Įkraunama...
Įkraunama...

Pasidaryk gražų pilvo presą per 8 min.

Ir aš atsižymiu.. smile.gif Nebėra kantrybės, noris turėt gražu pilvą. Net ant destopo užsidėjus paveiksliuka su plokscia pilvuka, tikiuos bus mano pirmasis spyris biggrin.gif
Atsakyti
labas rytas paneles 4u.gif na ar pavyko kuriai darant siuos pratimukus pasidaryti grazu pilvo presa? blush2.gif
Atsakyti
Pavyko,netobula,bet daug grazesny 4u.gif
Atsakyti
QUOTE(burbulai2 @ 2012 12 06, 18:58)
Pavyko,netobula,bet daug grazesny  4u.gif


o kiek jau laiko sportuojat jei nepaslaptis ir kokie rezultatai? nes as pati pradejau nuo vakar daryt ir kazkaip norejau paklaust paneliu kurios jau sportuoja, ka pasieke su tom 8min? ir ar tik tas 8min daro pratimukus ar ilgiau blush2.gif
Atsakyti
Šiandien darau 3 kartą, tai jaučiu kuo tolyn tuo labiau pradeda skaudėt presa.. Tikiu, kad tos 8 minutes, tai tikrai uztenka. As dar papildomai darau pratimus kojoms ir uzpakaliukui..
Atsakyti
As irgi noreciau prisijungti i buri tu kurios turi grazu pilvuka 4u.gif perziurejau nuoroda nuo siandien pradesiu dirbti cool.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo P.A.R.I.S: 09 gruodžio 2012 - 14:35
QUOTE(anastasssija @ 2012 12 03, 20:15)
Gioia, kaip laiku paskaiciau tavo posta, as ir po nestumo bandau mesti pilva, bet ne svori, ir niekas nesigauna doh.gif  kaip kaba, taip kaba, vakare is viso atrodau kaip 3men nescia doh.gif gali buti kad ta pati problema, bet cia, Airijoje, niekas manes uz dyka neoperuos.

O tu kiek laiko jau bandei daryti tuos pratimus. As daraiu puse metu. Ir ne tik po 8 min. o beveik po visa val. tai kada nebuvo rezultato susimasciau. Beje siandien manes laukia pilvo raumenu echo. Ziuresim ka sakys. ax.gif
Atsakyti
QUOTE(P.A.R.I.S @ 2012 12 09, 14:28)
As irgi noreciau prisijungti i buri tu kurios turi  grazu pilvuka 4u.gif  perziurejau nuoroda nuo siandien pradesiu dirbti  cool.gif

Junkis junkis, kuo daugiau tuo smagiau biggrin.gif

Atsizymiu uz vakar smile.gif
Atsakyti
QUOTE(Albe69 @ 2012 12 10, 15:11)
Junkis junkis, kuo daugiau tuo smagiau  biggrin.gif

Atsizymiu uz vakar  smile.gif


As irgi atsizymiu uz vakar, siandien vel kibsiu i darbus, nusistaciau priminima thumbup.gif
Atsakyti
Kazko tai ramu cia... g.gif

Na ka, atsizymiu uz dvi dienas ax.gif
Atsakyti
labas vakaras 4u.gif jungiuosi ir as prie jusu aisku jei galima, as darau ne tik pilvikui bet ir kojytems tuos 8min, pratimukus blush2.gif
Atsakyti
Labas, as vis dar su jumis. smile.gif
Atsakyti