventės būtų dar geresnės, kad mokslai priverstų tobulėti nori ar nenori, kad saulės būtų daug, debesys purūs, o sniegas nešaltas!
(p.s. vardais nerašiau linkėjimuose, bet prisitaikys, kas supras
) 
Pagerbtas tarp moterų Sveikatos Jums, stiprybės, naujų mažų įvykdomų užduočių sau, polėkio, gražių ramybės ir poilsio akimirkų , liepsnelių širdyse bei kibirkštėlių akyse, tegu sportas būna malonumas sau , maistas lai būna skanus ir jo užtenka ant Jūsų stalo, kad vaikai nesirgtų, kad šuniukai ir kačiukai Jūsų lauktų pareinant namo, kad kai kams nauji maži rūpesčiai būtų malonūs , o bemiegės naktys greitai pasibaigtų, bet prisiminus būtų malonu, kad nauji namai kvepėtų jaukuma ir kitos šventės būtų dar geresnės, kad mokslai priverstų tobulėti nori ar nenori, kad saulės būtų daug, debesys purūs, o sniegas nešaltas!
(p.s. vardais nerašiau linkėjimuose, bet prisitaikys, kas supras
)
Su sventemis mergaites ir berniuk
Su Sventemis sportuojancius ir pritingincius
Vaikai kaledu proga gavo xbox zaidimu konsole. Ta proga sugalvojau ja ir sau pritaikyti siek tiek. Pasizvalgiau po youtube, pasirodo sporto programu ir treniruociu siai konsolei yra ne viena. Ar yra cia kas nors sportuojantis pagal xbox'o diskus? Gal kas yra isbandes keleta ir galetu patarti kurie labiausiai verti demesio, ka butu galima nusipirkti pajudejimui namuose? Aciu.
Vaikai kaledu proga gavo xbox zaidimu konsole. Ta proga sugalvojau ja ir sau pritaikyti siek tiek. Pasizvalgiau po youtube, pasirodo sporto programu ir treniruociu siai konsolei yra ne viena. Ar yra cia kas nors sportuojantis pagal xbox'o diskus? Gal kas yra isbandes keleta ir galetu patarti kurie labiausiai verti demesio, ka butu galima nusipirkti pajudejimui namuose? Aciu.
Sveiki
Kaip smagu, kad atradau tokią gerą temą
Prieš pusantrų metų pradėjau pakankamai intensyviai sportuoti, tiesa, sportas nelabai skirtas figūrai formuoti, tačiau apimtys pamažėjo, ėmė rodytis raumenukai, didėti ištvermė, greitis ir t.t., žinot, pagavau "kablį" Galvoju, kad o jei dar pridėti naminių treniruočių ir atidžiau maitintis... hm... įdomu, kas būtų
Tad jungiuosi prie jūsų, jau siunčiuosi čia prigirtą insanity, bandysiu. Gal net šiandien po darbų. Man aktualiausia viršutinės kūno dalies tvirtinimas, na, ir šiaip gera savijauta Jei kas turėtumėt kokių rekomendacijų pradedančiajam, būčiau dėkinga
Ai, dar apie maistą truputį - šiaip maitinuosi pakankamai sveikai, gaminu pati, neperku jokių ten dešrų ir pusfabrikačių, mėgstu tokius troškinio-sriubos pavidalo maistus su daug daržovių ir nedaug mėsos arba žuvies, saldumynų didelė fanė nesu, bet bėda ta, kad gyvenimo būdas truputį pykstasi su normaliomis dienotvarkėmis, tad ir maitinimasis gaunasi toks... kada pripuoliau, tada pavalgiau. Žinau, kad labai negerai taip, tai bandysiu susiimt ir kiek įmanoma labiau derintis prie kokio nors mitybos grafiko (šitą dar reikia pabandyt susidaryti, atsižvelgiant į darbų ir kitų užsiėmimų grafikus...)
Kaip smagu, kad atradau tokią gerą temą
Prieš pusantrų metų pradėjau pakankamai intensyviai sportuoti, tiesa, sportas nelabai skirtas figūrai formuoti, tačiau apimtys pamažėjo, ėmė rodytis raumenukai, didėti ištvermė, greitis ir t.t., žinot, pagavau "kablį"
Galvoju, kad o jei dar pridėti naminių treniruočių ir atidžiau maitintis... hm... įdomu, kas būtų Tad jungiuosi prie jūsų, jau siunčiuosi čia prigirtą insanity, bandysiu. Gal net šiandien po darbų. Man aktualiausia viršutinės kūno dalies tvirtinimas, na, ir šiaip gera savijauta
Jei kas turėtumėt kokių rekomendacijų pradedančiajam, būčiau dėkinga Ai, dar apie maistą truputį - šiaip maitinuosi pakankamai sveikai, gaminu pati, neperku jokių ten dešrų ir pusfabrikačių, mėgstu tokius troškinio-sriubos pavidalo maistus su daug daržovių ir nedaug mėsos arba žuvies, saldumynų didelė fanė nesu, bet bėda ta, kad gyvenimo būdas truputį pykstasi su normaliomis dienotvarkėmis, tad ir maitinimasis gaunasi toks... kada pripuoliau, tada pavalgiau. Žinau, kad labai negerai taip, tai bandysiu susiimt ir kiek įmanoma labiau derintis prie kokio nors mitybos grafiko (šitą dar reikia pabandyt susidaryti, atsižvelgiant į darbų ir kitų užsiėmimų grafikus...)
Visus su sventemis!!! Ilgiuosi jusu, deja nera laiko uzsukti, papliurpti
sveikos,
jau dabar pradedu galvoti apie sportą po leliaus gimimo (nors jis dar tooli ).
gal galite patarti kokias programas pirmiausia verta išbandyti? pirmam puslapy tiek daug nuorodų, kad visai nežinau į kurią pirmiau atkreipti dėmesį..
labai būčiau dėkinga už komentarus
jau dabar pradedu galvoti apie sportą po leliaus gimimo (nors jis dar tooli
).gal galite patarti kokias programas pirmiausia verta išbandyti? pirmam puslapy tiek daug nuorodų, kad visai nežinau į kurią pirmiau atkreipti dėmesį..
labai būčiau dėkinga už komentarus
QUOTE(Katiniena @ 2012 12 28, 12:29)
sveikos,
jau dabar pradedu galvoti apie sportą po leliaus gimimo (nors jis dar tooli ).
gal galite patarti kokias programas pirmiausia verta išbandyti? pirmam puslapy tiek daug nuorodų, kad visai nežinau į kurią pirmiau atkreipti dėmesį..
labai būčiau dėkinga už komentarus
jau dabar pradedu galvoti apie sportą po leliaus gimimo (nors jis dar tooli
).gal galite patarti kokias programas pirmiausia verta išbandyti? pirmam puslapy tiek daug nuorodų, kad visai nežinau į kurią pirmiau atkreipti dėmesį..
labai būčiau dėkinga už komentarus
nepaminėjau, kad labiau domina pratimai akcentuoti į kojas ir pilvuką
žinau, kad programos visam kūnui skirtos, bet dėl visa ko sakau 
