As ir labai noriu numesti pilvuka. Pradiesiu nuo Pirmadienio
Prisijungsiu prie jusu 
Sveikutes
As ir labai noriu numesti pilvuka. Pradiesiu nuo Pirmadienio Prisijungsiu prie jusu
As ir labai noriu numesti pilvuka. Pradiesiu nuo Pirmadienio
Prisijungsiu prie jusu
QUOTE(siguska @ 2012 11 16, 15:45)
Sveikutes
As ir labai noriu numesti pilvuka. Pradiesiu nuo Pirmadienio Prisijungsiu prie jusu
As ir labai noriu numesti pilvuka. Pradiesiu nuo Pirmadienio
Prisijungsiu prie jusu Pats blogiausias pasiteinimas. Nuo pirmadienio, nuo nauju metu... Pradek siandien.
Atsizymiu uz dvi dienas 
Siguska sveika prisijungus
Siguska sveika prisijungus
sveikos mergaites
jungiuosi ir as i jusu buri
ka tik atlikau 8 min. mankstele , bet teisybe pasakius, kaip pirmam kartui sunkoka buvo bet tikiu kuo tuoliau tuo lengviau bus
dar noreciau uzpakaliukui kokiu pratimu
kokius jus darot ?
as svorio visai nenoriu numest , bet noriu presiuka pilvo patobulint ir uzpaaliuka
jungiuosi ir as i jusu buri
ka tik atlikau 8 min. mankstele , bet teisybe pasakius, kaip pirmam kartui sunkoka buvo bet tikiu kuo tuoliau tuo lengviau bus dar noreciau uzpakaliukui kokiu pratimu
kokius jus darot ?as svorio visai nenoriu numest , bet noriu presiuka pilvo patobulint ir uzpaaliuka
sakykit, o jums po pirmos treniruotes kaklo neskaudejo ? man po vakar skauda kaklo raumenys 
ta manksta darant 8 min. visa laika kaklas itemptas buna, nepadedtas ant grindu , gal persistengau vakar truputi. niekur daugiau neskauda , tik va kaklas toks nemalonus .
ta manksta darant 8 min. visa laika kaklas itemptas buna, nepadedtas ant grindu , gal persistengau vakar truputi. niekur daugiau neskauda , tik va kaklas toks nemalonus .QUOTE(zuika. @ 2012 11 18, 14:50)
sakykit, o jums po pirmos treniruotes kaklo neskaudejo ? man po vakar skauda kaklo raumenys ta manksta darant 8 min. visa laika kaklas itemptas buna, nepadedtas ant grindu , gal persistengau vakar truputi. niekur daugiau neskauda , tik va kaklas toks nemalonus .
ta manksta darant 8 min. visa laika kaklas itemptas buna, nepadedtas ant grindu , gal persistengau vakar truputi. niekur daugiau neskauda , tik va kaklas toks nemalonus .Sveika prisijungus
Skaudejo ir man po pirmos treniruotes, po to praejo. Nezinau ar ce netaisiklingai dariau ar tik kaklo raumenys silpni buvo
Presas, kojos, rankos ir uzpakalis atidirbti
Vakar patinginiavau, tai siandien uz dvi dienas prakaitavau 
Prisiduodu
Atsizymiu
na zinokit as "persikeliau" sporta i sporto kluba
Siandien pirma diena buvo - jauciuosi kiek pavargusi bet puikiai!!
O kas pradeda, tai tikrai ne nuo pirmadienio, o nuo dabar geriausia tikrai
Ir kakla irgi skaudejo po treniruociu pirmu tu 8 min:)
Siandien pirma diena buvo - jauciuosi kiek pavargusi bet puikiai!!
O kas pradeda, tai tikrai ne nuo pirmadienio, o nuo dabar geriausia tikrai
Ir kakla irgi skaudejo po treniruociu pirmu tu 8 min:)
Atsizymiu uz vakar
Labas rytas
Atsizymiu uz vakar
Siandien menuo kai sportuoju, tai noriu pasidziaugt rezultatais. -3,5 kg, nuo liemens -5 cm, nuo klubu -2 cm, nuo krutines -3 cm, nuo koju -3 cm
Atsizymiu uz vakar
Siandien menuo kai sportuoju, tai noriu pasidziaugt rezultatais. -3,5 kg, nuo liemens -5 cm, nuo klubu -2 cm, nuo krutines -3 cm, nuo koju -3 cm
QUOTE(Albe69 @ 2012 11 22, 10:07)
Labas rytas
Atsizymiu uz vakar
Siandien menuo kai sportuoju, tai noriu pasidziaugt rezultatais. -3,5 kg, nuo liemens -5 cm, nuo klubu -2 cm, nuo krutines -3 cm, nuo koju -3 cm
Atsizymiu uz vakar
Siandien menuo kai sportuoju, tai noriu pasidziaugt rezultatais. -3,5 kg, nuo liemens -5 cm, nuo klubu -2 cm, nuo krutines -3 cm, nuo koju -3 cm
O koks tavo ugis, svoris? Nuo krutines galetu ir nekristi.
