Sportas namuose

Sedindriuke

Super senbuvis

Sedindriuke

Super senbuvis

2012-01-31 08:01

31 sausio 2012 - 08:01

QUOTE(mandy333 @ 2012 01 30, 21:02)

Mo na tu cia sugundei su kebabais, gal 2 metus nesu valgius

.....kaip uzsimaniau

sedindriuke, kaip tau bunifacijaus atostogos?

<{POST_SNAPBACK}>

as seku seku visus post'us

zuriu, kiek saunuoliu ir neatitrukinejanciu nuo grandiniu ir valingu merginu

saunuoles

as ir is tikro tvarkingai. Su draugem malalakinimo vakara turejom, tai sauniai ir sveikai prabuvom prie stalo. Skanumynu elementariu ir naturaliu turejom: vistiena, darzoviu, naturaliu sulciu, marinuotu dalykeliu, varskes uztepele kur morkas arba duonyte mirkai... ir nuo to persivalgyt imanoma ir ispampti

bet nueini miegot, atsikeli ir jau plokscias jauties

ryte varskytes sau iprastai kapoju - nors sako nuo varskes dantys isbarskes

bet is kitos puses, noris grizti i savo 'namus' cia pabuvus, is kitos puses nesinori... ir draskomas zmogus esi is vidaus

bet pasportuoji ir pasimirsta sunkumas..ar tiesiog pakeiti per ta gera pusvalandi poziuri

geros dienos!

Mano tinklaraštis:
http://keistaipaprasta.blogspot.co.uk

maruša

Neaktyvus dalyvis

maruša

Neaktyvus dalyvis

2012-01-31 08:41

31 sausio 2012 - 08:41

Labas rytas,
Peržiūrėjau albumėlį, malonu susipažint, linnn

Beje, mandy333 ir tinute84, kur jūsų atnaujintos nuotraukos, a? mandy333, juk jau turėjai P90X baigti berods.
tinute84, šaunu dėl mitybos! Tik žiūrėk nenumažink kcal.
MO, su viskuo sutinku, svarbu, kad tai nevirstų daugiadienėm, *****, šnekam kaip kokios alkoholikės

Ir jaučiu Gytis skaito ir nesupranta, kame problemos dėl tų nutrūkimų, nesi alkanas juk nevalgai ir vsio, nes maniškiui nesuprantamas dalykas tie visokie emociniai valgymai ar persivalgymai, pas jį tas saiko jausmas matyt išugdytas.

QUOTE(Vicious Vici @ 2012 01 30, 17:10)

nu akurat tas pats, aš irgi susipykau

<{POST_SNAPBACK}>

QUOTE(KolJe @ 2012 01 30, 17:14)

bandysiu kotletuka maziuka suvalgyt su darzoviu salotom

<{POST_SNAPBACK}>

Daaaaug daaaug salotų įsidėk, aš gerai užsikemšu, tik svarbu nepadaugint riebaus padažo.

QUOTE(zoory @ 2012 01 30, 21:14)

Tiem, kas baigėt JM 30 day shred- kokią po to programą ėmėt?

<{POST_SNAPBACK}>

Aš dariau JM Shred it with weights, ten du lygiai, pirmą lygį su 6 kg hanteliu, antrą su 7 kg. Ten realiai girų reikia, bet beginnerio versija buvo su hanteliu, tai ir aš taip dariau. Man labai patiko, ir efektyvu.
---Dėl sporto namuose kaimynams girdint, o gal būtų variantas kokią storesnę antklodę ar pora jų pasitiest, vis ne taip girdėtųsi? Tik aišku pagrindas jau nebe kietas bus.

Sedindriuke

Super senbuvis

Sedindriuke

Super senbuvis

2012-01-31 09:11

31 sausio 2012 - 09:11

QUOTE(maruša @ 2012 01 31, 07:41)

---Dėl sporto namuose kaimynams girdint, o gal būtų variantas kokią storesnę antklodę ar pora jų pasitiest, vis ne taip girdėtųsi? Tik aišku pagrindas jau nebe kietas bus.

<{POST_SNAPBACK}>

mhm siandien taip sakiau ir padarysiu pasitiesiu kazka - amortizacijai

nors ir taip virtuvej sportinu, virs kaimynu virtuves ..ai netiek jau daug cia pakentet

siaip nesokineju nes nemegstu tu Jump Tuck

bet High knees su dekuciu darysiu

maruša

Neaktyvus dalyvis

maruša

Neaktyvus dalyvis

2012-01-31 09:16

31 sausio 2012 - 09:16

O kokiam koridoriuj pvz. neišeitų, virš jų holo, gal netrukdytų jiems kad ir batus apsiauti tas bumsėjimas?

linnn

Super senbuvis

linnn

Super senbuvis

2012-01-31 09:23

31 sausio 2012 - 09:23

QUOTE(Skirmantė @ 2012 01 30, 20:52)

Siandien uzsisakiau knygu apie LCHF (Low Carb High Fat) mityba. Ypac laukiu kepiniu knygos

Bandysiu pasiduoti sitai madai.

<{POST_SNAPBACK}>

nepamirš ir su mumis pasidalinti kokio receptėlio

QUOTE(MO @ 2012 01 30, 20:54)

šiand valgiau diiidelį naminį kebabą,na,kad ir

<{POST_SNAPBACK}>

kaaip norėčiau.
Man atrodo man irgi miltiniai koją pakiša. O jei dar miltiniai saldumynai

QUOTE(mandy333 @ 2012 01 30, 22:02)

bet turiu begimo visa apranga

<{POST_SNAPBACK}>

o ką turi?

QUOTE(Sedindriuke @ 2012 01 31, 08:01)

nors sako nuo varskes dantys isbarskes

<{POST_SNAPBACK}>

man skaudi dabar tema

Papildyta:

QUOTE(maruša @ 2012 01 31, 08:41)

Peržiūrėjau albumėlį, malonu susipažint, linnn

<{POST_SNAPBACK}>

man ir malonu

o-pa-pa

Super senbuvis

o-pa-pa

Super senbuvis

2012-01-31 10:06

31 sausio 2012 - 10:06

QUOTE(MO @ 2012 01 30, 22:54)

O-pa-pa,taip taip,kažkada bandžiau atsisakyti miltinių,nes per daug gyvenimo užima...keletą dienų nevalgiau-nu nėr ką valgyt,kad būtų sotu :aišku,norui esant įmanoma laisvai be jų,bet reikia kardinaliai kiekvieną dieną pertvarkyt,nes visur tie miltiniai : šiand valgiau diiidelį naminį kebabą,na,kad ir blogis tas lavašas

bet naminis

o toliau padažiukas iš naminio jogurto,

<{POST_SNAPBACK}>

Tai zinoma kad viskas imanoma, buvau jau susitvarkius su jais.Jei labai noredavau ko nors tai iki dvylikos suvalgydavau,po dvylikos jokio miltinio.Budavo pusryciam kokiuu vaisiu salotu susipjaustau ar kokteili susiplaki,ar smootie.Nu o dabar kai taip salta,tai atsikeli ir taip norisi karstos arbatos ir.....sumustiaaako

Nu bet velgi, stengiuosi bulka ar duona keisti trapuciais.Tai siandien pusryciams du trapuciai,vienas su vistienos krutinele kitas su sauksteliu riesutu sviesto ir bananu griezineliais.
MO o lavasa pati kepei ar pirktini emei? Simtas metu nevalgiau,kaip norec

QUOTE(zoory @ 2012 01 30, 23:14)

O aš miltinių kol kas beveik nevalgau. Žinau, kad kai grįšiu namo mama kasdien bruks tuos miltinius patiekalus, bet kol kas naudojuos proga jų atsisakyti.

<{POST_SNAPBACK}>

Tai gal pasimuliuok ka nors

Nu tarkim kad tavo virskinimo traktas nepriima miltiniu, pucia pilva,kyla rugstys arba siaubingai isberia

QUOTE(MO @ 2012 01 31, 00:12)

kaip tu šiand?

dėl tų nutrūkimų, visiems be išimties jų būna,na,ir ką,nieko,svarbu,kad tai netaptų daugiadienėmis,o visa kita sutvarkoma. Imkit,mergaitės : Aš va kai nutrūkstu,tai ne tik savaitgaliui,ir mėnesiui galiu

va čia jau blogai

<{POST_SNAPBACK}>

jei paemus posta is konteksto tai pagalvociau kad kokiam anoniminiu alkoholiku susirinkime esu

QUOTE(summmer @ 2012 01 31, 09:35)

Labas rytas

O-pa-pa dėl šalto oro, kuo daugiau bėgi, apšyli ir visiškai nesunku kvėpuoti pasidaro, atrodo, kad oras sušilo

mandy333 būtinai prisijunk prie bėgiojančių, pats geriausias jausmas, kai prasibėgi

kaip bėgiojančių temoj parašyta "Kai žmogus bėga, jis jaučiasi kaip paukštis danguje, nes visa kita lieka kažkur žemėje."

<{POST_SNAPBACK}>

Visgi geris begiojimas

Skirmantė

Patyręs dalyvis

Skirmantė

Patyręs dalyvis

2012-01-31 12:01

31 sausio 2012 - 12:01

QUOTE(linnn @ 2012 01 31, 09:23)

nepamirš ir su mumis pasidalinti kokio receptėlio

kaaip norėčiau.
Man atrodo man irgi miltiniai koją pakiša. O jei dar miltiniai saldumynai

.
o ką turi?

<{POST_SNAPBACK}>

Butinai pasidalinsiu, jei paciai patiks.

Miltiniai saldumynai ir man patinka, del to bandysiu daryti be miltu saldumynus. Turbut Sedindriuke specialiste siuo klausimu.

Vicious Vici

Neaktyvus dalyvis

Vicious Vici

Neaktyvus dalyvis

2012-01-31 12:06

31 sausio 2012 - 12:06

QUOTE(Skirmantė @ 2012 01 31, 12:01)

Miltiniai saldumynai ir man patinka, del to bandysiu daryti be miltu saldumynus. Turbut Sedindriuke specialiste siuo klausimu.

<{POST_SNAPBACK}>

Sveiki,
o kaip manų kruopos vietoje to? Ką manote?

Šiandien laukia mielas kompleksėlis, jau greitai darysiu, kaip noriu

Pastebiu didelį skirtumą tarp savęs ir SB, nes jis dar toje stadijoje, kai vos prisiverčia, susiraukęs dar toks, neįpratęs ir niekaip negali suprasti kaip aš laukiu tų kitų kompleksų, žiūriu kas naujo bus. Pamenu save jo lygyje, tai irgi visa pikta darydavau, griuvinėdavau, šnopuodavau baisiai

Ir niekaip netiki, kad ir jam taip gerai bus ir toks lankstus pataps ir kažkada nekęsti pratimai taps mėgiamais, nors... visada atsiras tų, kurių nekenti

tinute84

Ekstra senbuvis

tinute84

Ekstra senbuvis

2012-01-31 12:54

31 sausio 2012 - 12:54

sveikos(i)

Marusa, kad nera man dabar ko atnaujinti albume, nes juk nesenai gryzau i ta svori, kuriame ir esu albumele

bet dar koks menesiukas ir pasirodysiu

Kartais pagalvoju apie Gyti, jis kai skaito musu plepalus apie nutrukima ir daugiadienes, galvoja - siaubas , kokios idomios, tos moterys

P.S. kas liecia begiojima, tai as laukiu kada bus silciau, nes ir pas mus jau salta, nakti - 5

, o as dar tokia ligu maisas, tai man iskarto gerkle skauda, pastoviai anksciau su saliku begiodavau, nors ir pavasaris buvo

linnn

Super senbuvis

linnn

Super senbuvis

2012-01-31 13:05

31 sausio 2012 - 13:05

QUOTE(Vicious Vici @ 2012 01 31, 12:06)

Sveiki,
o kaip manų kruopos vietoje to? Ką manote?

<{POST_SNAPBACK}>

kad man atrodo jų išmatavimai (kalorijos, angl., balt., rieb.) nelabai ir skiriasi.
Nors aš tainesuprantu apie tuos maistus, kur "geros" kur "blogos" kalorijos, kur geri, kur blogi angliai ir t.t.t.

QUOTE(tinute84 @ 2012 01 31, 12:54)

P.S. kas liecia begiojima, tai as laukiu kada bus silciau, nes ir pas mus jau salta, nakti - 5

, o as dar tokia ligu maisas, tai man iskarto gerkle skauda, pastoviai anksciau su saliku begiodavau, nors ir pavasaris buvo

<{POST_SNAPBACK}>

o žinok, aišku, visiems nepritaikysi, bet aš jau neatsimenu, kas yra gerklės skausmas. bėgiojimas tokiu oru tikrai grūdina. Tik, aišku, jei esi jautresnė šaltam orui, tai šiuo metu tikrai nerekomenduoju pradėti, geriau laukti šiltų orų.

tinute84

Ekstra senbuvis

tinute84

Ekstra senbuvis

2012-01-31 13:30

31 sausio 2012 - 13:30

zinau, kad reikia man grudintis, nes augau siltnamio salygomis, del to dabar ir problemos...

Skirmantė

Patyręs dalyvis

Skirmantė

Patyręs dalyvis

2012-01-31 13:30

31 sausio 2012 - 13:30

QUOTE(Vicious Vici @ 2012 01 31, 12:06)

Sveiki,
o kaip manų kruopos vietoje to? Ką manote?

<{POST_SNAPBACK}>

MB manu nevalgo, vieninteles kruopos, kuriu nemegsta.

Kiek pradejau dometis tai miltus keicia, migdolu ar kokosu miltais. Ziuresim, ka toj kepiniu knygoj, kuria uzsisakiau, siulys.

Apklausa: Kiek daugiausia esate priaugę svorio? (68 nariai(-ių) jau prabalsavo)

Atsakyti į cituojamus pranešimus

Apklausa: Kiek daugiausia esate priaugę svorio? (68 nariai(-ių) jau prabalsavo)

Atsakyti į cituojamus pranešimus

Dalintis