Sportas namuose

tinute84

Ekstra senbuvis

tinute84

Ekstra senbuvis

2012-01-30 17:24

30 sausio 2012 - 17:24

QUOTE(maruša @ 2012 01 30, 18:12)

Na na prašom plačiau,

<{POST_SNAPBACK}>

viskas prasidejo daugiau negu pries pora sav. , sportavau kaip visada, ir dariau pratimus pilvo presui, ir nesugebejau iki galo padaryti...ir tada sau pasakiau:" kai valgyti visokius saldumynus ir pyragus- tai gali, o kai reikia ka suvalgai sudeginti- tai jau nebegali ..'' IR tada , kazkas pas mane viduje pasikeite, tikiuosi ilgam

duodu vaikui bandeli, o pati net neimu, vis akyse matau kai viena paimsiu tai visa maiseli suvalgysiu ir is karto prisimenu kaip sunkiai poto reiks deginti tas bandeles...
Tai negaliu paaiskinti dabar, cia mano pasamonej kazkas susisuko...
Anksciau valgydavau 3 kartus per diena, ir daug..dabar valgau 3kartus+ 2 uzkandziai ir po mazai.. Svarbiausia savijauta super

nezinau ar taip ilgai tempsiu, bet tikiuosi tox rezimas virs iprociu

KaZantipA

Super senbuvis

KaZantipA

Super senbuvis

2012-01-30 19:38

30 sausio 2012 - 19:38

QUOTE(Sedindriuke @ 2012 01 30, 12:36)

mhm tai Lietuvoj cia problemos.. ciut stryktelejus jau i radiatoriu ir drozia su saukstu 'ramiai' ale... bet ir esmes tai pakoreguoji pratima ar pakeiti ir ramu. ner cia ko pyktis, ar mirtinai nera butinas tas pratimas... vakare noris visiems tos ramybes... ai kelios dienos ir vel gyvensiu savo ground floor'e kur galesiu rusio ziurkikes gasdinti

<{POST_SNAPBACK}>

as gyvenu name beveik nera gyventoju tai niekas nebarskina, bet uzuolaidu neturim dar, tai sakau visa gatve mato kaip as vakare sportuoju, galvoja gal kad cia vieno sportininko sporto sale isirengusi

o-pa-pa

Super senbuvis

o-pa-pa

Super senbuvis

2012-01-30 19:39

30 sausio 2012 - 19:39

Labas vakaras mergaites ir berniukai

QUOTE(Sedindriuke @ 2012 01 30, 13:36)

<{POST_SNAPBACK}>

As del sitos priezasties sportuoju basa, didele tikimybe susitraumuot,bet ka daryt.Po mumis gyvena ypac ziezulinga moteris,nesinori burnos ausint del konfliktu.

QUOTE(summmer @ 2012 01 30, 19:04)

Sveikos

Man kažkaip šios dienos atrodo, kad jau ateina pavasaris

nesvarbu, kad beprotiškai šalta, bet svarbiausia, kad saulutė šviečia.

Galvojau šia savaitę nebebėgiosiu ir palauksiu kol atšils, bet...šiandien ryte taip gražiai saulute švietė, kad surizikavau ir nepasigailėjau

kažkaip pirmus ratus jautėsi šaltis, o po to visiškai ne

<{POST_SNAPBACK}>

Kokia saunuole, o kaip kvepuoji,per nosi? Man kazkaip einant uo tokio saltuko atrodo nosis uzssala

Ziuriu dauk kam problemos su saldumynais.Prie saldumynu greit priprantama bet taip pat greit galima ir issigydyt nuo ju, tik siek tiek valios.O man tai beda su miltiniais,saldumynu gali ir nebut.Bet vat jei vakare pasidarau bliuda zaliu darzoviu tai taip ir svajoju apie puskepali ciabatos

O kur dar pica(kas kad namine) nesaldzios bandeles, mieliniai pyragai su nesaldziais ydarais....Valgyciau ir valgyciau, visa laime kad dabar labai tingiu kept

Skirmantė

Patyręs dalyvis

Skirmantė

Patyręs dalyvis

2012-01-30 20:52

30 sausio 2012 - 20:52

Sveikos,

Tuoj baigsiu JM 30 day shred ir griebsiu 6 weeks 6 pack. Jau nekantrauju.

Kazkas klause del avalynes, as sportuoju su kedais.

Siandien uzsisakiau knygu apie LCHF (Low Carb High Fat) mityba. Ypac laukiu kepiniu knygos

Bandysiu pasiduoti sitai madai.

Super senbuvis

2012-01-30 20:54

30 sausio 2012 - 20:54

O-pa-pa,taip taip,kažkada bandžiau atsisakyti miltinių,nes per daug gyvenimo užima...keletą dienų nevalgiau-nu nėr ką valgyt,kad būtų sotu

aišku,norui esant įmanoma laisvai be jų,bet reikia kardinaliai kiekvieną dieną pertvarkyt,nes visur tie miltiniai

šiand valgiau diiidelį naminį kebabą,na,kad ir blogis tas lavašas

bet naminis

o toliau padažiukas iš naminio jogurto, salotytės,poras,paprikos,vištienos krūtinėlės faršas,kitos daržovės,nu žodžiu,nekaloringi produktai,bet kad jis baisiai didelis buvo

,tai 700kcal... ale kaip skanu buvo,kepsiu dar savaitgalį

tinute84,liuks,taip ir toliau

maruša,šmaaaaukšt saldumynus pro langą

zoory

Patyręs dalyvis

zoory

Patyręs dalyvis

2012-01-30 21:14

30 sausio 2012 - 21:14

O aš miltinių kol kas beveik nevalgau. Žinau, kad kai grįšiu namo mama kasdien bruks tuos miltinius patiekalus, bet kol kas naudojuos proga jų atsisakyti.

Šiandien kažkas man užplaukė ir persivalgiau riešutų ;/ jaučiuos dabar pilna, o dar JM laukia..

Tiem, kas baigėt JM 30 day shred- kokią po to programą ėmėt?

mandy333

Senbuvis

mandy333

Senbuvis

2012-01-30 22:02

30 sausio 2012 - 22:02

labuka

dekui merginos kad paraginot, vakar susiemiau ir pasportavau, vis del to cia geriausias vaistas itampai nuimt

dabar irgi sedziu po sportuku, varske kramtau

...
marusa, gerai sako Mo, bet zinau kaip sunku...mano mityba jau antra savaite tiksi kaip laikrodukas, tvarkingai....bet savaitgaliai, tai ...sunku net komentuot, tas pats kaip tau, netycia ikrentu ne i ta puoda kur reikia

saunuole tinute84

As Lt irgi nenoriu sokineti ant kaimynu galvu...yra stadionas, bet as ne begike

bet turiu begimo visa apranga(gavau dovanu)...tai ruosiu save moraliskai, kad gal pradeti begioti

esu rasiusi kad begimo maratone su vaiku pernai dalyvavom(be jokio spec.pasiruosimo), tai siemet irgi noreciau sudalyvaut

..bet jau noreciau biski prasilakscius but

Mo na tu cia sugundei su kebabais, gal 2 metus nesu valgius

.....kaip uzsimaniau

sedindriuke, kaip tau bunifacijaus atostogos?

Super senbuvis

2012-01-30 22:12

30 sausio 2012 - 22:12

QUOTE(mandy333 @ 2012 01 30, 22:02)

marusa, gerai sako Mo, bet zinau kaip sunku...mano mityba jau antra savaite tiksi kaip laikrodukas, tvarkingai....bet savaitgaliai, tai ...sunku net komentuot, tas pats kaip tau, netycia ikrentu ne i ta puoda kur reikia

saunuole tinute84

Mo na tu cia sugundei su kebabais, gal 2 metus nesu valgius

.....kaip uzsimaniau

kaip tu šiand?

dėl tų nutrūkimų, visiems be išimties jų būna,na,ir ką,nieko,svarbu,kad tai netaptų daugiadienėmis,o visa kita sutvarkoma. Imkit,mergaitės

Aš va kai nutrūkstu,tai ne tik savaitgaliui,ir mėnesiui galiu

va čia jau blogai

Tai prašom į svečius savaitgalį

tinute84

Ekstra senbuvis

tinute84

Ekstra senbuvis

2012-01-31 00:09

31 sausio 2012 - 00:09

aciu mergaites uz pagyras, tikiuosi, kad nesprogs bomba viena diena, ir nepradesiu visko sluoti is eiles

Linnuse

Patyręs dalyvis

Linnuse

Patyręs dalyvis

2012-01-31 02:15

31 sausio 2012 - 02:15

Sveikos,

Gal kas kur nors matėt internete http://www.10wbc.com/ iš kur būtų galima gauti nemokamą šitą programą

kažkaip gražiai kalba ir užkabino

mandy333

Senbuvis

mandy333

Senbuvis

2012-01-31 07:31

31 sausio 2012 - 07:31

QUOTE(MO @ 2012 01 30, 22:12)

kaip tu šiand?

dėl tų nutrūkimų, visiems be išimties jų būna,na,ir ką,nieko,svarbu,kad tai netaptų daugiadienėmis,o visa kita sutvarkoma. Imkit,mergaitės

Aš va kai nutrūkstu,tai ne tik savaitgaliui,ir mėnesiui galiu

va čia jau blogai

Tai prašom į svečius savaitgalį

<{POST_SNAPBACK}>

laba rytuka

gerai, aciu

cia mati kaip ziuresi i ta reikala,gali griauztis dienu dienom...o gali uzversti ta puslapi ir eiti toliau...ka dazniausiai stengiuosi ir daryti

esu optimiste su realizmo priemaisom

nu nezinau ar toks terminas yra

atlekciau mielai i svecius, gausi recepciuku viesai pasidalinti, akis uzmerkiu kebabus matau

jei tik pora dienu nutruksti nuo grandines, tai man irgi atrodo menkniekis

Papildyta:

QUOTE(tinute84 @ 2012 01 31, 00:09)

aciu mergaites uz pagyras, tikiuosi, kad nesprogs bomba viena diena, ir nepradesiu visko sluoti is eiles

<{POST_SNAPBACK}>

na dabar privalesi pavyzdingai maitintis

manau kartais tas viesas pasisakymas padeda laikytis...

summmer

Ištikimas dalyvis

summmer

Ištikimas dalyvis

2012-01-31 07:35

31 sausio 2012 - 07:35

Labas rytas

O-pa-pa dėl šalto oro, kuo daugiau bėgi, apšyli ir visiškai nesunku kvėpuoti pasidaro, atrodo, kad oras sušilo

mandy333 būtinai prisijunk prie bėgiojančių, pats geriausias jausmas, kai prasibėgi

kaip bėgiojančių temoj parašyta "Kai žmogus bėga, jis jaučiasi kaip paukštis danguje, nes visa kita lieka kažkur žemėje."
Beje mačiau tu lyg visą pabaigei p90x, kokie buvo pasiekimai

Vicious Vici ir aš vakar išjungiau šildymą, dar nėra kaitri bet tikrai jaučiasi, kad šilčiau tuose kambariuose, kur saulutė daugiau švietė

Mo kebabai

labai įdomu kokį padažiuką darai ?

Apklausa: Kiek daugiausia esate priaugę svorio? (68 nariai(-ių) jau prabalsavo)

Atsakyti į cituojamus pranešimus

Apklausa: Kiek daugiausia esate priaugę svorio? (68 nariai(-ių) jau prabalsavo)

Atsakyti į cituojamus pranešimus

Dalintis