Vakar dariau, siandien vakare darysiu. Smagiau vakare.
Atsizymiu 
Atsizymiu,ryte dariau,bet pamirsau atsizymet 
Labas vakarelis ! 
Taip jau atsitiko kad esu viena is pilvu apdovanotu
Tad nuo pat paauglystes turiu rimtai dirbti kad jo neapleisti , menesis apsileidimo ir puse metu darbo suniui ant uodegos nueina , va taip ivyko dabar- meciau zalinga iproti , rukyma, prie menesi laiko , nuo to laiko bisky daugiau pavalgiau ir plius dar sporto kluba pamirsau stai ir +5kg ant pilvo! tadaaa!!!!! 
is patirties zinau jog sie pratimai geri as dar buvau prijungusi pratimus is instanity abs! rezultatas puikus ir greitas , taigi vel jungiuosi prie jusu!!!!
Taip jau atsitiko kad esu viena is pilvu apdovanotu
Tad nuo pat paauglystes turiu rimtai dirbti kad jo neapleisti , menesis apsileidimo ir puse metu darbo suniui ant uodegos nueina , va taip ivyko dabar- meciau zalinga iproti , rukyma, prie menesi laiko , nuo to laiko bisky daugiau pavalgiau ir plius dar sporto kluba pamirsau stai ir +5kg ant pilvo! tadaaa!!!!! is patirties zinau jog sie pratimai geri as dar buvau prijungusi pratimus is instanity abs! rezultatas puikus ir greitas , taigi vel jungiuosi prie jusu!!!!
Atsizymiu
Doroti82 sveika prisijungus
Doroti82 sveika prisijungus
Jau.
Rytas atidirbtas
labas rytas
Atsizymiu ir as o ziuriu merginos jus atsizyminejat visa laika ?
Atsizymiu ir as
o ziuriu merginos jus atsizyminejat visa laika ?
QUOTE(Doroti82 @ 2012 11 11, 11:14)
Cia jauciu tik as kasdien atsizymiu, padeda neprarast ryzto
QUOTE(Albe69 @ 2012 11 11, 11:44)
O as dar pasidariau kalendoriu kuriame pildau kiekvienos savaites rezultatus : svori ir apimtis ir jis isdidziai puikuojasi ant saldytuvo
motyvuoja labai puikiai kai matai gerejanti rezultata ir uzsimanai uzkandziauti
QUOTE(Doroti82 @ 2012 11 11, 14:59)
O as dar pasidariau kalendoriu kuriame pildau kiekvienos savaites rezultatus : svori ir apimtis ir jis isdidziai puikuojasi ant saldytuvo motyvuoja labai puikiai kai matai gerejanti rezultata ir uzsimanai uzkandziauti
motyvuoja labai puikiai kai matai gerejanti rezultata ir uzsimanai uzkandziauti Tai parodyk ir mums ta rezultata.Pasigirk. Kiek kartu darai pratimus per savaite? Kiek menesiu?
Butinai parodysiu ir pasigirsiu pirmoje mano zinuteje aprasyta mano situacija tai kad butent siuo metu nera ko girtis taciau pertrauka tinginiavimui baigesi ir tesiam toliau
iki pertraukos sportavau mazdaug metus reguliariai + sporto klubas + 8 min abs, buns, +instanity 3-4 dienas per savaite po 1.5 val. pasiekimai buvo nuo 73kg iki 59kg per metus laiko ir gana ryskus raumenukai
bet va apsileidau pora menesiuku ir + 5kg jau
pirmoje mano zinuteje aprasyta mano situacija tai kad butent siuo metu nera ko girtis taciau pertrauka tinginiavimui baigesi ir tesiam toliau iki pertraukos sportavau mazdaug metus reguliariai + sporto klubas + 8 min abs, buns, +instanity 3-4 dienas per savaite po 1.5 val. pasiekimai buvo nuo 73kg iki 59kg per metus laiko ir gana ryskus raumenukai
bet va apsileidau pora menesiuku ir + 5kg jau 
