Kam per 100

Būna būna ir man
Aplamai, niekada blogai nesijaučiau dėl to antsvorio, niekada man nereikėjo tų dietų. Bet nuėjau pas endokrinologę, gavau velnių, tada susimąsčiau, kad gerai, kol nėra sveikatos problemų, kol dar vaikų neplanuojam, atrodo viskas gerai...

Ateitį, jau gali būti per vėlu susiimti, tai susiėmiau dabar visas startas prasidėjo vasario 22 dieną

kalabanga man tai ginekologas liepe mesti svorines turiu problemu , neisieina antro vaiko susilaukti ....

sveikute kad jau prisijungei prie musu burio tu privalesi susiimti kitaip bus labai prastai aisku juokauju. Perkskaicius tavo istorija supratau kad tu ejai ne ta linkme kokia reikia.ne i ta keliuka pasukai. Aisku internetas mirgete mirga ivairiausiom efektyviausiom dietom, visos noredamos kuo greitesniu rezultatu ima pamirsti save ir griebias drastisku priemoniu. Nu kam kankint savo organizma tom bereikalingom ir kvailom dietom? Paskui tie kg sugrizta su kaupu kaip ir vyksta pas tave. Nepasididziuosiu bet pasakysiu kaip man viskas buvo. As geguzes 2 diena sveriau 101,500 kai pamaciau siuos skaiciukus vos nenualpau....na siaip esu auksta 1,80 bet vistiek jau virsvoris yra. Sio svorio aisku gavau nuo dvieju nestumu ir plius besakis ryjimas. Iki pirmo nestumo sverdavau visad 75kg nes dar plius mano kaulai stambus. Na ir mano kovos pradzia tikrai nen nuo dietu prasidejo.Atsisakiau saldumynu, visokiu padazu, majonezo, bulviu, duonos, miltiniu patiekalu, kiaulienos, kavos....Mano meniu buvo toks pusryciai jogurtas, pietus daug salotu ir dar tunas, vistiena, jautiena...na lasteliena ir baltyminis maistas, vakarienei koks vel lengvas maistas tai vaisiai arba jogurtas.ir geriu arbata zalia be cukraus, arba imbierine su citrina ir zinoma daug vandens. Aisku buvau nukrypus ir i kaire. Bet jau stengiaus ribot grieztai save.Bet svarbiausia nesijausdavau niekad alkana. bet neatsisakiau jokiu prieskoniu dedu ir biski druskos ir pipiro. Arba issiverdi sriubytes ir valgyk ja nors visa diena, arba darzoviu troskinuka.Oi galesiu as tau priakyt visokiu lengvu patiekaliuku kurie tikrai yra labai skanu ir sveika. Na ka tokiu budu per menesi numeciau 12kg Dabar mes su kalabanka laikomes isvalymo dietos nes per savaitgali biski daugiau sau jau leidau Na ir aisku viso sio svorio kritimui labai daug padejo sportas. Turiu cross trainer ir saziningai kiekviena diena po 25min.atsportuoju. Tai va mergyt susiimam grieztai ir kovojam kartu visos.Mylekim save o ne lasinukus su skaniais idarais Dabar jau biski daugiau sau leidziu ir svoris negrizta.Ir surio siek tiek, ir bulvyciu, ir majonezo su salotom jau nebijau:) bet aisku viskas su saiku.Ir mesk is galvos tas kvailas dietas taip ir suksies kaip vovere uzburtam rate.
Papildyta:

Kalbanka pas mane siandien -0,800 tai visai neblogai sakyciau nei per daug nei per mazai tai ka siandien vandenuka gurksnojam kaip sakant i sveikata

Laikas ir man būtų apie vaikus mąstyti, vat neaišku ar man kas gautųsi
Kai bus laikas ir pamatysiu

O aš asmeniškai skirtingai negu Doviliukep visą savo svorio metimą pradėjau ir tebetęsiu su dietom... Buvo pauzė, bet neataugo jie su kaupu, esmė tame, kad negrįžau prie apsiėdimo ir valgymo kada noriu, ko noriu ir panašiai

O svarbu minusas, į sveikatą

kiekvienas esam skirtingas ir kiekvienas zinom ko norim Tiesiog as pasakiau savo nuomone kad galima sveikai ir skainiai pavalgyt ir vistiek bus minusas... brangioji siandien laikykis nes siandien jau bus sunkesne dienele.nenugriuk kur beeidama kaip vienai mano draugei buvo....

Taip, suprantu, kad kas kaip sugeba taip ir meta svorį

Oj stengsiuos, nes ėjau pėstute į darbą, dar tuoj keliausiu pas endokrinologę iki ligoninės o dar mano dienos prasidėjo savijauta tai kažkokia keista, nei silpna nei nesilpna, bet jėgų eiti turiu

niu ziurek jei matysi kad blogai tada velniop uzkask kokio vaisiaus....

Jo stebiu save nuolat, kad nepakenkčiau sau labiausiai bijau, kad nepradėtų slinkti plaukai, tad jei tik silpniau pasijaučiu, pristabdau save

O kaip tavo savijauta?

kolkas liuks azartas mane pagavo...dar plius lakstau paskui vaikus nes pas mane vyriokai nesicackina tai ziurek jau ir kruopu lietus prasideda, tai veido kauke su sviestu daros

doviliukep zinau kad nieka gera tos dietos visko prissikaicius inetere...norisi sveikiau maitintis bet va vis nuklystu kur i sona...jei reiktu kad dieta sustatyti pilnaverte tikriausia sustatyciau pagal savo zinias, tik kazkaip sau neiseina , vis pasiklystu...

nu ka pietum kefyras reikia prasivalyti nuo visokiu nuodu

pabandyk bent savaite ir pamatysi pagaus azartas ir nieko kito i burna nenoresi imti, tiksliau noresi bet bijosi

O aš kątik iš daktarės. Vienu žodžiu, nieko gero...

Tyrimai TTH blogi, susidarę daug naujų striumos mazgelių, vaistus nuo rytojaus gert pradedu, tyrimų dar visokių reiks darytis, vėl kaklą badys, ims mėginius iš mazgelių, žiūrės ar nepiltybiniai...

Atrodo augo svoris, viskas buvo gerai, niekas nekito, o dabar pradėjau mesti svorį ir še tau viskas į blogąją pusę... Džiaugiuosi tik, kad kol kas savijauta neprastėja