Vaisingumo pažinimu grįsti metodai IX

saulyciukas, maniau Smalsute pamines - po gimdymo negalima iskaityti tu ciklu su trumpesne nei 9d.liuteinine faze. juos isbrauki. nes taviske, minejei, 8dienos.

man fertilitis is vis nerodo vaisingu dienu nors jos akivaizdziai buvo ..

Saulyčiuko situacija nėra po gimdymo - manau sumaišei su simuonėle.
Papildyta:

Nei vieno.

Sveikos , naudojančios NŠP.

Klausimas: per kiek laiko pavyko galutinai įsitvirtinti šiame, iš šalies žiūrint, sudėtingame skaičiavime?
Per kiek laiko jau jautėtės tvirtos savo žinojime, drąsiai be barjerinės KT naudojote NŠP?

Ketinu pradėti mokytis..... kol kas man tai atrodo tamsus miškas....
Tačiau labai noriu viską išstudijuoti ir naudoti savo gyvenime.....

Ačiū nepatingėjusioms atsakyti

aš irgi mokausi daug skaičiau lietuviškai ir angliškai, seku gk, gleives ir temperatūrą.. kol kas naudojames barjerinėmis priemonėmis, tikiuosi išmoksiu ir pastebėsiu organizmo pokyčius ir galėsim atsisakyti gumyčių

į kursus nejau, norvegijoje gyvenam bandau pati suprasti, o ir tikiuosi čia gamima pasiklausti dėl neaiškumų..

Galiu pasidalinti savo patirtimi. Mes lankėme kursus, tai iš esmės NŠP be barjerinės KT galėjome naudoti pirmame stebimame cikle poovuliacinėje fazėje (vadovaujantis taisyklėmis), tačiau kad būtų ramiau pirmomis poovuliacinės fazės dienomis pasinaudodavome ir barjerine KT
Sumasumarum, jei esate gerai išsistudijavusi NŠP taisykles (be abejo, geriausia lankyti kursus), jų griežtai laikotės ir jei jūsų ciklai "vadovėliniai", tai, manau, NŠP galima vadovautis pirmame stebimame cikle poovuliacinėje fazėje.

Zylute1, svarbiausias yra tas pirmas žingsnis, nesvarbu, kad kol kas nšp atrodo, kaip tamsus miškas, tai yra tikrai išmokstamas dalykas, jei tik noro yra.

Aš net negaliu paskyt, kad buvo ta kažkokia riba, nuo kurios pasijautė, kad va dabar jau žinau pakankamai, jau galima pilnai į natūralų pereiti. Viskas po truputį, pradžioj, aišku , pirmuoju nevaisingu laikotarpiu nesinaudojom, nes jį sunkiau nustatyti, poovuliacinis taip pat buvo toks, na maždaug trys pakilusios reikšmės yra, bet ar čia tikrai, gal dar kokią dieną pridėti, arba dvi. Ilgainiui pradedi mažint tas ribas, pasimato dėsningumai. Iš esmės, temperatūos parodymais galima pradėti vadovautis gal ne nuo pirmo ciklo, bet pakanka keleto ciklų, gleivėm perprasti gali prireikti daugiau. Bet kuriuo atveju, sėkmės

Ne visai į temą dar paklausiu.... gal žino kas nors natūralių būdų pms'o poveikio sumažinimui? Galiu praktiškai be jokių stebėjimų pasakyt, kad ovuliacija įvyko, nes iškart pasikeičia veido oda, pakyla apetitas, pasidarau irzli ir absoliučiai dingsta vienas toks potraukis....

werde, busiu labai nepopuliari bet pasakysiu, kad naturlaus budas panaikinti pms tai pakeisti savo mityba. visa kita, arbateles ir tt. tai tik salinimai simptomu. bet zmones nenori daznai tieki aukotis, nori , kaip skaoma, "gyventi'. tarkim, zaliavalgiu visai nekamuoja pms.
man niekad pms nebudavo, dabar stebiu savo organizme idomius pokycius. pasirinkau veganiska buda - atsisakiau mesos ir pieno produktu (cia del morales pirmiausia), ir ka - jau 42CD, ir tik dabar kyla BT (tikiuosi). siaip, kuo moteris svariau maitinasi, tuo jos ciklai ilgesni, o ir visas vaisingumas greiciau baigiasi (tik pilnai dar negaliu paaiskinti, kodel.) menesines velesniame amziuje rodo kad pas moteri vyrauja nemazas estrogenu kiekis, o ju kiekis susijes su vezio lasteliu gamyba butent velesniame amziuje.

o siaip internete pilna galima rasti "pasilengvinimo" pms'ui nenorint nieko keisti.

nei barjerines, nei kitokios KT nenaudojusi is viso....
NSP naudojam nuo pat pirmos dienos - metoda pradejom mokytis vos susizadeje, tada pamazu bendrom pastangom pilnai isisavinom ir sekmingai naudojom vaikeliui planuoti, paskui pogimdyviniu periodu, paskui antram vaikeliui planuoti norimu tarpu... ir bent kol kas viskas ejosi labai sklandziai. uz tai nutarem va antro vaikelio proga kvalifikuotis kaip NSP simptoterminio metodo mokytojai su CCL....
Del to drasumo - tai pogimdyviniu periodu nesijauciau labai drasi, buvau linkusi naudotis taisykle plius papildoma diena. zodziu, kankinau vyra bet kad nepasitiketi metodu - to nebuvo.



PMSa labiausiai veikia tam tikra mityba ir atitinkamas fizinio aktyvumo lygis.... Kaip Marilyn M Shannon savo knygoje raso: " PMS and menstrual cramping are not diseases, but rather, symptoms of poor nutrition." Ji rekomenduoja vit B kompleksa ( ypac B12 ir foline rugsti - is naturaliu saltiniu arba papildu), stebeti, ar pakankamai gaunama chormo, cinko seleno... taip pat svarbu - pasiekti ir islaikyti savo idealu svori ( zodziu, virsvoriui - NE), islaikyti vidutiniska fizini aktyvuma...

Jos rekomenduojamas maisto papildas ( jei nenorima susidaryti atitinkamo mitybos plano): Optivite. Va tokia jo sudetis:


A single Optivite PMT tablet contains three fat-soluble vitamins, A, D and E, plus 10 water-soluble vitamins, vitamin C and nine B-vitamins. Vitamin A is provided as retinyl palmitate and beta carotene in amounts of 42 percent of the daily value. Vitamin D is found at 4 percent and vitamin E at 56 percent of the daily value. Vitamin C accounts for approximately 417 percent of the daily value. The daily value of B-vitamins includes approximately 278 percent thiamin, 245 percent riboflavin, 21 percent niacin, 2,500 percent B6, 8 percent folic acid, 167 percent B12, 3 percent biotin and 42 percent pantothenic acid. Inositol, unofficially considered a B vitamin with an unestablished daily value, contributes 4 mg.

One Optivite PMT tablet contains several minerals including approximately 14 percent iron, 8 percent iodine, 11 percent magnesium, 28 percent zinc, 24 percent selenium, 83 percent manganese, 14 percent chromium and 0.2 percent potassium. Potassium is an abundant mineral found in most foods, particularly bananas, dried beans, lean meat and dairy products. There is only 2 percent calcium per tablet, so calcium should be obtained through calcium-rich food sources such as milk, yogurt and fortified cereals.


Each Optivite PMT tablet contains 42 mg of citrus bioflavonoids and 4 mg of Rutin, also considered a flavonoid. Flavonoids are thought to contain antioxidant properties. There are also 17 mg betaine HCL and 16 mg pancreatin 4X, both thought to aid in digestion. Optivite also contains an ingredient thought to encourage skin integrity; p-Aminobenzoic Acid or PABA at 4 mg per tablet. Choline, thought to aid in brain function, is found at 52 mg per tablet. Keep in mind that results of these claims are conflicting.


Skaitancioms angliskai - rekomenduoju

http://www.amazon.co...n/dp/0926412345

Mūsų patirtis labai panaši Taip, buvo tokių gyvenimo etapų, kada pastoti buvo baisu, bet tuomet tiesiog taikėme griežtesnes taisykles ir tikrai nereikėjo su baime laukti - ateis šįkart mmm, ar jau nebe. Be kita ko, NŠP turi ir labai stiprų "šalutinį poveikį" - susilaikymas vaisinguoju laikotarpiu skatina kaskart savęs paklausti, dėl kokių priežasčių šiuo metu mes negalime/nenorime susilaukti dar vieno vaiko. Kartais tos priežastys pasirodo beesančios tokios menkos ir savanaudiškos... Na tai pasaulėžiūriniai dalykai, bet mano giliu įsitikinimu toks geras dalykas, kaip intymūs ryšiai su mylimu žmogumi mums duoti toli gražu ne šiaip sau. Viena vertus, jie jungia ir stiprina meilę vienas kitam, kita vertus, jei toji meilė ne vos vos bealsuojanti, o tiek galinga, kad po 9 mėn. būtų verta vardo, iškeisti tokią dovaną į patogesnį gerbūvį, keliones, mokslines disertacijas, laisvę nuo sauskelnių ar kas kito tai bebūtų - truputėlį prieštarauja vyro ir moters buvimo kartu prasmei ir kažkada pažvelgus atgal į savo gyvenimą gali tekti labai dėl to gailėtis.

Na va, pafilosofavau Jei trumpai, tai tik norėjau pasakyti, kad pasirinkusi NŠP (ir teisingai, atsakingai jį taikanti) šeima rizikuoja tapti daugiavaike, bet ne dėl metodo neefektyvumo.

i "tema" musu NSP mokytoju patirtis :
jie NSP naudoja nuo pat bendro gyvenimo pradzios iki dabar ( metoda ismoko per pasiruosimo Santuokai metus... pries 25erius metus ).
Tuokiantis JI norejo dvieju vaiku, JIS triju.
Viso turi keturis ( ketvirto labiausiai norejo JI. Net vyra itikino, kad reikia jiems to vaiko BUTINAI!).
Kodel tiek? O todel, kad NSP leido jiems isgirsti kvietima dar vienam.. ir dar vienam... ir dar vienam...

Todel kai musu su vyru paklausia, kiek planuojam vaiku - atsakyt tegalim... kad ONE AT A TIME

Kokios gražios, taiklios ir prasmingos mintys Ačiū, mergaitės:4u: Užsirašysiu jas savo galvelėje