QUOTE(klaipediete @ 2012 03 20, 15:04)
atsižymiu po sportų
ačiū Gyčiui už patarimus dėl maisto, aš paprastai po treniruotės daržovių valgau, nes būna pietų metas, tai turbūt nelabai gerai reikės žuvį įtraukti dažniau.
aš daugumą pratimų ten pasunkinau įjungdama kojas, ir man irgi niekada neskauda preso kitą dieną, bet gal ir neturi skaudėti?
ačiū Gyčiui už patarimus dėl maisto, aš paprastai po treniruotės daržovių valgau, nes būna pietų metas, tai turbūt nelabai gerai reikės žuvį įtraukti dažniau.
aš daugumą pratimų ten pasunkinau įjungdama kojas, ir man irgi niekada neskauda preso kitą dieną, bet gal ir neturi skaudėti?
Man ir neskauda,bet pirmus kartus tai kai atsikelusi noredavosi paeiti,tai kojas, pirmus zingsnius reikdavo tysti