QUOTE(mandy333 @ 2012 01 29, 18:50)
Aaa. Tokiu nuotrauku kolkas neturiu, taciau kai bus proga butinai nusifotografuosiu
Aaa. Tokiu nuotrauku kolkas neturiu, taciau kai bus proga butinai nusifotografuosiu
Šiandien pradėjau Biggest loser žiūrėt. Tai kiek įkvėpimo 
Pagaliau mano mėlynės nuo lanko sumažėjo, tai eisiu sukt ir cardio ką nors pasidaryt
Pagaliau mano mėlynės nuo lanko sumažėjo, tai eisiu sukt ir cardio ką nors pasidaryt
QUOTE(NIDA @ 2012 01 29, 21:42)
Ne visiem gi salutiniai poveikiai reiskiasi.Be to,as ilgiau "vartojau" Man tiesiog tada labai itampa buvo,baisu nakti stoty vienai. taip ir atsitiko...
Perziurejau ta manksta nestukem,tai iki tol nesportavusioms nerekomenduociau tikrai.
Man tiesiog tada labai itampa buvo,baisu nakti stoty vienai. taip ir atsitiko...Perziurejau ta manksta nestukem,tai iki tol nesportavusioms nerekomenduociau tikrai.
As pries nestuma, o pasirodo ir pirma nestumo menesi
sportavau su Turbo fire.O ten auksto intensivumo kardio treniruotes.Penkios arba sesios treniruotes per savaite.na o visai nesportavusiom tai taip,geriausias sportas butu dauk vaiksciot arba plaukiot
QUOTE(KolJe @ 2012 01 29, 16:43)
Chromo vartojimas gali sumazinti poreiki saldumynams. Na, o labiausiai, tai zinoma valios ugdymas.
QUOTE(Gytis` @ 2012 01 29, 22:15)
Chromo vartojimas gali sumazinti poreiki saldumynams. Na, o labiausiai, tai zinoma valios ugdymas.
Saldumynam,kaip ir kofeinui,nikotinui atsiranda priklausomybe. Ir mazinti rekomenduojama po truputi. Taip sveikiau ir veiksmingiau. Isbandyta
QUOTE(o-pa-pa @ 2012 01 29, 19:15)
Ale kaip idomiai, as penkis metus lankiau,bet as lankiau ne savygina o tradicine shotokan karate,man niekad nebuvo tokiu pasekmiu
Jungiuosi vel prie jusu,jei priimsit
Pries gerus penkis menesius aktyviai kartu su jumis sportavau,tada suzinojau kad 
Pirma trimestra buvau rami,dabar vel norisi sportuot.Tiesa, apie sportuojancias nestukes yra tema, bet ten veiksmo nera,su jumis smagiau 
Jungiuosi vel prie jusu,jei priimsit
Pries gerus penkis menesius aktyviai kartu su jumis sportavau,tada suzinojau kad Pirma trimestra buvau rami,dabar vel norisi sportuot.Tiesa, apie sportuojancias nestukes yra tema, bet ten veiksmo nera,su jumis smagiau Aš bandžiau karate, tai ten kitaip ir man nepatiko, na aišku, gal treneris ne koks dar... O aš lankiau kurį laiką tokį kaip Rusijos kareivinių kovinį sportą, tai tada tai ryškiai norėjosi gintis/pulti
Nu šaunuolė, pagarba
QUOTE(Gytis` @ 2012 01 29, 20:15)
Chromo vartojimas gali sumazinti poreiki saldumynams. Na, o labiausiai, tai zinoma valios ugdymas.
tikrai taip..bandysiu ir del chromo, reiktu pasitart su gyd, turiu problemu su skydliauke, geriu nemaza doze tiroksino 
QUOTE(NIDA @ 2012 01 29, 20:26)
Saldumynam,kaip ir kofeinui,nikotinui atsiranda priklausomybe. Ir mazinti rekomenduojama po truputi. Taip sveikiau ir veiksmingiau. Isbandyta
na kavos galeciau ir negert, galiu ja pakeits i zalia arbata, rukyt nerukau
bet va saldumynai irgi gali nebut beveik visa men. bet kai jau arteja mmm,dienos tai tada norisi ir daug drauge dave patarima nori saldainio, isgerk pomidoru sulciu
nu ka atsilaikiau pries seimos vakariene, uzsiprase keptu bulviu
p.s mano vyras kudas kaip dviratis, jis gali valgyt daug ir bet ko nepriauga svorio, nors skundziasi kad noretu priaugti kokius 10kg. sakau kad taip butu galima dovanot, padovanociau savo dukra irgi kuda-i teva.. bet ji pas mane poniska, neviska valgo del to ir dar suguls seima bandysiu pasportuot
QUOTE(KolJe @ 2012 01 29, 22:42)
tikrai taip..bandysiu ir del chromo, reiktu pasitart su gyd, turiu problemu su skydliauke, geriu nemaza doze tiroksino na kavos galeciau ir negert, galiu ja pakeits i zalia arbata, rukyt nerukau
bet va saldumynai irgi gali nebut beveik visa men. bet kai jau arteja mmm,dienos tai tada norisi ir daug drauge dave patarima nori saldainio, isgerk pomidoru sulciu
nu ka atsilaikiau pries seimos vakariene, uzsiprase keptu bulviu
p.s mano vyras kudas kaip dviratis, jis gali valgyt daug ir bet ko nepriauga svorio, nors skundziasi kad noretu priaugti kokius 10kg. sakau kad taip butu galima dovanot, padovanociau savo dukra irgi kuda-i teva.. bet ji pas mane poniska, neviska valgo del to ir dar suguls seima bandysiu pasportuot Mano vyras irgi verkia del svorio. Ir labai pyksta,kad visur kalbama tik apie tai,kaip numesti svorio,o kaip pastoreti-niekur. Parodau jam tema,kur apie pastorejima kalba,tai pyksta,kad ten valgyt daugiau ir riebiau liepia,o jam tas nepadeda
atlikau 1000 reps workout is Bodyrocker'iu (puse to workout) ir tada ZWOD1. Slapia kaip varliuks buvau. atostogos Lietuvoje neismuse is veziu tik Jump Tuck darant (nors tikrai netauksiu i grindis kaip dramblys... ) bet jau i radiatorius pabarbeno kaimynai ... tik po 3 suoliuku... sikniai... o kad pas juos uzzviegia kazkas... eh ta netolerancija
tik Jump Tuck darant (nors tikrai netauksiu i grindis kaip dramblys... ) bet jau i radiatorius pabarbeno kaimynai ... tik po 3 suoliuku... sikniai... o kad pas juos uzzviegia kazkas... eh ta netolerancija
QUOTE(NIDA @ 2012 01 29, 22:20)
Mano vyras irgi verkia del svorio. Ir labai pyksta,kad visur kalbama tik apie tai,kaip numesti svorio,o kaip pastoreti-niekur. Parodau jam tema,kur apie pastorejima kalba,tai pyksta,kad ten valgyt daugiau ir riebiau liepia,o jam tas nepadeda
Vienintele iseitis, atmetus visus variantus kenkiancius sveikatai, kaip kasdien sedejimas mcdonalde ar pan. ir lieka valgyti daug bei sportuoti. Aisku, bet kokiu atveju, svoris greit neaugs (irgi nuo zmogaus priklauso).
Trumpai tariant, suvartojamu kaloriju kiekis, turi virsyti sudeginamu kieki per diena.
QUOTE(Sedindriuke @ 2012 01 29, 21:34)
atlikau 1000 reps workout is Bodyrocker'iu (puse to workout) ir tada ZWOD1. Slapia kaip varliuks buvau. atostogos Lietuvoje neismuse is veziu tik Jump Tuck darant (nors tikrai netauksiu i grindis kaip dramblys... ) bet jau i radiatorius pabarbeno kaimynai ... tik po 3 suoliuku... sikniai... o kad pas juos uzzviegia kazkas... eh ta netolerancija
tik Jump Tuck darant (nors tikrai netauksiu i grindis kaip dramblys... ) bet jau i radiatorius pabarbeno kaimynai ... tik po 3 suoliuku... sikniai... o kad pas juos uzzviegia kazkas... eh ta netolerancija 
Kiek būsi LT? Netoli manęs bazuojiesi,gal į svetukus kada
Gyti,vis pažiūriu tavo foto,labai simpatiškas esi
O maniškis nebegalėjo žiūrėt,kaip brangioji sportinasi,ėmė ir vėl atrado kiek užmestą sportą,nes pilvūzas užaugo
jau apie 8kg nurideno bet tai ot neteisybė,visi pastebėjo,kad sukūdęs,aikčioja,o jam tik ant pilvo ir teužsideda tie kg,tai aiškiai matosi,kad pilvas sumažėjęs,o va aš tiek numesčiau,niekas nė neįtarų 
Užpernai,kai numečiau beveik 30kg,na,tik po kokių 20 jau pradėjo matytis,kad kažkas nukrito
QUOTE(MO @ 2012 01 29, 23:13)
Aciu
