QUOTE(taiklioji @ 2012 06 24, 09:28)
Aisku, kad priimsim
tai prasom prisistatyt ir papasakot savo istorija 
QUOTE(Ingridele21 @ 2012 06 25, 08:44)
Aciu
Na ka vilniete su 130kg svoriu prie ugio 180, rugseji arteja 30 metis, turiu sunu ir vyra, vadybininke, po gimdymo prieuginau 40kg, gyvenimas nemielas, bandysiu mesti
QUOTE(taiklioji @ 2012 06 25, 09:36)
Aciu
Na ka vilniete su 130kg svoriu prie ugio 180, rugseji arteja 30 metis, turiu sunu ir vyra, vadybininke, po gimdymo prieuginau 40kg, gyvenimas nemielas, bandysiu mesti
Na ka vilniete su 130kg svoriu prie ugio 180, rugseji arteja 30 metis, turiu sunu ir vyra, vadybininke, po gimdymo prieuginau 40kg, gyvenimas nemielas, bandysiu mesti
Kaip planuoji mesti svori?
QUOTE(taiklioji @ 2012 06 25, 11:38)
Mano patarimas pradziai butu pasiskaiciuoti kiek mazdaug suvartoji kaloriju per diena ir tada biski ju sumazinti kad svoris pradetu kristi
aisku reiketu ijunkti ir sporta siek tiek 
Oooo mūsų būrys platėja, tai šaunu 
visoms kartu bus lengviau
Nepasiduokit
visoms kartu bus lengviau Nepasiduokit
QUOTE(Ingridele21 @ 2012 06 25, 12:59)
Mano patarimas pradziai butu pasiskaiciuoti kiek mazdaug suvartoji kaloriju per diena ir tada biski ju sumazinti kad svoris pradetu kristi aisku reiketu ijunkti ir sporta siek tiek
aisku reiketu ijunkti ir sporta siek tiek QUOTE(Kalabanga @ 2012 06 25, 16:28)
As mastau derinti masita biski pagal mirimanova, nuo 6 nevalgyti, ir ryte zalia kokteili isgerti, na ir i kalorijas paziureti.
su sportuu sudetingiau, keliai nelaiko tokio svorio, tai pradziai pasiribociau vaiksciojimu.
valgau daug, negaliu be saldumynu...stresa malsinu maistu, ne nevalgau,,as edu kaip kiaule
o kkiu jus cia dietu laikotes?
QUOTE(taiklioji @ 2012 06 25, 19:17)
As mastau derinti masita biski pagal mirimanova, nuo 6 nevalgyti, ir ryte zalia kokteili isgerti, na ir i kalorijas paziureti.
su sportuu sudetingiau, keliai nelaiko tokio svorio, tai pradziai pasiribociau vaiksciojimu.
valgau daug, negaliu be saldumynu...stresa malsinu maistu, ne nevalgau,,as edu kaip kiaule
o kkiu jus cia dietu laikotes?
su sportuu sudetingiau, keliai nelaiko tokio svorio, tai pradziai pasiribociau vaiksciojimu.
valgau daug, negaliu be saldumynu...stresa malsinu maistu, ne nevalgau,,as edu kaip kiaule
o kkiu jus cia dietu laikotes?
as nesilaikiau jokiu dietu tik sumazinau maisto porcijas, atsisakiau saldumynu bei nesveiko maisti ( na vartoju juos retai), taip pat siek tiek pasportuoju
QUOTE(Ingridele21 @ 2012 06 27, 15:18)
Sveika, atostogauja visos
aš nusipirkau svarstykles tai noriu nenoriu reikia mažiau esti atrodo kad nedaug bet pasirodo vadeles paleidau ir vel perlipau 100kg riba sveriu 100,9kg nu ka tenka susiimti ir nebesti o taip norisi... nu ka gryštu... bet tikrai atrode kad neryju netinkamu kiekiu...
QUOTE(savitre @ 2012 06 28, 21:54)
aš nusipirkau svarstykles tai noriu nenoriu reikia mažiau esti atrodo kad nedaug bet pasirodo vadeles paleidau ir vel perlipau 100kg riba sveriu 100,9kg nu ka tenka susiimti ir nebesti o taip norisi... nu ka gryštu... bet tikrai atrode kad neryju netinkamu kiekiu...
Na jei tikrai nori numesti svorio tai susiimk
pati zinau kad tai nelengva nes sveriau 103, bet dabar taip gera kai svarstykles rodo daug mazesnius skaiciukus, ir iki pradinio tikslo beliko pora kilogramu patarciau viska daryti su malonumu ir tada tikrai daug lengviau
