QUOTE(burbulai2 @ 2012 08 07, 13:21)
burbulai2, tu vienintele istikima likai vasaros metu siai temai
As sportuoju, tik nebeparasau
burbulai2, tu vienintele istikima likai vasaros metu siai temai
As sportuoju, tik nebeparasau
Prisiduodu 
Tokia jau as esu istikimoji 
bet ir retokai parasau,nieko sugrysit dar visos
bet ir retokai parasau,nieko sugrysit dar visos
QUOTE(burbulai2 @ 2012 08 08, 17:23)
Sugrisim sugrisim ziema arba pavasariop
Tik viska tikriausiai reikes pradeti is pradziu
QUOTE(krista08 @ 2012 04 03, 10:30)
Pasisakysiu. Tikrai nemanau, kad ikelta foto yra kazkoks idealas. Kazkaip ir taip per daug sureiksmintas lieso kuno kultas. Man kartais net pyktis ima, kas musu vaikams yra kalama i galva. Kad kuo liesesnis esi, tuo tu vertingesnis. Nesamones kazkokios, vat kodel taip padaugejo anoreksijos ir bulimijos atveju. Manau, kad geriau tureti siek tiek riebaliuku ant saves, nei but perkarusiai.
Tik neuzsipulkit manes, as cia siaip, kad neuzsimirstume, jog ir nebudamos idelios (pagal siu dienu ale standartus) esam zavios ir moteriskos moterys
Tik neuzsipulkit manes, as cia siaip, kad neuzsimirstume, jog ir nebudamos idelios (pagal siu dienu ale standartus) esam zavios ir moteriskos moterys
aš irgi tokios pat nuomonės, iki 26 metų gėdijausi savo kūdumo, dabar bandau 8 min. abs, kad plokštesniu pilvuku būčiau
beskaitant šią temutę, motyvaciją didėja
Sveikutes! Noreciau ir as prisijungti prie jusu kompanijos 
Esu gana liekna, bet po gimdymo, o paskui ir po svorio numetimo liko tik pilvas. Vaikui jau 4 metai, o pilvas toks, lyg as buciau pagimdzius pries menesi. Tiesiog baisu.
Todel dabar mano tikslas - bent jau normalus pilvukas. Sakykit, kokios pas jus cia taisykles? kazkaip reikia kasdin pranesti ar sportavai ar ne? o kiek kartu per diena reikia daryti tuos pratimus? o jei neiseina? vis tiek spausti is visu jegu? as tai jauciu, kad visai neturiu ten raumenu
Laukiu atsakymo, aciu
Esu gana liekna, bet po gimdymo, o paskui ir po svorio numetimo liko tik pilvas. Vaikui jau 4 metai, o pilvas toks, lyg as buciau pagimdzius pries menesi. Tiesiog baisu. Todel dabar mano tikslas - bent jau normalus pilvukas. Sakykit, kokios pas jus cia taisykles? kazkaip reikia kasdin pranesti ar sportavai ar ne? o kiek kartu per diena reikia daryti tuos pratimus? o jei neiseina? vis tiek spausti is visu jegu? as tai jauciu, kad visai neturiu ten raumenu
Laukiu atsakymo, aciu
Noreciau prisijungti ir as. Visos temos neperskaiciau, tik pradzia perziurejau 8min abs, pasiskaiciau komentarus per kiek laiko pasijaucia poveikis ir nutariau, kad reikia ir man pabandyti. Pagimdziau du maziukus pametinukus, tai pilvas liko toooks isglebes ir dar su riebaliuko sluoksniu, tai nors verk... Issisaugojau video ir nieko nelaukusi einu dirbti su savo pilvuku
Labas naujai prisijunge jau ir ruduo atejo,manau laikas atsiskaitineti
As darau pratimukus kas antra diena ir ilgesnius nei video,nes tik to neuztenka
Tai va as uz vakar atsiskaitau
jau ir ruduo atejo,manau laikas atsiskaitineti As darau pratimukus kas antra diena ir ilgesnius nei video,nes tik to neuztenka
Tai va as uz vakar atsiskaitau
A nieks nesportuoja jau?
Nu zekit,as savo pilva isplokstinsiu,o jus seile varvint galesit
As vakar nesportavau,penktadieny darbe koks tai neaiskus priepolis su sirdim uzejo,tai ilsejausi biski. O sn vel darbo emiausi, Taip,kad atsizymiu
Nu zekit,as savo pilva isplokstinsiu,o jus seile varvint galesit
As vakar nesportavau,penktadieny darbe koks tai neaiskus priepolis su sirdim uzejo,tai ilsejausi biski. O sn vel darbo emiausi, Taip,kad atsizymiu
Sveikos, sveikos 
Prisijungiu prie Jūsų ir aš, norisi pagražint figūrą,opiausios vietos tai pilvas ir šlaunys na ir ketvirta diena jau kaip darau tik 8 min. abs, o poto bandysiu pridėt pratimus kojom, rankom, ir taip po biškį, visom dalim Patarkit, kurios turit daugiau patirties, ar šitie pratimai 8 min atsikratyt nereikalingu riebaliukų?
Prisijungiu prie Jūsų ir aš, norisi pagražint figūrą,opiausios vietos tai pilvas ir šlaunys na ir ketvirta diena jau kaip darau tik 8 min. abs, o poto bandysiu pridėt pratimus kojom, rankom, ir taip po biškį, visom dalim Patarkit, kurios turit daugiau patirties, ar šitie pratimai 8 min atsikratyt nereikalingu riebaliukų?
Saaltuke tik su siais pratimais nieko ne daug ka pakeisi
Ir mityba daug ka daro.
Ar yra sportuojanciu dar cia? As atsizymiu uz sia sav kas antra diena sprtavau
Ir mityba daug ka daro.
Ar yra sportuojanciu dar cia? As atsizymiu uz sia sav kas antra diena sprtavau
