QUOTE(beddable @ 2012 11 20, 14:30)
Geriausias sportas yra su vyru 
Per jokia treniruote tiek nesusidegins riebalu ir nebus sveika organizmui 
) O apie dietas neismanau,dar nei kart neprisireike tai nepagelbesiu 
Nebent stipriai reikia reguliuoti mityba pvz butinai valgyti pusrycius,mazinti bulvinius ir miltinius patiekalus,valgant kepsni tai butinai be bulviu o su daug darzoviu,maziau keptu patiekatu o daugiau virtu.
Per jokia treniruote tiek nesusidegins riebalu ir nebus sveika organizmui ) O apie dietas neismanau,dar nei kart neprisireike tai nepagelbesiu Nebent stipriai reikia reguliuoti mityba pvz butinai valgyti pusrycius,mazinti bulvinius ir miltinius patiekalus,valgant kepsni tai butinai be bulviu o su daug darzoviu,maziau keptu patiekatu o daugiau virtu. Jei ne daržovės ir vaisiai tai dabar mirčiau badu..
Mėsos visai jokios nesinori.. Nebent frankfurto dešreliių iš Lidlo. 
O dėl miltinių ir bulvinių patiekalų, tai jų šiaip galima. Ypač daug skaidulų turi makaronai. Tiesiog svorio prideda tie visi padažai ir pagardai ant jų, spirgučiai, sūriai, majonezai ir tt.
Kaip ir storėjama ne nuo alaus, o nuo užkandžių prie jo ir ilgo sėdėjimo bevartojant
http://www.facebook....pirates?fref=ts cia jų puslapėlis geroms atostogoms
