Diotima, 12 Kov 2008 - 20:24, paraĆ„ā€ Äā‚¬Ā¦Ć„Ā¼Ä†Ā¦Ä€Ā½Ć„ā€ Äā‚¬Ė›Ć„ĀÄā€Ā¬Äā‚¬ĀÆ:
Diotima, 12 Kov 2008 - 20:24, paraĆ„ā€ Äā‚¬Ā¦Ć„Ā¼Ä†Ā¦Ä€Ā½Ć„ā€ Äā‚¬Ė›Ć„ĀÄā€Ā¬Äā‚¬ĀÆ: Aš irgi nerandu tos temos "gražios rankos"
tikrai buvo tema apie pratimus rankoms, kažkaip keista, kad nebeliko jos...
Aš sportuoju klube, bet dabar mečiausi ant apatinės kūno dalies. Galvoju sau - ryte atsikėlus, prieš darbą, namie galėčiau kažką su rankom padaryti, juolab kad ir hanteliukus turiu. Ruošiuosi vasarai, savo sesers vestuvėm - tai noriu paploninti jas. Nors pati esu nestora, bet kažkaip tai rankos per didelės kaip mano masei 
Būčiau labai dėkinga, jei atrašytum ar čia, ar į asmeninę.
daisha, 20 Vas 2008 - 19:00, paraĆ„ā€ Äā‚¬Ā¦Ć„Ā¼Ä†Ā¦Ä€Ā½Ć„ā€ Äā‚¬Ė›Ć„ĀÄā€Ā¬Äā‚¬ĀÆ:
daisha, 20 Vas 2008 - 19:00, paraĆ„ā€ Äā‚¬Ā¦Ć„Ā¼Ä†Ā¦Ä€Ā½Ć„ā€ Äā‚¬Ė›Ć„ĀÄā€Ā¬Äā‚¬ĀÆ: kaip seniai buvau čia užklydus
taip, nuotraukoj aš, bet tai joje nesimato normaliai, kokie tie mano pečiai. aišku, nėra jau tokie platūs, kaip pas vyriškius būna. gal ir net visiška norma. bet jei imsim santykį tarp klubų ir pečių (krūtinės ląstos), tai rezultatas toks, kad dydžiai skiriasi. man suknelę nusipirkti yra problema. jei viršuj viskas gražu, tai apatinė dalis kabo ir prašosi siaurinama, jei apačioj gerai, tai į viršų neįsispraudžiube to, mano krūtinės dydis 75C, bet krūtys toli viena nuo kitos. net jei užsidedu ir push up liemenėlę, lieka nemažas tarpas... kai svėriau 5-6 kg daugiau, tai visi riebaliukai kaupėsi ant liemens, tai tada iš vis žiauriai atrodė
todėl svorio priaugimas tikrai nepadės paplatint klubų. dabar bent jau išryškėjo talija, tai labai dėl to džiaugiuosi
)
be to, mano krūtinės dydis 75C, bet krūtys toli viena nuo kitos. net jei užsidedu ir push up liemenėlę, lieka nemažas tarpas... kai svėriau 5-6 kg daugiau, tai visi riebaliukai kaupėsi ant liemens, tai tada iš vis žiauriai atrodė todėl svorio priaugimas tikrai nepadės paplatint klubų. dabar bent jau išryškėjo talija, tai labai dėl to džiaugiuosi aš dar viliuosi, kad klubai praplatės bent kiek po gimdymo (nors dar nesilaukiu, bet tikiuosi per artimiausius porą metų ) Gimdymas klubu tikrai nepaplatins
bet tada pažiūriu į mamą, kuri gimdė 3 kartus, tada į sesę, kuri turi jau 2 dukrytes, tada pradedu nusiteikinėti, kad ir maniškiai klubai liks tokie, kokie yra.. su tuo aš kažkaip ir susitaikiau jau, bet kai nueinu pirkti rūbų, tai tada susinervinu dėl tokio klubų ir pečių santykio. didžiąją dalį patinkančių rūbų tenka nešti pas siuvėją na, dar svarbu, kad yra kas tokią myli Minėja, 10 Geg 2008 - 19:11, paraĆ„ā€ Äā‚¬Ā¦Ć„Ā¼Ä†Ā¦Ä€Ā½Ć„ā€ Äā‚¬Ė›Ć„ĀÄā€Ā¬Äā‚¬ĀÆ:
Minėja, 10 Geg 2008 - 19:11, paraĆ„ā€ Äā‚¬Ā¦Ć„Ā¼Ä†Ā¦Ä€Ā½Ć„ā€ Äā‚¬Ė›Ć„ĀÄā€Ā¬Äā‚¬ĀÆ: as irgi turiu placius pecius ir siaurus klubus, kaip ir visos gimines moterys is mamos puses
Svorio priaugimas figura tik pablogina. Tai lieka tik palaikyti normalu svori, ir prisiziureti, kad bent jau ant pilvo tu lasiniu nesimatyty
Gimdymas klubu tikrai nepaplatins Pradejus lankyti aerobika kekviena trenere i savo pratimu serija itraukdavo pritupimus (apie juos zemiau),kurie po kokiu metu pakeite mano klubu forma. Netapo jie ryskiai platesni,bet uzpakaliukas pasidare riestas,stangrus, kartu bendras vaizdas graziau atrodo. Siaip reiktu laibint liemeni,tada automatiskai klubai atrodytu platesni (kam yra ka laibint). as paslepiu,ir del to vis maziau jaudinuosi Irmulis, 19 Rug 2008 - 00:28, paraĆ„ā€ Äā‚¬Ā¦Ć„Ā¼Ä†Ā¦Ä€Ā½Ć„ā€ Äā‚¬Ė›Ć„ĀÄā€Ā¬Äā‚¬ĀÆ:
Irmulis, 19 Rug 2008 - 00:28, paraĆ„ā€ Äā‚¬Ā¦Ć„Ā¼Ä†Ā¦Ä€Ā½Ć„ā€ Äā‚¬Ė›Ć„ĀÄā€Ā¬Äā‚¬ĀÆ: Sveikutes. Esu cia naujoke (sian uzsiregistravau),bet taip ir negaliu iseiti is cia
Si tema sudomino,nes turiu tokia pacia problema.Ne tik siaurus klubus,bet ir visiskai plokstu subiniu
O siaip tikriausiai jus jus zinote gudrybes kaip tai paslepti
Pritupimai: tupiant keliai turi neiseiti uz pedos ribu,t.y. tupiant lenkti ne kelius,o uzpakaliuka kiek imanoma atvesti uzpakaliuka.
Pradejus lankyti aerobika kekviena trenere i savo pratimu serija itraukdavo pritupimus (apie juos zemiau),kurie po kokiu metu pakeite mano klubu forma. Netapo jie ryskiai platesni,bet uzpakaliukas pasidare riestas,stangrus, kartu bendras vaizdas graziau atrodo. Siaip reiktu laibint liemeni,tada automatiskai klubai atrodytu platesni (kam yra ka laibint). as paslepiu,ir del to vis maziau jaudinuosi Reikes pabandyti
bet su peciais jau tikrai nieko nepakeisi, tenka tik maskuot.. o va del klubu vilties neprarandu 
laukiu minciu 
nors jis sako kad peciai yra labai grazu ir mes turime tai suprast. Tai sporto salej as randu daug pratimu klubams, taip pat darau su stanga itupstus, daug ir sunkiai dirbu, turiu labai grazias kojas, plona liemeni. siaip ismokau lsepti, detis kuo didesnius salikus ant kaklo, mautis sukneles platejancias apacioje, mautis bliuskes platejancias ant klubu, atrodo puikiai.
Eveliina, 30 Gru 2006 - 21:33, paraĆ„ā€ Äā‚¬Ā¦Ć„Ā¼Ä†Ā¦Ä€Ā½Ć„ā€ Äā‚¬Ė›Ć„ĀÄā€Ā¬Äā‚¬ĀÆ:
Eveliina, 30 Gru 2006 - 21:33, paraĆ„ā€ Äā‚¬Ā¦Ć„Ā¼Ä†Ā¦Ä€Ā½Ć„ā€ Äā‚¬Ė›Ć„ĀÄā€Ā¬Äā‚¬ĀÆ: vat ir pas mane panasi problemele, noreciau gitaros formos figuros, deja dievulis pagailejo
jei lasinukai augtu i uzpakali buciau laimingiausias zmogus pasauly, ale jie auga ant pilvo ir aukstyn..
jei lasinukai augtu i uzpakali buciau laimingiausias zmogus pasauly, ale jie auga ant pilvo ir aukstyn.. gal kas patartu kokius pratimukus, kad uzpakalis praplatetu pajutau kad dzinsai nebekaba o sikna juos uzpildo apskritai tik mes pacios tuos pecius ir pastebime, jei specialiai ju nedemonstruosit, niekass i juos demesio neatkreips. nerikuprinkit, pasitempkit, nesiokit salius, v formos iskirptes, virsutinius drabuzius tamsesniu apatinius sviesesnius, optiskai zaiskit ir viskas bus super
