Sportas namuose

#133
QUOTE(mažulė @ 2012 11 27, 14:13)
P.s. idomu ar jus geriate kava? Man kavos gerimas yra kaip ritualas, kiekviena ryta kai dar turiu keleas laisvas minutes pasidarau kavos ir relaksuoju ja gurksnodama, bet ja geriu su cukrum. O po pietu jau geriu tik zalia arbata be cukraus ir kokius 3 puodelius iki labanaktuko isgeriu (dar prie to nuolat gurksnoju vandeni) 4u.gif


Aš kavą geriu labai retai na kokį kartą per pusmetį. biggrin.gif
O arbatos (žalios) gaunas ~3k per dieną. Cukraus nededu jau kokius ~15metų. Bet tada atsisakiau cukraus ne dėl sveikuoliško gyvenimo, o grynai dėl to, kad buvo neskanu.

Mažule, šaunuolė, kad pradedi sportuot, pradžioj nereik norėti, kad būtų lengva, vėliau toks krūvis bus juokingas. 4u.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo jovka: 27 lapkričio 2012 - 14:41
#134
QUOTE(Vicious Vici @ 2012 11 27, 16:37)
Aš geriu, perku kokybiškas pupeles, pati maluosi, naudoju šaukštelį be kaupo rudojo ar šiaip nerafinuoto cukraus (man tiek užtenka saldumui). Man tai irgi ritualas ir tikrai nežadu niekada atsisakyti vieno puodelio kiekvieną rytą. Kaip ir minėjau, nemažai tyrimų yra, kad kava kaip tik gerai, jei nepiktnaudžiauji. Aišku, gal reiktų visai nesaldinti ir tiesiog bandyti ir persilaužti. Bet iš esmės tiesiog net netikiu, kad jei esi sveikas, kad toks ritualas su trupučiu cukrelio taip imtų ir kenktų. Ir neįtikins niekas smile.gif Manau, kad kompai, oras ir t.t. daugiau kenkia tikrai.

Ir as taip manau, kad kavos puodelis su cukrumi (kartais pieno isipilu) labai jau cia didele nuodeme ax.gif mirksiukas.gif geriau atsisakysiu saldainio ar sokolado plyteles nei kavos puodelio drinks_cheers.gif
Papildyta:
QUOTE(jovka @ 2012 11 27, 16:39)
Aš kavą geriu labai retai na kokį kartą per pusmetį.  biggrin.gif
O arbatos (žalios) gaunas ~3k per dieną. Cukraus nededu jau kokius ~15metų. Bet tada atsisakiau cukraus ne dėl sveikuoliško gyvenimo, o grynai dėl to, kad buvo neskanu.

Mažule, šaunuolė, kad pradedi sportuot, pradžioj nereik norėti, kad būtų lengva, vėliau toks krūvis bus juokingas.  4u.gif

Va as labai stebiuosi tais zmonemis kurie visai kavos negeria arba va kaip tu i pusmeti karta,nes tokiu zinau tik du viena kolege ir dabar tave Jovka 4u.gif man atrodo , kad visi ja geria ir turi gerti lotuliukas.gif
Aciu uz palaikyma mirksiukas.gif 4u.gif ir as taip manau, na bent jau tikiuosi, kad bus vis lengviau ir lengviau biggrin.gif
Atsakyti
#135
Kavą geriu, kasdien po kartą, arba du... blush2.gif su pienu ir cukrumi, cukraus dedu mažiau nei nubrauktą arbatinį šaukštelį. ax.gif
Atsakyti
#136
QUOTE(mažulė @ 2012 11 27, 14:46)

Va as labai stebiuosi tais zmonemis kurie visai kavos negeria arba va kaip tu i pusmeti karta,nes tokiu zinau tik du viena kolege ir dabar tave Jovka  4u.gif  man atrodo , kad visi ja geria ir turi gerti  lotuliukas.gif
Aciu uz palaikyma  mirksiukas.gif  4u.gif  ir as taip manau, na bent jau tikiuosi, kad bus vis lengviau ir lengviau  biggrin.gif


Kai buvau studentė labai daug kavos išgėriau, o vėliau man ji tapo neskani. Ir poreikio ją gert, kad ryte atsibust ar pan nėra. Na noris miego, bet kol ateini iki darbo (laiptukais žemyn) natūraliai atsibundi. Darbe pauostau kai kolegos ją geria, bet man tai tik jos kvapas skanus. 4u.gif

Patikėk tikrai bus lengviau. 4u.gif Aš labai gerai pamenu pirmą treniruotę po antrosios gimimo, po 15 min ėmiau į laikrodį žiūrinėt, nes jau pavargus buvau. Nors pratimai lyginant ką dabar darau buvo 100k lengvesni. Skirtumas tik tas, kad treniruotė buvo ne namie, tai buvau užsispyrus ir išbuvau visą skirtą laiką 45min. O dabar būna ir po 2h pasportuoju ir nieko, va po 3h jau sunku biggrin.gif
Papildyta:
QUOTE(mažulė @ 2012 11 27, 14:46)
Ir as taip manau, kad kavos puodelis su cukrumi (kartais pieno isipilu) labai jau cia didele nuodeme ax.gif  mirksiukas.gif geriau atsisakysiu saldainio ar sokolado plyteles nei kavos puodelio drinks_cheers.gif


Va aš šokolado neatsisakau, saldainių tai nevalgau irgi dėl tos priežasties, kad neskanu, o va šokolado neatsisakau. 4u.gif
Atsakyti
#137
Sveikos 4u.gif
Man irgi skanu kava, ir nenorėčiau jos atsisakyti wub.gif
Atsakyti
#138
cushy,ne tikrai ne del tu paciu priezasciu biggrin.gif

o beje visi cukrai kai per daug daznai ir nenormaliais kiekias nepadeda ir kovoti su kandida grybeliu organizme...NJ

kava su pienu ir be cukraus. jei be pieno su biskiu cukraus arba be budavo.. arbsta ir be cukraus nuo paauglystes... negaliu pernest saldaus gerimo apskritai bet kokio ..

o kavos negeriu jei neturiu jokio pieno.pas msne tiesiogine koreliacija su sitais.biggrin.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Sedindriuke: 27 lapkričio 2012 - 16:06
#139
sveikutes...as irgi ryto nepradedu be puodelio kavos su pienu ir trupuciu cukraus 4u.gif

P.S. as jau po operacijos, vakar padare smile.gif savijauta normali, tik dar skauda,, ,,bet ko noreti dar tik para praejo smile.gif einu su ramentais ir tai tik iki WC smile.gif
Atsakyti
#140
QUOTE(tinute84 @ 2012 11 27, 15:22)
sveikutes...as irgi ryto nepradedu be puodelio kavos su pienu ir trupuciu cukraus  4u.gif

P.S. as jau po operacijos, vakar padare  smile.gif savijauta normali, tik dar skauda,, ,,bet ko noreti dar tik para praejo  smile.gif einu su ramentais ir tai tik iki WC  smile.gif



Laikykis! O paskuistiprėk ir stiprėsi, pamatysi! svarbu judint, užsiimti. skaityt kaip žmonės atsigaudinėjo.. domėkis, viskas bus gerai! wink.gif 4u.gif 4u.gif 4u.gif
Atsakyti
#141
QUOTE(tinute84 @ 2012 11 27, 16:22)



Sveikatytės tau 4u.gif
Atsakyti
#142
tinute, gyk 4u.gif 4u.gif 4u.gif
Atsakyti
#143
aciu, aciu uz palaikyma 4u.gif 4u.gif 4u.gif
Atsakyti
#144
http://www.sparkpeop...les.asp?id=1793
Atsakyti