na o as vis dar nezinau koks tas musu CD???
maista pakeitem is pagrindu!!!!VISI beje seimoje:)
sergancioji valgo 3 kartus dienoje:pusryciai,pirtus ir vakariene......
siaip ji nesportuoja(nelenko jokio burelio) tik mokosi tai maisto 3 kartus per diena tikrai uztenka:)
aisku is saldumynu liko :agavos sirupas.saldytos uogos.stevija.....
miltai visi pakeisti i pilno grudo,makaronai taip pat,valgom mes au darzovemis,daug burokeliu,kopustu,morku,nuo ju jai nieko blogo...o va varske.pienas taip pat isbraukti!!!!!!
liko tik naturalus jogurtas,kuri pati gaminu ir pigu ir skanu!!!
pusryciams valgom kriause,kiwis yra tik sitie 2 kol kas vaisiai...
saulegrazos,nekelia cukru......bent jai.
beje pietus ji valgo ne namie,o mokykloje,tik pasirenka pati kokia mesyte su darzovemis,ar blynelius su morkomis ir labai gerai viskas buna:)
tai stai su tokiu mitybos planu mes gyvename ir kazkaip cukrai buna normalus:
ryte-6.1(buna ir 5.8) pries pietus-7.5 pries vakariene 7.3 ir einant megoti apie 10 su trupuciu....
as manau kad tai yra gerai,nes insulino visai nesileidzia!
kazkaip visada maniau,kad suderinus maista galima suderinti ir cukru savo kraujyje:)
juk nebutinai turi noreti visko,gali apgalvoti,kad kai ka galima suvalgyti ryte,o ne vakare:)
ir mes vsi daromes sveikesni!!!!!!!!!!!!!!!!! ji kelrode zvaigzdele mums kad visi jau kuri laika nesveikai gyvenom:)
:
va kiek prirasiau:)
gal kas sakys.kad "medaus menuo" bet jis tada jau 3 prasidejo ir insulino kiek kartu leidom tai visuomet kazkaip su menstruaciniu periodu buna susije.