QUOTE(jautiena @ 2012 02 07, 22:55)
krabu lazdeles? idomu is ko jos gaminamos 
Įvairia būna, pagooglink: http://www.gaspadine...u_lazdeles.html
QUOTE(Vicious Vici @ 2012 02 07, 22:03)
netoks jau ir blogis pasirodo vis tik tos krablazdes neveltui ir bodybuildingo forumuose jos buna minimos del greito snack'o po treniruotes ar dienos metu, darbe etc.
o! nepatingejot paieskot. as irgi
Is gaspadines:
"Krabų lazdelėse yra apie 60% baltymų, 27% angliavandenių, 8% riebalų, daug magnio, fosforo, seleno ir vitamino B12. Jų kaloringumas nedidelis apie 90 kcal"
Is vietinio supermaketo:
17% balt, 50% angliu, 33% riebalu + 500mg druskos... ntaip, geru "krabu" lazdeliu reiktu gerai paieskoti, gal net i japonija palekt..
Is gaspadines:
"Krabų lazdelėse yra apie 60% baltymų, 27% angliavandenių, 8% riebalų, daug magnio, fosforo, seleno ir vitamino B12. Jų kaloringumas nedidelis apie 90 kcal"
Is vietinio supermaketo:
17% balt, 50% angliu, 33% riebalu + 500mg druskos... ntaip, geru "krabu" lazdeliu reiktu gerai paieskoti, gal net i japonija palekt..
QUOTE(Sedindriuke @ 2012 02 07, 23:18)
netoks jau ir blogis pasirodo vis tik tos krablazdes neveltui ir bodybuildingo forumuose jos buna minimos del greito snack'o po treniruotes ar dienos metu, darbe etc.Gal kai kurios
Bet žinok pati gyvai prieš kažkiek laiko tikrinau pardėje, tai pasirodė baisiai, dažiklių kiek ir t.t. 
Kodėl jų nepakeisti jūros gėrybių kokteiliu, krevetėmis ir t.t.?
QUOTE(Sedindriuke @ 2012 02 07, 18:49)
p.s. Skirmante, yra tu receptuku be tu miltu, aka angliavandeniu.. google viska zino 
ir vat sunku Lietuvoje su tokiais dalykais, kai visur miltai, bulves ir taukai.... o kad galima be miltu daryt negalvojama, ar tingi galvot.... vat mes cia dalinkimes kas ka randam O ar gali nurodyt, kokiu knyguciu lauki apie low carb?
ir vat sunku Lietuvoje su tokiais dalykais, kai visur miltai, bulves ir taukai.... o kad galima be miltu daryt negalvojama, ar tingi galvot.... vat mes cia dalinkimes kas ka randam O ar gali nurodyt, kokiu knyguciu lauki apie low carb?As net neisivazdavau, kad galimi kepiniai be miltu
LCHF dietos: Atkinso, Zone, Montignac, Paleo, South Beach, Pellinki.
Beje, svedai lapkrti paskelbe naujas mitybos rekomendacijas diabetikams ir vienas is variantu yra LCHF.
Laukiu knygu, visos suomiu kalba: Lars-Erik Litsfeld Diabetas ne aciu!
Annika Rogneby Kepiniu knyga
Dana Carpenter Patiekalai per 15 min
Annika Dahlqvist LCHF gidas ir receptu knyga
QUOTE(zoory @ 2012 02 08, 00:31)
O aš esu priklausoma nuo sausų pusryčių su pienu. Valgau juos kiekvieną dieną tai pusryčiam, tai pietums ar vakarienei. Ar jie laikomi nevertingu maistu?
Juose ziauriai dauk cukraus.
Taip idomiai a[ie mityba diskutuojat.Man butu blogai, jei tektu maitintis be angliu.Mesos as nemegstu tiek,kad galeciau valgyt kas diena.Nuo varskes pucia pilva, nuo kiausu stoja skrandis
Vaisiu,krupu,duonos negalima.Lieka darzoves,riesutai.Mirtis
QUOTE(Sedindriuke @ 2012 02 07, 19:46)
(kosine buvau dauuug metu ir man jega jos yra bet va nu nepasiilgstu ).
QUOTE(mandy333 @ 2012 02 07, 20:34)
na as irgi daznai perku cottage cheese
bet pusryciams vistiek man pirma vieta uzima avizu kose su graikiskais riesutais 
o jūs valgot kokias, greito ruošimo? Aš vakar lyg paskaičiau, kad tos greito ruošimo košės nesiskiria nuo negreito.
Labutis!
Oi, mergaites, tos populiarios ir garsios dietos-tikra nesamone ir smugis orgamnizmui. Aisku, maitinantis pagrinde baltymais svoris kris greitai, bet labai galima pakenkti virskinimui ir tt. Vis del to as labiau prijauciu medikams, sveikuoliams, kurie viska aiskina ne aklai, ne greito poveikio rezultato vedini. Juk sako, kad musu kruminiai dantys skirti javams smulkint, tai kaip galima gyventi be ju...? Vakar daug skaiciau, tai iskaiciau, kad avizu kruopos (ne dribsniai, ne greito paruosimo!!!) yra isvis kazkoks vitaminu, mineralu lobynas, kurie veikia isvaizda, nuotaika ir ... mazina svoriuka 
Tad angliavandeniu mums butinai reikia, tik ,zinoma, ne is picu, sausainiu, saldainiu ir spurgu
Labai tinka minetosios avizu kruopos, rudieji ryziai, grikiai ir ... pamirsau
Dar idomus dalykas, valgydamos avinzirnius (pvz, salotas su jais), patenkinsite baltymu poreiki . Tas pats su lesiais. As to nezinojau, man buvo staigmena vakar.
Todel parasysiu labai skanias salotas, kurias valgiau Turkijoje su avinzirniais: pjaustyti pomidorai, agurkai, paprika, melynas svogunas, spinatai, virti avinzirniai, alyvu aliejus, druska, pipirai, cili pipiriukas. Viskas labai paprasta, bet kaip skanuuuu...nostalgija
Vakar iki 24 val 'studijavau' , galeciau rasyt ir rasyt, bet tos info tiek yra ivairios, tao ta 'tiesa' atsirenkame pagal save, kaip ir treniruotes: ziurejau video su Lisa, na, nei figura, nei bendra jos isvaizda, nei temperamentas, nei pratimai, niekas man nepatinka ir visai nekabina. O vat nauja 'meile' Denise Austin kazkuo net panasi i mane vizualiai ir savo ramiu budu bei moteriksumu , tad ja ir renkuosi dabar
Kaijjj prirasiau
Oi, mergaites, tos populiarios ir garsios dietos-tikra nesamone ir smugis orgamnizmui. Aisku, maitinantis pagrinde baltymais svoris kris greitai, bet labai galima pakenkti virskinimui ir tt. Vis del to as labiau prijauciu medikams, sveikuoliams, kurie viska aiskina ne aklai, ne greito poveikio rezultato vedini. Juk sako, kad musu kruminiai dantys skirti javams smulkint, tai kaip galima gyventi be ju...?
Vakar daug skaiciau, tai iskaiciau, kad avizu kruopos (ne dribsniai, ne greito paruosimo!!!) yra isvis kazkoks vitaminu, mineralu lobynas, kurie veikia isvaizda, nuotaika ir ... mazina svoriuka Tad angliavandeniu mums butinai reikia, tik ,zinoma, ne is picu, sausainiu, saldainiu ir spurgu
Labai tinka minetosios avizu kruopos, rudieji ryziai, grikiai ir ... pamirsau
Dar idomus dalykas, valgydamos avinzirnius (pvz, salotas su jais), patenkinsite baltymu poreiki . Tas pats su lesiais. As to nezinojau, man buvo staigmena vakar.
Todel parasysiu labai skanias salotas, kurias valgiau Turkijoje su avinzirniais: pjaustyti pomidorai, agurkai, paprika, melynas svogunas, spinatai, virti avinzirniai, alyvu aliejus, druska, pipirai, cili pipiriukas. Viskas labai paprasta, bet kaip skanuuuu...nostalgija
Vakar iki 24 val 'studijavau' , galeciau rasyt ir rasyt, bet tos info tiek yra ivairios, tao ta 'tiesa' atsirenkame pagal save, kaip ir treniruotes: ziurejau video su Lisa, na, nei figura, nei bendra jos isvaizda, nei temperamentas, nei pratimai, niekas man nepatinka ir visai nekabina. O vat nauja 'meile' Denise Austin kazkuo net panasi i mane vizualiai ir savo ramiu budu bei moteriksumu , tad ja ir renkuosi dabar
Kaijjj prirasiau
QUOTE(linnn @ 2012 02 08, 09:05)
o jūs valgot kokias, greito ruošimo? Aš vakar lyg paskaičiau, kad tos greito ruošimo košės nesiskiria nuo negreito.
QUOTE(brashke77 @ 2012 02 08, 09:08)
Labutis!
Dar idomus dalykas, valgydamos avinzirnius (pvz, salotas su jais), patenkinsite baltymu poreiki . Tas pats su lesiais. As to nezinojau, man buvo staigmena vakar.
Todel parasysiu labai skanias salotas, kurias valgiau Turkijoje su avinzirniais: pjaustyti pomidorai, agurkai, paprika, melynas svogunas, spinatai, virti avinzirniai, alyvu aliejus, druska, pipirai, cili pipiriukas. Viskas labai paprasta, bet kaip skanuuuu...nostalgija
Kaijjj prirasiau
Dar idomus dalykas, valgydamos avinzirnius (pvz, salotas su jais), patenkinsite baltymu poreiki . Tas pats su lesiais. As to nezinojau, man buvo staigmena vakar.
Todel parasysiu labai skanias salotas, kurias valgiau Turkijoje su avinzirniais: pjaustyti pomidorai, agurkai, paprika, melynas svogunas, spinatai, virti avinzirniai, alyvu aliejus, druska, pipirai, cili pipiriukas. Viskas labai paprasta, bet kaip skanuuuu...nostalgija
Kaijjj prirasiau
megstu avinzirnius ir kepu is ju apkepus, pyragiukus, sausainius, darau padaziukus-mirkaliukus (ale humusus, saldzius humusus) valgyt su duoniukais ar darzovem;
o avizine kose is vis geris ir grikiai... pasaka... niekada greito paruosimo nesu pirkus ir net neruosus.... paprasciausiai avizinius dribsnius uzpilu karstu vandeniu ryte atsikelus, ir uzdengi lekstute...ir vsio isbrinkta..prisidedi riesutu, medaus sauksteli ar uogienes. Tie greito paruosimo tai atrodo jau KAI KAZKIENO SUVIRSKINTI....
QUOTE(brashke77 @ 2012 02 08, 10:08)
Labutis!
Oi, mergaites, tos populiarios ir garsios dietos-tikra nesamone ir smugis orgamnizmui. Aisku, maitinantis pagrinde baltymais svoris kris greitai, bet labai galima pakenkti virskinimui ir tt. Vis del to as labiau prijauciu medikams, sveikuoliams, kurie viska aiskina ne aklai, ne greito poveikio rezultato vedini. Juk sako, kad musu kruminiai dantys skirti javams smulkint, tai kaip galima gyventi be ju...? Vakar daug skaiciau, tai iskaiciau, kad avizu kruopos (ne dribsniai, ne greito paruosimo!!!) yra isvis kazkoks vitaminu, mineralu lobynas, kurie veikia isvaizda, nuotaika ir ... mazina svoriuka
Tad angliavandeniu mums butinai reikia, tik ,zinoma, ne is picu, sausainiu, saldainiu ir spurgu
Labai tinka minetosios avizu kruopos, rudieji ryziai, grikiai ir ... pamirsau
Oi, mergaites, tos populiarios ir garsios dietos-tikra nesamone ir smugis orgamnizmui. Aisku, maitinantis pagrinde baltymais svoris kris greitai, bet labai galima pakenkti virskinimui ir tt. Vis del to as labiau prijauciu medikams, sveikuoliams, kurie viska aiskina ne aklai, ne greito poveikio rezultato vedini. Juk sako, kad musu kruminiai dantys skirti javams smulkint, tai kaip galima gyventi be ju...?
Vakar daug skaiciau, tai iskaiciau, kad avizu kruopos (ne dribsniai, ne greito paruosimo!!!) yra isvis kazkoks vitaminu, mineralu lobynas, kurie veikia isvaizda, nuotaika ir ... mazina svoriuka Tad angliavandeniu mums butinai reikia, tik ,zinoma, ne is picu, sausainiu, saldainiu ir spurgu
Labai tinka minetosios avizu kruopos, rudieji ryziai, grikiai ir ... pamirsau
Netiesa. Sios dietos nera baltymines dietos. Jose energijos saltinis yra ne angliavandeniai, o riebalai.
QUOTE(Vicious Vici @ 2012 02 07, 22:46)
Gal kai kurios Bet žinok pati gyvai prieš kažkiek laiko tikrinau pardėje, tai pasirodė baisiai, dažiklių kiek ir t.t.
Kodėl jų nepakeisti jūros gėrybių kokteiliu, krevetėmis ir t.t.?
Bet žinok pati gyvai prieš kažkiek laiko tikrinau pardėje, tai pasirodė baisiai, dažiklių kiek ir t.t. Kodėl jų nepakeisti jūros gėrybių kokteiliu, krevetėmis ir t.t.?
taip zinoma geriausia keisti naturaliu dalyku.. bet kaip sakau kai tai vienintelis slamstmaistis bunantis namie ir tuo labiau ne kasdien, tai.... nurasom ir nebesigilinam
(oh krevetes ir tie padareliai.... del vaizdo negaliu ziuret i ta puse
o dar pastaruoju metu tiek Lietuvoje, tiek grize i UK, persinuodijom silke.... tai nurasem juros padarus kuriam laikui is vis... )
QUOTE(brashke77 @ 2012 02 08, 12:08)
Dar idomus dalykas, valgydamos avinzirnius (pvz, salotas su jais), patenkinsite baltymu poreiki . Tas pats su lesiais. As to nezinojau, man buvo staigmena vakar.
Todel parasysiu labai skanias salotas, kurias valgiau Turkijoje su avinzirniais: pjaustyti pomidorai, agurkai, paprika, melynas svogunas, spinatai, virti avinzirniai, alyvu aliejus, druska, pipirai, cili pipiriukas. Viskas labai paprasta, bet kaip skanuuuu...nostalgija
Ačiū už receptuką
QUOTE(Sedindriuke @ 2012 02 08, 14:10)
megstu avinzirnius ir kepu is ju apkepus, pyragiukus, sausainius, darau padaziukus-mirkaliukus (ale humusus, saldzius humusus) valgyt su duoniukais ar darzovem;
Gal galėsite pasidalinti savo receptukais
