Platūs pečiai, siauri klubai

maniau, nuo b4giojimo krenta kaip tik svoris.. tikrai suapvalėjo užpakaliukas?

Pas mane irgi tas pats. Pratimų, padidinti klubus tikrai nėra. Nebent svorio priaugtumėt, tai vizualiai ir klubai atrodytų platesni. Daug kas ir nuo aprangos priklauso. Manau tokios apversto trikampio figūros moterys turėtų turėti gražią, didelę krūtinę ir daug k.t privalumų. Juk tai nėra taip jau ir blogai. Pas mane pačią tai tie pečiai nėra labai platūs, vos vos platesni, nei daugumos moterų, bet tai man didelės žalos nedaro, kažkaip net nekreipiu dėmesio į tai. Turiu didelę krūtinę, subinioką. , mano figūra labai riesta, nugara labai riesta ir atrodo, kad vaikštau atstačius šikę. , o ar tiesa, kad moterys, siaurais klubais sunkiau gimdo?

Sveikos merginos,
turiu ir pati šia problemelė. Lankausi sporto salejė, va trenerė daug gerų pratimų skirtingų prirašė sedmenims padidinti. Riebaliukas visada pas mane kaupdavosi ant pilvo, ant klubu beveik ne. Kiek skaičiau tai moterys turinčios mažiau moteriško hormono savo organizme klubai siauresni. Tačiau teko girdėti kad norint paplatint klubus reikia, būtent klubus, šlaunis reikia daug valgyt (to pasekoje ir pilvas atsiras) ir daryt pratimus su dideliais svoriais ir nedaug pakartojimų, geriausia pradėt nuo nelabai sunkiu, nes neteisingai darant galit nugaros apatinei daliai pakenkt stipriai, atsargiai reikia. Vat įdėsiu kaip reikia teisingai daryt, manau pravers daugeliui:













Papildyta:










хостинг изображений gif

Mano figura irgi nera standartine, peciai platesni uz klubus, bet turiu ir privalumu, kurie tai slepia, pvz: didelis, riestas uzpakaliukas, didele krutine. Bet kai tik uzsidedu svarka- ..Reikia tiesiog moketi pritaikyti apranga, nesioti tik tai, kas neisryskintu placiu peciu, reikia moketi tai paslepti taip, kad nekristu i akis. Zinoma, nepamirstant sporto, kas ir butu svarbiausia. Reiketu daug dirbti ties pilvu (kadangi tokios figuros moterims riebaliukai kaupiasi pilvo, sonu srityse, bet tikrai ne ant blauzdu), pastebejau, kad ir rankos kazkokios netokios..storos Tokiu atveju velgi gelbeja sportas. Netingekit pasidarbuoti ties uzpakaliuko dailinimu, kai uzpakaliukas buna didesnis kazkaip ne taip krenta vaizdas ant peciu

Netycia googlindama aptikau sia sena tema Tai noreciau paguosti cia rasiusias placiapetes, kad jus bent krutine turit, o va pas mane peciai tokie, kad dar ne kiekvienas bernelis tokius turi, o va krutine tai plokscia. Siaip svoris linkes kauptis apacioj, bet klubai tai siauri. Tai zodziu - nei i tvora, nei i mieta...