suleknejau 10kg sveriau 65 db 55. tesiog rusu portale perskaiciau kaip neatsisakant megstamo valgyti sulisti . reikia nustoti valgyti viskas susija su bulvemis, nevalgyti duonos. mesa valgyti su kuo daugiau darzoviu.dar svarbi yra grikiu kose kuria reiktu daznai valgyti na ir zinoma per diena ne maziau litro vandens.pries miega galima jogurta suvalgyti nekenkia. paprasta bet veiksminga. na dar apie salduminus galima valgyti tik lb minimalei
O deja kaip sunku taip daryt... Ypac kai aš mėgėja angliavandenių. Man tiktų turbūt tik kokia Carb lovers dieta. Man mėsos gali nebūt, bet duonos galiuko negaliu dienos pradėti.
QUOTE(vilmanteroze @ 2013 02 06, 09:22)
Sveikutes, gal kuri nors daretes kompiuterini maisto netoleravimo testa? Kokie rezultatai?
Pati nesidariau, draugė darėsi.
Kol valgė tik leidžiamus produktus, svoris krito, bet ji ilgai neištvėrė, mėsos beveik negalima buvo valgyti, tik vištieną. Kai pradėjo viską valgyti, svoris grįžo.
Sveikos :-) Atsiprasau, bet rasysiu be lietuvisku raidziu, nes ne prie savo kompiuterio ir neveikia cia tos raides 
Tai va pasidalinsiu savo tikrai gan efektyviu lieknejimo budu 
Siaip neturiu antsvorio, bet kaip taisykle, kiekviena ziema atsiranda nemazas riebalu maisas ten kur turetu but pilvukas ir veidas tampa putlus it spurga 
Tai artejant pavasariui prisilaikau veganiskos dietos Jokios mesos, jokiu gyvulines kilmes produktu. Siaip nelabai galima ir baltymu, bet kartais is ryto geriu baltymini kokteili. Kai kam gali pasirodyt ziauru, bet tikrai yra daug skaniu darzoviu ir galima atrasti daugybe budu kaip skaniai jas suvartoti 
Pati esu didele mesos gerbeja, megstu mesainius, surainius, gruzdintas bulvytes ir dievinu ivairius padazus, ypac majoneza. Tai reikia man nemazai valios besilaikant sitos dietos, taciau rezultatai dziugina 
Na bet tris savaites laikausi dietos, kartais suvalgau maza sauksteli majonezo ant salotu, o po to atleidziu vadeles bent 3 dienoms. nepradedu kimsti visko is eiles, taciau valgau nesivarzydama mesytes, zuvytes ir duonytes 
Dabar kaip tik sedziu ir ragauju silkute 
Taciau poryt gryztu prie salotu lapu
Tai va pasidalinsiu savo tikrai gan efektyviu lieknejimo budu Siaip neturiu antsvorio, bet kaip taisykle, kiekviena ziema atsiranda nemazas riebalu maisas ten kur turetu but pilvukas ir veidas tampa putlus it spurga Tai artejant pavasariui prisilaikau veganiskos dietos Jokios mesos, jokiu gyvulines kilmes produktu. Siaip nelabai galima ir baltymu, bet kartais is ryto geriu baltymini kokteili. Kai kam gali pasirodyt ziauru, bet tikrai yra daug skaniu darzoviu ir galima atrasti daugybe budu kaip skaniai jas suvartoti Pati esu didele mesos gerbeja, megstu mesainius, surainius, gruzdintas bulvytes ir dievinu ivairius padazus, ypac majoneza. Tai reikia man nemazai valios besilaikant sitos dietos, taciau rezultatai dziugina Na bet tris savaites laikausi dietos, kartais suvalgau maza sauksteli majonezo ant salotu, o po to atleidziu vadeles bent 3 dienoms. nepradedu kimsti visko is eiles, taciau valgau nesivarzydama mesytes, zuvytes ir duonytes Dabar kaip tik sedziu ir ragauju silkute Taciau poryt gryztu prie salotu lapu QUOTE(Nerimtuole @ 2013 02 19, 20:01)
Sveikos :-) Atsiprasau, bet rasysiu be lietuvisku raidziu, nes ne prie savo kompiuterio ir neveikia cia tos raides Tai va pasidalinsiu savo tikrai gan efektyviu lieknejimo budu Siaip neturiu antsvorio, bet kaip taisykle, kiekviena ziema atsiranda nemazas riebalu maisas ten kur turetu but pilvukas ir veidas tampa putlus it spurga Tai artejant pavasariui prisilaikau veganiskos dietos Jokios mesos, jokiu gyvulines kilmes produktu. Siaip nelabai galima ir baltymu, bet kartais is ryto geriu baltymini kokteili. Kai kam gali pasirodyt ziauru, bet tikrai yra daug skaniu darzoviu ir galima atrasti daugybe budu kaip skaniai jas suvartoti Pati esu didele mesos gerbeja, megstu mesainius, surainius, gruzdintas bulvytes ir dievinu ivairius padazus, ypac majoneza. Tai reikia man nemazai valios besilaikant sitos dietos, taciau rezultatai dziugina Na bet tris savaites laikausi dietos, kartais suvalgau maza sauksteli majonezo ant salotu, o po to atleidziu vadeles bent 3 dienoms. nepradedu kimsti visko is eiles, taciau valgau nesivarzydama mesytes, zuvytes ir duonytes Dabar kaip tik sedziu ir ragauju silkute Taciau poryt gryztu prie salotu lapu
Tai va pasidalinsiu savo tikrai gan efektyviu lieknejimo budu Siaip neturiu antsvorio, bet kaip taisykle, kiekviena ziema atsiranda nemazas riebalu maisas ten kur turetu but pilvukas ir veidas tampa putlus it spurga Tai artejant pavasariui prisilaikau veganiskos dietos Jokios mesos, jokiu gyvulines kilmes produktu. Siaip nelabai galima ir baltymu, bet kartais is ryto geriu baltymini kokteili. Kai kam gali pasirodyt ziauru, bet tikrai yra daug skaniu darzoviu ir galima atrasti daugybe budu kaip skaniai jas suvartoti Pati esu didele mesos gerbeja, megstu mesainius, surainius, gruzdintas bulvytes ir dievinu ivairius padazus, ypac majoneza. Tai reikia man nemazai valios besilaikant sitos dietos, taciau rezultatai dziugina Na bet tris savaites laikausi dietos, kartais suvalgau maza sauksteli majonezo ant salotu, o po to atleidziu vadeles bent 3 dienoms. nepradedu kimsti visko is eiles, taciau valgau nesivarzydama mesytes, zuvytes ir duonytes Dabar kaip tik sedziu ir ragauju silkute Taciau poryt gryztu prie salotu lapu Efektyvus kanopų užvertimo būdas
Pries pora menesiu išbandžiau http://dietatau.lt valgiarasti, tai nukrito 7kg, neautaugo nei vienas gramas, nes po tos dietos pajutau tikrąjį maisto skonį - mėgavausi juo, ieškojau sveikesnių gaminimo alternatyvų ir svoris sėkmingai krito toliau. Tos ribos, kurią buvau peržengęs anksciau tikiuosi niekada daugiau neperžengsiu.
