Atlikta. Kai padarau pratimus, padaugeja energijos. O kg as mesti visai nenoriu. Netgi auginau kg, nes buvau per daug sukudus. Dabar pats tas. Tik noriu pastiprinti raumenukus.
Atlikta. Kai padarau pratimus, padaugeja energijos. O kg as mesti visai nenoriu. Netgi auginau kg, nes buvau per daug sukudus. Dabar pats tas. Tik noriu pastiprinti raumenukus.
QUOTE(Amelita @ 2012 11 11, 19:07)
Atlikta. Kai padarau pratimus, padaugeja energijos. O kg as mesti visai nenoriu. Netgi auginau kg, nes buvau per daug sukudus. Dabar pats tas. Tik noriu pastiprinti raumenukus.prisiduodu
as irgi svorio kaip ir nemetu tik raumenukus patvirtint noriu.Kokia kompanija si vakara apturejau 
mano 3,5 metu dukryte salia visus pratimus kartu dare, juokas eme
QUOTE(Kristulia86 @ 2012 11 11, 20:43)
prisiduodu as irgi svorio kaip ir nemetu tik raumenukus patvirtint noriu.Kokia kompanija si vakara apturejau mano 3,5 metu dukryte salia visus pratimus kartu dare, juokas eme
as irgi svorio kaip ir nemetu tik raumenukus patvirtint noriu.Kokia kompanija si vakara apturejau mano 3,5 metu dukryte salia visus pratimus kartu dare, juokas eme 
Oj kaip faina! Mano 1,5 m tai truputi irgi kazka bando atkartoti, tik kiek ten jai gali gautis 
QUOTE(Kristulia86 @ 2012 11 11, 20:43)
prisiduodu as irgi svorio kaip ir nemetu tik raumenukus patvirtint noriu.Kokia kompanija si vakara apturejau mano 3,5 metu dukryte salia visus pratimus kartu dare, juokas eme
as irgi svorio kaip ir nemetu tik raumenukus patvirtint noriu.Kokia kompanija si vakara apturejau mano 3,5 metu dukryte salia visus pratimus kartu dare, juokas eme Mano 6 ir 2 metu mergytes daro pratimus kartu.
Sveikos 
Siandien trys savaites kai sportuoju, tai ta proga pasidariau laisva diena
Reikia ir raumenukam pertraukos
Siandien trys savaites kai sportuoju, tai ta proga pasidariau laisva diena
Reikia ir raumenukam pertraukos
Atsizymiu
QUOTE(Albe69 @ 2012 11 12, 20:08)
Sveikos
Siandien trys savaites kai sportuoju, tai ta proga pasidariau laisva diena Reikia ir raumenukam pertraukos
Siandien trys savaites kai sportuoju, tai ta proga pasidariau laisva diena
Reikia ir raumenukam pertraukos Kiekviena diena as nesportuoju, reikia ir raumenukams duoti pailset.
QUOTE(Amelita @ 2012 11 13, 09:12)
Kiekviena diena as nesportuoju, reikia ir raumenukams duoti pailset.
Tai as per savaite viena diena nesportuoju, 5-6 dienos sporto, 1 laisva
QUOTE(Albe69 @ 2012 11 12, 20:08)
Sveikos
Siandien trys savaites kai sportuoju, tai ta proga pasidariau laisva diena Reikia ir raumenukam pertraukos
Siandien trys savaites kai sportuoju, tai ta proga pasidariau laisva diena
Reikia ir raumenukam pertraukos Sveika. Sakoma, kad įpročiui susiformuoti reikia 21 dienos. Ar jau jautiesi taip, kad tie pratimukai neatsiejami nuo kasdienybės?
Pvz man pradžia, niekad nedegu noru daryt, bet pradėjus labai patinka... O PO išvis smagu, energija pakyla.
prisiduodu
QUOTE(meyle @ 2012 11 13, 09:30)
Sveika. Sakoma, kad įpročiui susiformuoti reikia 21 dienos. Ar jau jautiesi taip, kad tie pratimukai neatsiejami nuo kasdienybės? Pvz man pradžia, niekad nedegu noru daryt, bet pradėjus labai patinka... O PO išvis smagu, energija pakyla.
Pvz man pradžia, niekad nedegu noru daryt, bet pradėjus labai patinka... O PO išvis smagu, energija pakyla.Buna kad kartais labai tingis daryt, bet prisiverciu vistiek. Tada tai nei pradzioj noras didelis buna, nei pabaigoj jis atsiranda
Bet jau ipratau kasdien bent 8 min pasportuot Prisiduodu ir as
Sveikos
Ko cia taip tylu? Ar jau sportuojanciu nebera?
Atsizymiu
Ko cia taip tylu? Ar jau sportuojanciu nebera?
Atsizymiu
